With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
36,215 Responses
Вызов нарколога на дом и круглосуточная поддержка в условиях стационара — ключевая услуга клиники «НаркоЦентр», направленная на оказание экстренной и плановой помощи пациентам с алкогольной и наркотической зависимостью. Мы понимаем, что запой или интоксикация могут развиться внезапно, поэтому врач выезжает в любой район Екатеринбурга и ближайшего подмосковья менее чем за 30 минут. При этом круглосуточное дежурство специалистов позволяет продолжить наблюдение и поддержку в стенах клиники, если домашние условия оказываются недостаточно безопасными или комфортными.
Получить дополнительные сведения – http://narkologicheskaya-pomoshh-ekaterinburg0.ru/
растаможка led экрана Учебные кабинеты под ключ Решение «под ключ» для учебных кабинетов от ТОО «Astana IT Garant» — это комплексный подход к созданию современного образовательного пространства. Мы берем на себя все этапы реализации проекта: от концепции до полной готовности кабинета к эксплуатации. Наша команда экспертов разрабатывает индивидуальные проекты, учитывающие специфику учебного заведения, профиль кабинета и бюджетные возможности заказчика. Мы предоставляем полный спектр услуг: проектирование, поставку оборудования, монтаж, настройку, обучение персонала и техническую поддержку. В рамках решения «под ключ» мы оснащаем кабинеты интерактивными панелями последнего поколения, современными проекторами, системами звукоусиления, специализированным программным обеспечением и эргономичной мебелью. Особое внимание уделяется созданию комфортной акустической и световой среды. Astana IT Garant сотрудничает с ведущими международными брендами образовательных технологий, что позволяет предлагать клиентам передовые решения по конкурентным ценам. Наши проекты соответствуют всем требованиям безопасности и санитарных норм. Преимущество работы с нами — единое окно для всех потребностей в оснащении учебных кабинетов. Клиенту не нужно координировать работу множества подрядчиков, мы берем на себя полную ответственность за результат. Гарантируем соблюдение сроков и бюджета проекта.
В зависимости от состояния пациента мы предлагаем два формата помощи: выезд нарколога на дом или госпитализацию в стационар. Оба варианта включают детоксикацию — выведение токсинов из организма с помощью инфузионной терапии (капельницы), а также медикаментозную поддержку: успокоительные, витамины, препараты для печени и сердца.
Детальнее – http://vyvod-iz-zapoya-serpuhov3.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-serpuhove/
Мы готовы предложить документы учебных заведений, расположенных в любом регионе России. Купить диплом любого ВУЗа:
displaycreations.net/kachestvennye-diplomy-dlja-vashego-uspeha-15
Медицинский вывод из запоя включает несколько обязательных этапов:
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя капельница на дому
После диагностики выявленные нарушения восполняются посредством инфузий с витаминами группы B, C, магнием и элементами.
Выяснить больше – https://lechenie-alkogolizma-ekaterinburg0.ru/
Помощь нужна, если:
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-serpuhov3.ru/
canadian online pharmacies not requiring a prescription
На первом этапе пациент проходит лабораторные обследования (общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, УЗИ печени и почек). На их основе разрабатывается схема инфузионной терапии, включающая корректировку водно-электролитного баланса, поддержку жизненно важных функций и назначение симптоматических препаратов для снятия абстинентного синдрома.
Получить дополнительную информацию – lechenie narkomanii arhangel’sk
Пожалуй, самый распространённый миф — что если просто не пить сутки-двое, то всё наладится. Но если человек длительное время находился в состоянии опьянения, его тело уже адаптировалось к токсичной среде. Резкий отказ без медицинской помощи может привести к судорогам, галлюцинациям, тяжёлой бессоннице, паническим атакам и скачкам давления. Человек буквально «сгорает» изнутри — от собственного обмена веществ, который не справляется с последствиями интоксикации.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя дешево
дренаж участка цена ленинградская .
drenazh-6-sotok-812.ru .
Прежде чем принимать решение, важно изучить сайт клиники. В надёжных учреждениях размещена полная информация о врачах, их образовании и опыте работы. Кроме того, пациентам предлагается пройти предварительную консультацию — чаще всего она проводится анонимно и включает первичную диагностику. Это позволяет оценить профессионализм команды ещё до начала терапии.
Разобраться лучше – https://narkologicheskaya-klinika-yaroslavl0.ru/lechenie-narkomanii-i-alkogolizma-yaroslavl
Thanks for the article. Here is a website on the topic – https://kanunnikovao.ru/
1 вин вход в личный кабинет 1 вин вход в личный кабинет
Уроки по пошиву штор, пошаговая инструкция.
Сшейте уникальные шторы, для вашего дизайна.
Шторы на заказ, для вашего дома.
Техника пошива штор, в своем городе.
Секреты для новичков, в нашем проекте.
Выбор тканей для штор, и интерьеру.
Стильные шторы, вашему интерьеру.
Советы по декорированию штор, в вашем интерьере.
Шторы для кухни своими руками, в современном дизайне.
Комфортные шторы для вашего уюта, пошаговая инструкция.
Шторы для гостиной, в зависимости от вашего стиля.
Советы по уходу за шторами, чтобы они долго служили.
Шторы в различных стилях, от минимализма до барокко.
Как сшить римские шторы, для вашего интерьера.
Почему стоит выбрать функциональные шторы, для вашего уюта.
Идеи для штор на люверсах, которые украсят любой интерьер.
Креативные идеи для штор в детской, с учетом безопасности и стиля.
Лучшие советы по пошиву штор, на нашем сайте.
сшить шторы сшить шторы .
1win промокод 1win промокод
айфлоу citadel-trade.ru .
Microdosing
Discover the Enchantment: A Seamless Journey with The Truffle Experience
At our brand, we are dedicated to providing you with a smooth, secure, and magical shopping experience — from browsing our collection to receiving your handcrafted delivery. Each step is designed with simplicity, trust, and a touch of magic in mind.
How to Order from Magic Truffle Shrooms Brand
Explore Our Magical Collection – Take a look at our premium line of psilocybin-infused products on the shop page.
Choose Your Adventure – Select your preferred strain, amount, and form, such as chocolates, capsules or gummies.
Review and Checkout – Make sure everything is correct in your cart, then proceed to checkout by entering your shipping details.
Secure Payment Process – Once your order is placed, you will receive clear payment instructions. After confirmation, we begin preparing your shipment with care.
Track Your Package – You will be sent a tracking number so that you can follow your magical parcel all the way to your door.
Why Choose Magic Truffle Shrooms Brand
Free Global Shipping – On qualifying orders, because magic should know no borders.
24 7 Customer Support – Our team is always ready to assist you.
Money Back Guarantee – Shop with confidence knowing we offer a full refund if needed.
Our Top Rated Products
Amazonian – A powerful strain known for deep and life changing experiences.
Mazatapec – Respected for its spiritual depth and inner exploration.
Penis Envy – Strong and intense, ideal for experienced users.
Dancing Bear – Lively and uplifting, perfect for joyful journeys.
Each item comes in multiple forms — choose from chocolates, capsules, gummies and more to match your taste and needs.
Explore Our Full Range
All of our crafted with love organic products are lab tested and made right here in Santa Cruz, California. The current catalog includes:
4 PO DMT
Magic Mushroom Chocolate Bars (Dark)
Microdose Capsules – Ideal for gentle enhancement and focus.
Psilocybin Gummies and Syrup – A tasty and fun way to explore.
The Power of Psilocybin Perfected
Psilocybin is a sacred natural compound that has fascinated scientists, shamans and seekers throughout history. At Magic Truffle Shrooms Brand, we guarantee accurate dosing, top tier quality and predictable effects — whether you’re exploring spirituality, boosting creativity or starting a personal journey of growth.
Every chocolate bar, capsule and edible is made with purpose, helping you dive into the world of psilocybin safely, confidently and joyfully.
Ready to Begin Your Magical Adventure
Enter the realm of Magic Truffle Shrooms Brand — where excellence, reliability and enchantment come together seamlessly.
https://rxfreemeds.shop/# RxFree Meds
Наша команда врачей оперативно реагирует на каждый вызов, оказывая квалифицированную медицинскую помощь на дому. Специалисты проводят полный комплекс лечебных мероприятий, направленных на безопасное снятие интоксикации, детоксикацию и облегчение симптомов абстиненции.
Углубиться в тему – https://narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/zapoj-narkolog-na-dom-ekb
Мы работаем без праздников и выходных, принимаем срочные обращения, выезжаем оперативно и оказываем помощь в полном соответствии с медицинскими стандартами. Главный принцип — безопасность, эффективность и деликатность. Лечение проводится анонимно, без постановки на учёт и разглашения личной информации.
Подробнее – vyvod-iz-zapoya-stacionar
http://rxfreemeds.com/# kroger pharmacy gabapentin
Алкогольная зависимость — это хроническое заболевание, которое со временем разрушает здоровье, отношения, профессиональную сферу и личную идентичность человека. Многие сталкиваются с этим не сразу: поначалу кажется, что всё под контролем, но с каждым срывом становится всё труднее остановиться. Постепенно алкоголь перестаёт быть выбором и превращается в навязчивую необходимость.
Узнать больше – https://kodirovanie-ot-alkogolizma-shchelkovo3.ru/kodirovanie-ot-alkogolizma-ceny-v-shchelkovo/
Мы работаем круглосуточно и гарантируем строгое соблюдение конфиденциальности, используя только сертифицированные препараты и проверенные методики лечения.
Подробнее тут – нарколог на дом
Уроки по пошиву штор, в нашем блоге.
Соберите идеальные шторы, с помощью нашего гида.
Эксклюзивные шторы, для вашего стиля.
Способы сшить шторы, в своем городе.
Пошив штор для начинающих, в нашем блоге.
Как выбрать ткань для штор, и потребностям.
Стильные шторы, вашему пространству.
Как украсить шторы, чтобы они выделялись.
Шторы для кухни, в современном дизайне.
Комфортные шторы для вашего уюта, в нашем блоге.
Идеи для штор в гостиной, в зависимости от вашего стиля.
Уход за вашими шторами, и ухоженными.
Как выбрать стиль для штор, по вашим предпочтениям.
Пошаговая инструкция по римским шторам, в вашем доме.
Почему стоит выбрать функциональные шторы, и защиты от солнца.
Как сшить шторы на люверсах, которые легко монтируются.
Креативные идеи для штор в детской, чтобы создать уютное пространство.
Лучшие советы по пошиву штор, от опытных мастеров.
сшить шторы сшить шторы .
Заказать диплом на заказ в столице можно используя официальный портал компании. orikdok-4v-gorode-penza-58.ru
Заказать диплом вы имеете возможность через сайт компании. orikdok-2v-gorode-sankt-peterburg-78.ru
Качественная детоксикация помогает быстро стабилизировать состояние пациента, снять острые симптомы и минимизировать риск возможных осложнений.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом анонимно
Мы готовы предложить документы университетов, расположенных на территории всей РФ. Приобрести диплом ВУЗа:
inteam.maxbb.ru/viewtopic.php?f=1&t=2090
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene
После диагностики выявленные нарушения восполняются посредством инфузий с витаминами группы B, C, магнием и элементами.
Подробнее – https://lechenie-alkogolizma-ekaterinburg0.ru/klinika-lecheniya-alkogolizma-v-ekb/
Cargo Bolt: Your Trusted Partner in Global Logistics and Transportation
In today’s fast-paced and interconnected world, modern supply chain management is vital for the success of any business. Cargo Bolt offers comprehensive and expert logistics support, providing end-to-end services for global cargo handling and delivery.
With a presence in over 20 countries and an extensive international network of partners and agents, Cargo Bolt is committed to delivering high-quality logistics services tailored to meet the needs of every client.
Comprehensive Freight Services
Cargo Bolt specializes in a wide range of freight forwarding and transportation services, ensuring flexibility, speed, and reliability:
Ocean Freight Forwarding
Ocean freight plays an essential part in international commerce and logistics. Cargo Bolt offers full-service maritime shipping options, including boxed cargo transport, route planning, customs clearance, and documentation — all designed to ensure smooth global shipments.
Road Freight Forwarding
Road transport remains a key aspect of last-mile distribution, especially for local and short-distance hauls. We provide economical and punctual truck transport arrangements, with options that suit multiple load types, trip lengths, and dispatch windows.
Worldwide Transport & Ground Transport
Whether it’s local deliveries or cross-border shipments, our ground transportation services offer versatile and secure alternatives for every kind of goods. From lightweight items to bulk consignments, we ensure your goods reach their destination safely and efficiently.
1win зеркало сайта https://1win1136.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://voenoboz.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://voenoboz.ru/
Каждый пациент получает индивидуальный план лечения, основанный на клинических исследованиях, данных лабораторных анализов и психологических тестов.
Ознакомиться с деталями – наркологическая клиника в области
кашпо под цветы напольные https://kashpo-napolnoe-spb.ru – кашпо под цветы напольные .
Наша компания предлагает максимально быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Данный документ пройдет лубую проверку, даже с использованием специально предназначенного оборудования. politictoday.ru/legkiy-sposob-poluchit-diplom-bez-uchebyi
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Дипломы производят на настоящих бланках государственного образца Быстро и просто приобрести диплом о высшем образовании good-diplom.ru
Наша компания предлагает максимально быстро заказать диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями официальных лиц. Данный документ пройдет лубую проверку, даже при помощи специальных приборов. aipair.io/read-blog/4979_kupit-diplom-tehnikuma-s-zaneseniem-v-reestr.html
https://t.me/s/TOPCAsINO_poRTABle
водоотведение от фундамента частного дома .
wegovy espaГ±a comprar: fisiocrem contraindicaciones – Farmacia Asequible
Где приобрести диплом специалиста?
Приобрести диплом института по выгодной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной компании.: diplomdoc.ru
Вызов нарколога на дом от клиники «Трезвый Путь» имеет ряд неоспоримых преимуществ, которые высоко ценят наши пациенты:
Углубиться в тему – вызов врача нарколога на дом екатеринбург
Медицинский вывод из запоя включает несколько обязательных этапов:
Исследовать вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/vyvod-iz-zapoya-stacionar-v-kolomne/
скачать 1win на андроид скачать 1win на андроид
Заказать диплом возможно через сайт компании. orikdok-5v-gorode-kazan-16.ru
Первое, с чего начинается успешное лечение — это команда. В клинике должны работать не только наркологи, но и психиатры, психотерапевты, консультанты по зависимостям. Без комплексного подхода устойчивый результат невозможен.
Детальнее – http://lechenie-alkogolizma-yaroslavl0.ru/