With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
34,602 Responses
Преимущество
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом клиника екатеринбург
дренаж вокруг дома цена под ключ спб .
водосток для отмостки .
m?dico cosmet?logo m?dico cosmet?logo .
врачебная косметология цена врачебная косметология цена .
Работа клиники строится на принципах доказательной медицины и индивидуального подхода. При поступлении пациента осуществляется всесторонняя диагностика, включающая анализы крови, оценку психического состояния и анамнез. По результатам разрабатывается персонализированный курс терапии.
Ознакомиться с деталями – наркологическая клиника рязань.
В сети «Narkology» вы получите всестороннюю поддержку на пути к полному освобождению от алкогольной и наркотической зависимости. Используем передовые методы дистанционного мониторинга состояния, информационно-просветительские программы и индивидуальные занятия с психологом. Экстренная консультация и круглосуточная связь с медицинскими специалистами помогут справиться с любыми сложностями и обрести новую активность без вредных привычек. Мы предоставляем актуальную информацию о методах детоксикации, замещающих терапий и профилактике срывов.
Получить дополнительные сведения – первый признак алкогольной зависимости
Подробности о технологии и методах выезда нарколога можно найти на официальных медицинских порталах, таких как Российское общество наркологов и Минздрав РФ.
Получить дополнительные сведения – нарколог на дом ярославская область
Наркологическая клиника в Каменске-Уральском разрабатывает программы лечения, учитывая особенности различных видов зависимости: алкогольной, наркотической, лекарственной. Каждая программа ориентирована на индивидуальные потребности пациента, что подтверждается опытом ведущих российских реабилитационных центров. Подробнее о лечении зависимости читайте на официальном сайте Минздрава.
Получить дополнительную информацию – https://narkologicheskaya-klinika-kamensk-uralskij11.ru/narkologicheskaya-klinika-telefon-v-kamensk-uralskom/
Преимущества вызова нарколога на дом:
Детальнее – вывод из запоя клиника мурманск
Мы предлагаем дипломы любых профессий по приятным тарифам. Покупка диплома, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это грамотное решение. Заказать диплом о высшем образовании: 1wum.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=49228&MUL_MODE=
Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по выгодным ценам. Мы предлагаем документы техникумов, расположенных на территории всей России. Документы выпускаются на “правильной” бумаге самого высокого качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, которые не отличить от оригиналов. orikdok-5v-gorode-vladivostok-25.ru
Пожалуй, самый распространённый миф — что если просто не пить сутки-двое, то всё наладится. Но если человек длительное время находился в состоянии опьянения, его тело уже адаптировалось к токсичной среде. Резкий отказ без медицинской помощи может привести к судорогам, галлюцинациям, тяжёлой бессоннице, паническим атакам и скачкам давления. Человек буквально «сгорает» изнутри — от собственного обмена веществ, который не справляется с последствиями интоксикации.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя анонимно электросталь
buy enclomiphene online enclomiphene best price enclomiphene best price
Преимущество
Получить больше информации – нарколог на дом цена в екатеринбурге
ставки на хоккей прогнозы от профессионалов ставки на хоккей прогнозы от профессионалов .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://kaizen-tmz.ru/
Психотерапевт Челны. Психотерапевт онлайн 884 оценок
При лёгких и среднетяжёлых состояниях возможно проведение лечения на дому. Это удобно, комфортно и позволяет сохранить анонимность. Однако есть ситуации, в которых домашнее вмешательство нецелесообразно:
Детальнее – bystryj-vyvod-iz-zapoya-na-domu
Приобрести документ ВУЗа можно в нашей компании. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Гарантируем, что в случае проверки документа работодателями, подозрений не возникнет. digdroid.com/forums/entry/signin
how much does cialis cost at a pharmacy: RxFree Meds – what’s the best online pharmacy
Основной этап в лечении — детоксикация организма от токсичных веществ, вызывающих интоксикацию. В клинике применяют современные методы капельниц и медикаментозной поддержки, включая препараты для снятия абстинентного синдрома.
Ознакомиться с деталями – наркологическая клиника цены
Обширные исследования показывают, что качественная детоксикация снижает риск развития осложнений и способствует скорейшему восстановлению здоровья. Более подробная информация о методах детоксикации доступна на сайте Министерства здравоохранения РФ.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому свердловская область
Используя современные инфузионные системы, мы постепенно вводим растворы для выведения токсинов, коррекции водно-электролитного баланса и восстановления функции печени. Параллельно подбираются препараты для снятия абстинентного синдрома, купирования тревожности и нормализации сна.
Исследовать вопрос подробнее – narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom
Запой — это не просто бытовое пьянство, а одно из наиболее опасных проявлений алкогольной зависимости. Во время запоя организм перестаёт функционировать в нормальном режиме: сердечно-сосудистая система работает на износ, нервная система перегружена токсинами, а печень не справляется с нагрузкой. На этом фоне могут возникать тяжёлые осложнения — от судорог и гипогликемии до нарушения дыхания и алкогольного психоза. Чем дольше длится запой, тем глубже метаболические нарушения и выше риск серьёзных последствий.
Узнать больше – быстрый вывод из запоя
прогнозы на баскетбол го спорт https://www.prognoz-na-segodnya-na-sport.ru .
Наличие у нарколога практического опыта и навыков быстрого реагирования критично — особенно если речь идёт о тяжелой интоксикации или судорожном синдроме. Ошибки в дозировке или игнорирование хронических заболеваний могут привести к осложнениям.
Разобраться лучше – врач нарколог на дом в нижнем тагиле
enclomiphene online: enclomiphene – enclomiphene best price
sportbets https://sportbets16.ru/ .
Быстро и просто приобрести диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным тарифам— guruguard.ru
precio de cosmetolog?a m?dica precio de cosmetolog?a m?dica .
savon pharmacy: RxFree Meds – mail order pharmacy viagra
Наркологическая помощь в Первоуральске доступна в различных форматах: амбулаторно, стационарно и на дому. Однако не каждое учреждение может обеспечить необходимый уровень комплексной терапии, соответствующей стандартам Минздрава РФ и НМИЦ психиатрии и наркологии. В этом материале мы рассмотрим ключевые особенности профессионального наркологического центра и критерии, которые помогут сделать осознанный выбор.
Изучить вопрос глубже – частная наркологическая клиника первоуральск.
Особенно уязвимыми становятся люди старше 45 лет, а также пациенты с сахарным диабетом, гипертонией, эпилепсией и болезнями печени. При этом многие продолжают надеяться, что «само пройдёт» — и упускают момент, когда помочь ещё можно без реанимации. Наша клиника организует выезд врача в течение 40–60 минут, чтобы не терять драгоценное время.
Изучить вопрос глубже – http://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-kolomne/
Эффективное лечение требует поэтапного подхода, который реализуется следующим образом:
Получить дополнительные сведения – chastnaya narkologicheskaya klinika rjazan’
сайт клиники косметологии сайт клиники косметологии .
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene best price
Особенно уязвимыми становятся люди старше 45 лет, а также пациенты с сахарным диабетом, гипертонией, эпилепсией и болезнями печени. При этом многие продолжают надеяться, что «само пройдёт» — и упускают момент, когда помочь ещё можно без реанимации. Наша клиника организует выезд врача в течение 40–60 минут, чтобы не терять драгоценное время.
Подробнее тут – http://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru
Капельница рекомендована при следующих состояниях:
Подробнее тут – капельница от запоя выезд
Клинические протоколы стационарной терапии рекомендуют госпитализацию при средней и тяжёлой степени интоксикации.
Углубиться в тему – https://vyvod-iz-zapoya-v-ryazani12.ru/
Наркологическая помощь на дому в Ярославле охватывает широкий спектр медицинских мероприятий, направленных на стабилизацию состояния пациента и подготовку к дальнейшему лечению. Среди основных процедур:
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом ярославль.
сборка ПК под ключ Компьютер для стрима купить – идеальный компьютер для ведения прямых трансляций, обеспечивающий стабильную работу и высокое качество изображения.
В зависимости от состояния пациента мы предлагаем два формата помощи: выезд нарколога на дом или госпитализацию в стационар. Оба варианта включают детоксикацию — выведение токсинов из организма с помощью инфузионной терапии (капельницы), а также медикаментозную поддержку: успокоительные, витамины, препараты для печени и сердца.
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-serpuhov3.ru/vyvod-iz-zapoya-cena-v-serpuhove/
RxFree Meds: which pharmacy has tamiflu – mexican pharmacy ambien
Преимущества вызова нарколога на дом:
Подробнее – вывод из запоя недорого мурманск
прогноз матчей по футболу http://kompyuternye-prognozy-na-futbol1.ru .
купить диплом гознак http://www.arus-diplom1.ru/ .
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Узнать больше – нарколог на дом цена в екатеринбурге
купить настоящий диплом о среднем образовании купить настоящий диплом о среднем образовании .
Психотерапевт Оренбург. Психотерапевт онлайн 278 оценок