With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
32,103 Responses
sportbets http://www.sportbets17.ru .
Наркологическая клиника в Ярославле представляет собой специализированное учреждение, оказывающее медицинскую помощь пациентам с алкогольной, наркотической и медикаментозной зависимостью. Ключевыми направлениями работы являются детоксикация, стабилизация состояния, последующее реабилитационное сопровождение и профилактика рецидивов. Комплексный подход к лечению обеспечивается взаимодействием специалистов различных профилей, включая наркологов, психиатров, психотерапевтов и медицинских сестёр.
Исследовать вопрос подробнее – наркологические клиники алкоголизм ярославская область
прогнозы на баскетбол го спорт http://www.prognoz-na-segodnya-na-sport3.ru .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://kaizen-tmz.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://adventime.ru/
В клинике созданы комфортные условия для прохождения лечения. Пациенты получают не только медицинскую помощь, но и социальную поддержку, что способствует быстрому восстановлению и возвращению к нормальной жизни. Узнать больше о формате лечения и условиях можно на официальном сайте клиники.
Получить больше информации – http://narkologicheskaya-klinika-kamensk-uralskij11.ru
pastillas cariban: Farmacia Asequible – Farmacia Asequible
– затяжной запой более 5–7 дней; – наличие галлюцинаций, судорог, бредовых состояний; – тяжёлое общее состояние (высокая температура, спутанность сознания, обезвоживание); – хронические болезни в стадии обострения.
Выяснить больше – anonimnyj-vyvod-iz-zapoya-na-domu
1 вин ставка https://www.1win1145.ru
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4796 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить учебный диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 982 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Где можно купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
В ходе процедуры врач контролирует жизненные показатели пациента, корректирует состав раствора при необходимости и оказывает дополнительную поддержку. После завершения капельницы часто назначается курс восстановительной терапии, направленный на стабилизацию функций организма.
Подробнее тут – postavit-kapelniczu-ot-zapoya murmansk
bonus 1win bonus 1win
При лёгких и среднетяжёлых состояниях возможно проведение лечения на дому. Это удобно, комфортно и позволяет сохранить анонимность. Однако есть ситуации, в которых домашнее вмешательство нецелесообразно:
Подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/vyvod-iz-zapoya-nedorogo-v-kolomne
Преимущество
Выяснить больше – vrach-narkolog-na-dom ekaterinburg
Мы готовы предложить документы учебных заведений, расположенных на территории всей Российской Федерации. Заказать диплом о высшем образовании:
babygirls018.copiny.com/question/details/id/1113538
В нашей клинике “Сила воли” в Иркутске вы можете получить помощь как в стационаре, так и на дому. Мы предлагаем два вида услуг:
Узнать больше – http://kapelnica-ot-zapoya-irkutsk3.ru/kapelnica-ot-zapoya-v-stacionare-v-irkutske/
Наркологическая информационная сеть «Narkology» предлагает высококвалифицированную помощь в преодолении зависимости и восстановлении психоэмоционального равновесия. Наши специалисты проводят индивидуальную диагностику состояния, разрабатывают комплексные программы терапии, психологической поддержки и информирования о современных методиках лечения. Используя проверенные подходы и актуальные данные, мы помогаем вернуть уверенность в себе и сделать первый шаг к здоровой жизни. Доверьтесь профессионалам «Narkology» для эффективного решения проблем зависимости и получения полной информационной поддержки.
Получить дополнительную информацию – синдром абстиненции что это такое простыми
RxFree Meds: RxFree Meds – RxFree Meds
Запой — это не просто бытовое пьянство, а одно из наиболее опасных проявлений алкогольной зависимости. Во время запоя организм перестаёт функционировать в нормальном режиме: сердечно-сосудистая система работает на износ, нервная система перегружена токсинами, а печень не справляется с нагрузкой. На этом фоне могут возникать тяжёлые осложнения — от судорог и гипогликемии до нарушения дыхания и алкогольного психоза. Чем дольше длится запой, тем глубже метаболические нарушения и выше риск серьёзных последствий.
Получить дополнительные сведения – http://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/vyvod-iz-zapoya-stacionar-v-kolomne/
Каждый пациент получает индивидуальный план лечения, основанный на клинических исследованиях, данных лабораторных анализов и психологических тестов.
Получить дополнительные сведения – anonimnaya-narkologicheskaya-klinika
Процедура капельного введения лекарственных растворов проводится в условиях клиники с соблюдением всех санитарных норм. Пациенту устанавливается капельница, через которую вводятся препараты под контролем медперсонала. В зависимости от состояния пациента и тяжести запоя длительность капельной терапии может варьироваться от 1 до 6 часов.
Получить дополнительную информацию – поставить капельницу от запоя
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4943 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить срочно диплом о высшем образовании вуза — ответим быстро, без лишних формальностей.
диплом купить в мурманске диплом купить в мурманске .
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4056 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить дипломы о высшем — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3550 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Где купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Наркологическая клиника в Каменске-Уральском разрабатывает программы лечения, учитывая особенности различных видов зависимости: алкогольной, наркотической, лекарственной. Каждая программа ориентирована на индивидуальные потребности пациента, что подтверждается опытом ведущих российских реабилитационных центров. Подробнее о лечении зависимости читайте на официальном сайте Минздрава.
Детальнее – наркологическая клиника нарколог в каменске-уральском
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3449 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4895 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом Украины — ответим быстро, без лишних формальностей.
Современная наркологическая клиника в Каменске-Уральском предоставляет комплексные услуги по диагностике и лечению различных видов зависимостей. Заболевания, связанные с алкоголизмом и наркоманией, требуют индивидуального подхода и применения современных медицинских технологий. В условиях клиники обеспечивается полный медицинский контроль и психологическая поддержка, что способствует успешной реабилитации пациентов.
Подробнее можно узнать тут – http://narkologicheskaya-klinika-kamensk-uralskij11.ru/anonimnaya-narkologicheskaya-klinika-v-kamensk-uralskom/
остекление балконов Остекление балконов: Преображение пространства с комфортом и стилем В современном мире, где каждый квадратный метр на счету, остекление балконов становится все более популярным решением для расширения жилой площади и создания уютного уголка. Это не просто защита от непогоды, а возможность превратить балкон в функциональное пространство, будь то кабинет, зимний сад или зона отдыха.
Индивидуальные шторы на заказ — стиль и комфорт в каждом доме, по вашим предпочтениям.
Шторы на заказ для любого интерьера, добавляет уют в ваше пространство.
Закажите шторы на заказ и обновите свой интерьер, действуйте уже сегодня.
Идеальные шторы на заказ для любого бюджета, с учетом всех пожеланий.
Создайте уют с помощью штор на заказ, выбирайте лучшее.
Индивидуальные шторы на заказ от лучших дизайнеров, обновите пространство.
Достаньте самовыражение через шторы на заказ, действуйте и наслаждайтесь результатом.
Шторы на заказ — для настоящих ценителей комфорта, закажите прямо сейчас.
Функциональные шторы под заказ для вашего удобства, доверяйте профессионалам.
Шторы на заказ — это легко и удобно, выбирайте из множества вариантов.
шторы на заказ шторы на заказ .
В нашем центре доступны следующие виды помощи:
Получить больше информации – вывод из запоя круглосуточно омск
При своевременном обращении к специалистам капельница позволяет значительно улучшить состояние пациента уже в первые часы после начала лечения. Медицинская помощь при запое должна оказываться квалифицированно и в комфортных условиях, что снижает риски осложнений и ускоряет восстановление.
Выяснить больше – капельница от запоя выезд в мурманске
лучшие прогнозы на спорт футбол http://www.kompyuternye-prognozy-na-futbol1.ru .
Вызов нарколога на дом в Ярославле — это удобный и эффективный способ начать лечение или оказать первую помощь при острых состояниях, связанных с алкоголизмом, наркотической зависимостью или другими психоактивными веществами. Основные преимущества такой услуги заключаются в следующем:
Углубиться в тему – вызов врача нарколога на дом в ярославле
Наркологическая клиника в Каменске-Уральском разрабатывает программы лечения, учитывая особенности различных видов зависимости: алкогольной, наркотической, лекарственной. Каждая программа ориентирована на индивидуальные потребности пациента, что подтверждается опытом ведущих российских реабилитационных центров. Подробнее о лечении зависимости читайте на официальном сайте Минздрава.
Изучить вопрос глубже – бесплатная наркологическая клиника в каменске-уральском
Приобрести документ ВУЗа вы сможете в нашем сервисе. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов России. Гарантируем, что при проверке документов работодателями, подозрений не появится. talvisconnect.nl/employer/eonline-diploma
aviator game 1win https://1win1145.ru
Как поясняет врач-нарколог клиники «АлкоСтоп», «грамотно составленная инфузионная терапия не только устраняет последствия запоя, но и создаёт условия для дальнейшей мотивации пациента к лечению».
Подробнее тут – https://kapelnicza-ot-zapoya-pervouralsk11.ru/
Мы предлагаем документы институтов, которые расположены на территории всей РФ. Приобрести диплом университета:
phpbb.com
online pharmacy no prescription required: RxFree Meds – RxFree Meds
Когда абстиненция сменяется новым запоем, а самоконтроль ослабевает, наступает момент, когда усилий «просто не пить» уже недостаточно. Именно тогда на помощь приходит кодирование — действенный и проверенный метод, позволяющий прервать замкнутый круг зависимости и начать путь к устойчивой ремиссии. В клинике «Чистая Дорога» в Щелково мы подбираем индивидуальные методики кодирования, учитывая как физиологические, так и психологические особенности пациента. Работаем с мотивацией, устраняем страхи, поддерживаем на каждом этапе.
Подробнее – кодирование от алкоголизма цены
Вывод из запоя требует неотложного и профессионального подхода, поскольку состояние больного сопровождается нарушением работы внутренних органов, обезвоживанием и токсическим воздействием этанола на центральную нервную систему. В Мурманске, учитывая особенности региона и климата, особенно важно проводить процедуру с учётом возможных сопутствующих заболеваний и общего состояния здоровья пациента.
Углубиться в тему – вывод из запоя в стационаре мурманск
mostbet texniki dəstək http://www.mostbet3041.ru
Приобрести диплом института по выгодной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме. Купить документ о получении высшего образования можно в нашей компании. orikdok-5v-gorode-tomsk-70.online
прогнозы и ставки на футбол прогнозы и ставки на футбол .
Преимущество
Подробнее тут – https://narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1306 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить учебный диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2797 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Можно ли купить диплом о высшем образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.