With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
31,349 Responses
бесплатные прогнозы на хоккей https://www.luchshie-prognozy-na-khokkej.ru .
Купить диплом под заказ вы имеете возможность через официальный сайт компании. orikdok-4v-gorode-tomsk-70.ru
Приобрести диплом ВУЗа по невысокой цене вы можете, обращаясь к проверенной специализированной компании. Купить документ о получении высшего образования вы можете у нас. orikdok-4v-gorode-groznyy-20.ru
Приобрести диплом на заказ в столице возможно через официальный портал компании. orikdok-3v-gorode-cheboksary-21.ru
Наркологическая информационная сеть «Narkology» — место, где профессионалы помогают восстановить здоровье и вернуть уверенность в собственных силах при борьбе с зависимостью. Мы предлагаем срочные консультации врача-нарколога, разработку персонализированных планов терапии, онлайн-сеансы психологической поддержки и доступ к материалам по профилактике рецидивов. Современные информационные ресурсы и системный контроль прогресса обеспечивают надёжный путь к избавлению от зависимости и комфортное сопровождение на каждом этапе.
Получить больше информации – противогрибковые средства и алкоголь
В Рязани возможен как стационарный, так и амбулаторный вывод из запоя. Выбор подхода зависит от состояния пациента, выраженности симптомов и наличия сопутствующих нарушений.
Исследовать вопрос подробнее – вывод из запоя на дому цена в рязани
enclomiphene testosterone: buy enclomiphene online – enclomiphene buy
Мы предлагаем выгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Диплом способен пройти лубую проверку, даже при помощи специальных приборов. farexpo.ru/club/user/30286/forum/message/7200/7237/#message7237
Вывод из запоя — это не просто капельница, а многоуровневая медицинская процедура, направленная на устранение интоксикации, стабилизацию состояния пациента и предотвращение осложнений. В клинике «Жизненный Луч» мы проводим эту процедуру в домашних условиях и в стационаре, в зависимости от тяжести состояния. К каждому пациенту применяем индивидуальный подход, исходя из возраста, сопутствующих заболеваний и длительности запоя.
Получить дополнительные сведения – vyvod-iz-zapoya-na-domu
В городе Домодедово такую услугу оказывает наркологическая клиника «Светлый Мир». Здесь работают опытные врачи с круглосуточной готовностью выехать к пациенту домой или принять его в условиях стационара. Главное — не откладывать помощь, особенно если речь идёт о пожилом человеке, пациенте с хроническими заболеваниями или тех, у кого уже проявляются тревожные симптомы: дрожь в руках, панические атаки, скачки давления, бессонница и даже слуховые или зрительные галлюцинации.
Подробнее можно узнать тут – http://vyvod-iz-zapoya-domodedovo3.ru
Займ на карту онлайн без отказа займ на карту даже с плохой кредитной историей.
пластиковые окна от производителя недорого https://okna177.ru/ .
заказать суши в барнауле https://sushi-barnaul.ru
Каждый пациент получает индивидуальный план лечения, основанный на клинических исследованиях, данных лабораторных анализов и психологических тестов.
Исследовать вопрос подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-dolgoprudnyj3.ru/chastnaya-narkologicheskaya-klinika-v-dolgoprudnom/
крипто бк http://1win1139.ru
Хирургические услуги циторедукция: диагностика, операции, восстановление. Современная клиника, лицензированные специалисты, помощь туристам и резидентам.
Для успешной адаптации пациента в обществе клиника организует поддержку родственников и последующее наблюдение. Это снижает риск рецидива и помогает сохранить достигнутые результаты.
Получить дополнительные сведения – наркологическая клиника на дом
анализ матчей http://www.kompyuternye-prognozy-na-futbol.ru .
Купить диплом возможно используя сайт компании. orikdok-1v-gorode-kostroma-44.online
Вывод из запоя — это не просто капельница, а многоуровневая медицинская процедура, направленная на устранение интоксикации, стабилизацию состояния пациента и предотвращение осложнений. В клинике «Жизненный Луч» мы проводим эту процедуру в домашних условиях и в стационаре, в зависимости от тяжести состояния. К каждому пациенту применяем индивидуальный подход, исходя из возраста, сопутствующих заболеваний и длительности запоя.
Изучить вопрос глубже – http://
В17 психология. Психиатр онлайн 697 оценок
Основной этап в лечении — детоксикация организма от токсичных веществ, вызывающих интоксикацию. В клинике применяют современные методы капельниц и медикаментозной поддержки, включая препараты для снятия абстинентного синдрома.
Выяснить больше – наркологическая клиника мурманская область
Купить диплом университета по невысокой цене можно, обращаясь к надежной специализированной фирме. Купить документ ВУЗа вы сможете у нас в Москве. orikdok-1v-gorode-irkutsk-38.online
Мы рекомендуем рассмотреть кодирование, если:
Исследовать вопрос подробнее – http://www.domen.ru
Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Документы производят на настоящих бланках государственного образца. weekevents.ru/diplomyi-vyisshego-kachestva-ot-luchshih-vuzov
окна на заказ окна на заказ .
Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Документы изготавливаются на настоящих бланках. kpslao.com/companies/radiplomy
Обращение к врачу становится жизненно необходимым, если пациент находится в состоянии длительного запоя, при котором организм не справляется с накоплением токсинов. Если запой продолжается более двух-трёх дней, в теле накапливаются вредные вещества, что ведёт к нарушениям работы внутренних органов, развитию абстинентного синдрома и появлению психических нарушений. Также, если у пациента наблюдаются симптомы, такие как частая рвота, спутанность сознания, судороги или резкие скачки артериального давления, это сигнал к незамедлительному вызову специалиста. При выраженной абстинентной реакции с паническими атаками, сильной дрожью, бессонницей и эмоциональной нестабильностью самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Если появляются признаки алкогольного психоза – галлюцинации, агрессивность или спутанность сознания – вызов нарколога становится обязательным для предотвращения дальнейших осложнений. Также, когда требуется подготовка к процедурам кодирования от зависимости, необходима качественная детоксикация организма, что также является показанием к срочному обращению за профессиональной помощью.
Подробнее можно узнать тут – https://narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/zapoj-narkolog-na-dom-ekb/
https://farmaciaasequible.shop/# Farmacia Asequible
Основной этап в лечении — детоксикация организма от токсичных веществ, вызывающих интоксикацию. В клинике применяют современные методы капельниц и медикаментозной поддержки, включая препараты для снятия абстинентного синдрома.
Углубиться в тему – частная наркологическая клиника
Современная наркологическая клиника в Мурманске специализируется на комплексном лечении алкогольной, наркотической и других видов зависимости. В условиях МедЦентр Арктика используются проверенные методы диагностики и терапии, позволяющие достичь устойчивой ремиссии и восстановить качество жизни пациента.
Получить дополнительную информацию – http://
как вывести бонусы с 1win http://1win1141.ru/
Медицинский вывод из запоя включает несколько обязательных этапов:
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru/
где купить аттестаты за 11 класс https://arus-diplom3.ru/ .
mostbet ios yukle http://www.mostbet3041.ru
В «Трезвом Истоке» мы понимаем: принять решение о вызове — это шаг, требующий смелости. Особенно если речь идёт о близком человеке, который отрицает наличие проблемы. Именно поэтому наши врачи умеют работать тактично, без давления. Мы не заставляем — мы объясняем. Спокойно, профессионально и по-человечески.
Подробнее тут – vyvod-iz-zapoya-stacionar
1win казино скачать 1win казино скачать
1win xyz вход http://1win1142.ru
Наша команда врачей оперативно реагирует на каждый вызов, оказывая квалифицированную медицинскую помощь на дому. Специалисты проводят полный комплекс лечебных мероприятий, направленных на безопасное снятие интоксикации, детоксикацию и облегчение симптомов абстиненции.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/vrach-narkolog-na-dom-ekb
Займ на карту онлайн без отказа займ на карту даже с плохой кредитной историей.
Заказать диплом можно через сайт компании. orikdok-3v-gorode-kemerovo-42.online
http://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene for men
Преимущество
Изучить вопрос глубже – narcolog-na-dom-ekaterinburg0.ru/
Вывод из запоя — это не просто капельница, а многоуровневая медицинская процедура, направленная на устранение интоксикации, стабилизацию состояния пациента и предотвращение осложнений. В клинике «Жизненный Луч» мы проводим эту процедуру в домашних условиях и в стационаре, в зависимости от тяжести состояния. К каждому пациенту применяем индивидуальный подход, исходя из возраста, сопутствующих заболеваний и длительности запоя.
Получить дополнительную информацию – http://vyvod-iz-zapoya-kolomna3.ru
Алкоголь и наркотики воздействуют на организм комплексно: нарушается работа сердца, сосудов, печени и почек, страдает нервная система. При запое или ломке без квалифицированной помощи возникают судороги, делирий, галлюцинации и серьёзные сбои в обмене веществ. Самостоятельные попытки «перетерпеть» или «отмотать» запой зачастую приводят к тяжёлым осложнениям, вплоть до комы и необратимых изменений в органах.
Подробнее – http://www.domen.ru
888starz букмекерская контора 888starz букмекерская контора .
1win контора зеркало сайта 1win контора зеркало сайта
сайт 1вин вход https://1win1142.ru
кашпо для цветов напольное http://kashpo-napolnoe-msk.ru/ – кашпо для цветов напольное .
На сайте Минздрава указаны общие клинические рекомендации по выведению из запоя, включая допустимые дозировки и протоколы лечения.
Получить дополнительные сведения – vyvod-iz-zapoya rjazan’