With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
30,052 Responses
Стандартная процедура включает внутривенное введение растворов, которые эффективно выводят токсины, восстанавливают электролитный баланс и устраняют обезвоживание. Дополнительно врач назначает медикаменты для защиты сердца, печени и нервной системы, а также, при необходимости, седативные препараты для стабилизации психического состояния.
Выяснить больше – вызвать капельницу от запоя в москве
Приобрести диплом института по доступной цене возможно, обращаясь к надежной специализированной фирме. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых ВУЗов РФ. Купить диплом о высшем образовании– 56.si/read-blog/2747_kupit-attestat-9-klass.html
Первое, что необходимо уточнить перед вызовом — наличие у врача лицензии и профильного медицинского образования. Только сертифицированный нарколог может назначить препараты, поставить капельницу и провести детоксикацию без ущерба для здоровья пациента.
Подробнее можно узнать тут – нарколог на дом нижний тагил.
Ключевым фактором при выборе центра становится квалификация специалистов. Лечение алкоголизма — это не только выведение из запоя и купирование абстинентного синдрома. Оно включает работу с мотивацией, тревожными состояниями, семейными конфликтами, нарушением сна и другими последствиями зависимости. Только команда, включающая наркологов, психотерапевтов и консультантов по аддиктивному поведению, способна охватить все аспекты проблемы.
Углубиться в тему – https://lechenie-alkogolizma-murmansk0.ru/anonimnoe-lechenie-alkogolizma-marmansk/
купить накрутку премиум подписчиков для телеграм дешево купить накрутку премиум подписчиков для телеграм дешево
как накрутить подписчиков в тг канал как накрутить подписчиков в тг канал
Близкий человек в запое? Не ждите ухудшения. Обратитесь в клинику — здесь проведут профессиональный вывод из запоя с последующим восстановлением организма.
Подробнее – капельница от запоя вызов в Москве
В рамках услуги вызова нарколога на дом используется современное оборудование и препараты, одобренные для амбулаторного применения.
Разобраться лучше – http://narkolog-na-dom-kamensk-uralskij11.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-v-kamensk-uralskom/
Планируете отдых большой компанией? Специальные предложения на аренду коттеджей и домов. Уточните архипо осиповка отдых 2025 цены для групп на нашем сайте.
Отдых в Архипо-Осиповке — отличный выбор для любителей природы. Сюда часто приезжают туристы, желающие насладиться теплым морем и живописными пейзажами.
Пляжи Архипо-Осиповки славятся своей чистотой и уютной атмосферой. На пляжах Архипо-Осиповки доступны различные водные виды спорта и развлекательные программы.
В этом курортном поселке можно найти различные варианты жилья на любой вкус и бюджет. От комфортабельных отелей до уютных гостевых домов — выбор за вами.
Кроме того, Архипо-Осиповка известна своим разнообразным досугом. Вы сможете насладиться прогулками вдоль побережья, участвовать в экскурсиях и посещать местные мероприятия.
1win token https://1win3023.com
united pharmacy proscar: RxFree Meds – new zealand online pharmacy motilium
mostbet mobil versiya http://mostbet4047.ru
После поступления вызова диспетчер передаёт заявку на смартфон врача, который оперативно завершает подготовительные мероприятия и выезжает к пациенту. На дороге применяется GPS-маршрутизация для выбора оптимального пути и снижения времени в пути.
Детальнее – http://narkologicheskaya-klinika-arkhangelsk0.ru
ванна с гидромассажем недорого ванна с гидромассажем недорого .
Медицинская детоксикация — это основа успешного вывода из запоя. Она проводится под строгим контролем врачей-наркологов, которые используют инфузионную терапию для выведения токсинов из организма. В качестве компонентов капельниц применяются растворы глюкозы, физиологический раствор, препараты для восстановления работы печени и почек. Поддержка сердечно-сосудистой системы и нормализация артериального давления достигается с помощью специализированных медикаментов.
Узнать больше – https://vyvod-iz-zapoya-nizhnij-tagil11.ru/vyvod-iz-zapoya-czena-v-nizhnem-tagile/
https://stroidom36.ru/catalog/1et-doma/ Дизайн интерьера квартиры в Воронеже: создание уютного и функционального пространства
Прозрачное ценообразование – ключ к удачному отдыху. Узнайте, как формируются отдых в архипо осиповке 2025 цены на основные услуги, чтобы спланировать бюджет без сюрпризов.
Отдых в Архипо-Осиповке — отличный выбор для любителей природы. Сюда часто приезжают туристы, желающие насладиться теплым морем и живописными пейзажами.
Пляжи этого курорта известны своим чистым песком и спокойными водами. Купание и водные развлечения делают отдых здесь незабываемым.
В этом курортном поселке можно найти различные варианты жилья на любой вкус и бюджет. Вы можете выбрать как роскошные отели, так и более бюджетные варианты, подходящие для всей семьи.
Местные развлечения порадуют как детей, так и взрослых. Прогулки по набережной, экскурсии и местные фестивали — все это создаст незабываемые впечатления.
Заказать диплом ВУЗа по доступной цене вы можете, обращаясь к надежной специализированной фирме. Купить диплом о высшем образовании: fizteh.getbb.ru/viewtopic.php?f=43&t=2134
Купить диплом института по доступной стоимости возможно, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Приобрести диплом: busforsale.ae/profile/fvtdakota9867
888starz review россия 888starz review россия .
Наша миссия заключается в предоставлении качественной помощи людям, страдающим от зависимостей. Мы стремимся создать безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый сможет получить необходимую помощь. Основная цель — восстановление здоровья, психоэмоционального состояния и социальной адаптации.
Подробнее тут – вывод из запоя на дому цена в омске
Приобрести документ о получении высшего образования можно у нас в столице. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Гарантируем, что в случае проверки документов работодателем, каких-либо подозрений не появится. xtrainkom.com/employer/eonline-diploma
Мы предлагаем документы ВУЗов, расположенных в любом регионе РФ. Документы выпускаются на “правильной” бумаге самого высокого качества: sahyogjobsconsultancy.in/companies/frees-diplom
RxFree Meds RxFree Meds bm pharmacy viagra
Вызов нарколога на дом — востребованная услуга, позволяющая оказать пациенту помощь в привычной обстановке без необходимости посещения клиники. Особенно актуально это при запойном состоянии, абстинентном синдроме или первых признаках передозировки. Согласно информации Минздрава РФ, амбулаторная помощь эффективна при своевременном обращении и наличии квалифицированной команды специалистов.
Получить дополнительные сведения – https://narkolog-na-dom-nizhnij-tagil11.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-v-nizhnem-tagile/
Мы готовы предложить документы ВУЗов, которые расположены в любом регионе России. Дипломы и аттестаты выпускаются на “правильной” бумаге самого высокого качества: wayworld.listbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=37658
Автоматические рулонные шторы для вашего дома, в одном решении.
Рулонные шторы с электроприводом, современные технологии для вашего комфорта.
Электронные рулонные шторы для вашего пространства, в каждом элементе.
Лучшая автоматизация окон, без лишних усилий.
Выбор рулонных штор с электроприводом, для вашего интерьера.
Элегантность и технологии в рулонных шторах, доступные решения для вашего дома.
Инновационные электрические рулонные шторы, для вашего дома и офиса.
Какие выбрать электрические рулонные шторы?, для стильного интерьера.
Электрические рулонные шторы: как они работают?, добавляет стиля.
Лучшие электрические рулонные шторы на рынке, для вашего комфорта.
Электрические рулонные шторы: удобство и стиль, для вашего уюта.
Электрические рулонные шторы: все, что нужно знать, в вашем доме.
Купить электрические рулонные шторы: советы, по лучшей цене.
Электрические рулонные шторы: функциональность и стиль, для создания уюта.
Лучшие электрические рулонные шторы для вашего дома, для вашего интерьера.
Как установить электрические рулонные шторы, всегда под контролем.
Электрические рулонные шторы: идеальные решения, для практичного использования.
Автоматизация офисных окон: рулонные шторы, для современной эстетики.
Электрические рулонные шторы: выгодные решения, для вашего офиса.
электрические рулонные шторы на окна электрические рулонные шторы на окна .
Самостоятельно выйти из запоя — почти невозможно. В Москве врачи клиники проводят медикаментозный вывод из запоя с круглосуточным выездом. Доверяйте профессионалам.
Углубиться в тему – капельница от запоя наркология
прогнозы на хоккей лайв http://www.luchshie-prognozy-na-khokkej2.ru .
Вызов нарколога на дом в Ярославле — это удобный и эффективный способ начать лечение или оказать первую помощь при острых состояниях, связанных с алкоголизмом, наркотической зависимостью или другими психоактивными веществами. Основные преимущества такой услуги заключаются в следующем:
Изучить вопрос глубже – вызвать нарколога на дом в ярославле
Стандартная процедура включает внутривенное введение растворов, которые эффективно выводят токсины, восстанавливают электролитный баланс и устраняют обезвоживание. Дополнительно врач назначает медикаменты для защиты сердца, печени и нервной системы, а также, при необходимости, седативные препараты для стабилизации психического состояния.
Получить больше информации – поставить капельницу от запоя
В нашем центре доступны следующие виды помощи:
Детальнее – вывод из запоя в стационаре в омске
Быстро и просто купить диплом о высшем образовании!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным ценам— diplom-insti.ru
shop farmacia: farmacia 24 horas murcia – farmacia 10
https://rxfreemeds.com/# RxFree Meds
Современное общество сталкивается с множеством вызовов, связанных с различными зависимостями, которые наносят серьезный урон как физическому, так и психоэмоциональному состоянию человека. Алкоголизм, наркомания и другие виды зависимости не только нарушают здоровье, но и разрушают личные отношения, затрудняют трудовую деятельность и социальную адаптацию. В наркологической клинике “Сила воли” в Иркутске мы предлагаем профессиональную помощь в лечении зависимости и проведении реабилитационных мероприятий, направленных на восстановление здоровья и социальной интеграции пациентов.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя в иркутске
купить напольное кашпо для комнатных растений недорого https://www.kashpo-napolnoe-rnd.ru – купить напольное кашпо для комнатных растений недорого .
1win nigeria login http://www.1win3023.com
Когда организм на пределе, важна срочная помощь в Москве — это команда опытных наркологов, которые помогут быстро и мягко выйти из запоя без вреда для здоровья.
Получить дополнительные сведения – вызвать капельницу от запоя на дому в Москве
Как поясняет врач-нарколог НМИЦ психиатрии и наркологии, «наличие оборудованного стационара с возможностью контроля осложнений — обязательное условие безопасного лечения наркомании».
Получить больше информации – http://lechenie-narkomanii-yaroslavl0.ru/lechenie-khronicheskogo-alkogolizma-yaroslavl/
прогнозы на матчи хоккей http://luchshie-prognozy-na-khokkej.ru .
Для пациентов, требующих круглосуточного наблюдения, клиника «Полярис» предлагает стационар VIP-класса. Здесь созданы все условия для быстрого восстановления: удобные палаты, индивидуальное меню, зоны отдыха и консультации профильных специалистов.
Выяснить больше – платная наркологическая клиника
кашпо высокие напольные для цветов недорого http://kashpo-napolnoe-rnd.ru – кашпо высокие напольные для цветов недорого .
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Заказ документа, который подтверждает окончание ВУЗа, – это рациональное решение. Заказать диплом университета: popobby.com/read-blog/3853_kupit-diplom-vuza.html
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным тарифам. Заказ диплома, который подтверждает обучение в университете, – это грамотное решение. Приобрести диплом ВУЗа: ros.listbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=3481
сантехника москва купить http://gessi-santehnika-1.ru .
prednisolone online pharmacy: RxFree Meds – Primaquine
Затяжной запой опасен для жизни. Врачи наркологической клиники в Москве проводят срочный вывод из запоя — на дому или в стационаре. Анонимно, безопасно, круглосуточно.
Подробнее можно узнать тут – капельница от запоя выезд в Москве
купить аттестат цена купить аттестат цена .
Наличие у нарколога практического опыта и навыков быстрого реагирования критично — особенно если речь идёт о тяжелой интоксикации или судорожном синдроме. Ошибки в дозировке или игнорирование хронических заболеваний могут привести к осложнениям.
Выяснить больше – нарколог на дом клиника нижний тагил