With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
29,296 Responses
Врачи клиники «ЗдравЦентр» рекомендуют не откладывать вызов нарколога, чтобы избежать серьезных последствий, таких как судорожные припадки, инсульт или алкогольный психоз.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя в москве
купить дешевое напольное кашпо http://kashpo-napolnoe-rnd.ru/ – купить дешевое напольное кашпо .
Наши специалисты предлагают быстро купить диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями должностных лиц. Данный диплом способен пройти лубую проверку, даже с применением специальных приборов. boyara-analia.flybb.ru/viewtopic.php?f=7&t=1260
Первым этапом лечения является медицинская детоксикация, которая направлена на удаление токсинов из организма и стабилизацию физического состояния пациента. Мы используем современные методики, которые помогают минимизировать симптомы абстиненции, такие как головная боль, тошнота и слабость, обеспечивая комфортное пребывание в клинике.
Углубиться в тему – kapelnicza-ot-zapoya-na-domu irkutsk
сайт кашпо напольное для цветов kashpo-napolnoe-rnd.ru – сайт кашпо напольное для цветов .
Наркологическая информационная сеть «Narkology» — место, где профессионалы помогают восстановить здоровье и вернуть уверенность в собственных силах при борьбе с зависимостью. Мы предлагаем срочные консультации врача-нарколога, разработку персонализированных планов терапии, онлайн-сеансы психологической поддержки и доступ к материалам по профилактике рецидивов. Современные информационные ресурсы и системный контроль прогресса обеспечивают надёжный путь к избавлению от зависимости и комфортное сопровождение на каждом этапе.
Получить дополнительную информацию – первый месяц беременности и алкоголь
Выбор наркологической клиники — ключевой шаг на пути к выздоровлению, от которого зависит не только физическое и психическое состояние пациента, но и устойчивость достигнутых результатов. Современные учреждения предлагают широкий спектр услуг, однако уровень подготовки персонала, методики лечения и условия пребывания могут существенно отличаться.
Получить больше информации – http://narkologicheskaya-klinika-pervouralsk11.ru
Мы можем предложить дипломы любых профессий по приятным ценам. Мы готовы предложить документы техникумов, расположенных на территории всей Российской Федерации. Дипломы и аттестаты печатаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, не отличимые от оригинала. orikdok-v-gorode-kazan-16.online
Наркологическая информационная сеть «Narkology» специализируется на оказании помощи при сложных стадиях зависимости, включая сопровождение после эпизодов передозировки. В комфортном режиме мы проводим удалённые консультации врачей-наркологов, психологов и социальные рекомендации по дальнейшей адаптации. Гарантируем полную анонимность, внимательное сопровождение и своевременное реагирование на любые запросы клиентов. Наша цель — обеспечить высокую эффективность информационной и психологической поддержки на всех этапах реабилитации.
Разобраться лучше – алкоголь помогает при простуде
Стандартная процедура включает внутривенное введение растворов, которые эффективно выводят токсины, восстанавливают электролитный баланс и устраняют обезвоживание. Дополнительно врач назначает медикаменты для защиты сердца, печени и нервной системы, а также, при необходимости, седативные препараты для стабилизации психического состояния.
Исследовать вопрос подробнее – вызвать капельницу от запоя
Алкогольная зависимость — это серьезное хроническое заболевание, которое характеризуется непреодолимым стремлением к употреблению спиртных напитков, потерей контроля над их потреблением и развитием толерантности. Запойное состояние, при котором человек продолжает пить без перерыва в течение нескольких дней, приводит к серьезной интоксикации организма и может вызвать опасные осложнения. Капельница от запоя — один из наиболее эффективных методов лечения, направленный на быструю детоксикацию и стабилизацию состояния пациента. В наркологической клинике “Восстановление души” в Иркутске мы предлагаем профессиональную медицинскую помощь с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента.
Ознакомиться с деталями – kapelnica ot zapoya anonimno
официальный магазин apple в спб http://www.kupit-ajfon-cs1.ru .
Основная цель — быстрое и безопасное выведение этанола и его токсических метаболитов из организма, восстановление водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса, нормализация артериального давления, работы сердца, почек и головного мозга. Для этого применяется инфузионная терапия, фармакологическая коррекция, витаминотерапия и, при необходимости, седативная поддержка.
Ознакомиться с деталями – http://vyvod-iz-zapoya-v-ryazani12.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-v-ryazani/
купить телефон айфон недорого kupit-ajfon-cs.ru .
Согласно данным Федерального наркологического центра, своевременный выезд врача снижает риск осложнений и повторных госпитализаций.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом каменск-уральский
Вся процедура проходит под полным контролем врача и занимает от 40 минут до 2 часов. Пациенту и его родственникам даются рекомендации по дальнейшему лечению и профилактике повторных запоев.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя выезд в москве
Как отмечает врач-нарколог Иванов И.И., «без своевременной медицинской помощи при запое повышается риск необратимых изменений в организме и летального исхода».
Получить больше информации – http://vyvod-iz-zapoya-nizhnij-tagil11.ru
Критерий
Выяснить больше – бесплатная наркологическая клиника в нижнем тагиле
«Narkology» — ваш надёжный партнёр на пути к осознанному отказу от пагубных привычек. Мы предлагаем программы поддержки и консультирования при алкогольной, наркотической и медикаментозной зависимости. Комплекс услуг включает онлайн-консультации наркологов, психологические вебинары и круглосуточную информационную поддержку. Индивидуальный подход и забота о каждом клиенте помогут найти оптимальную стратегию отказа от вредных веществ.
Изучить вопрос глубже – можно ли алкоголь при гастрите
Наркологическая клиника в Каменске-Уральском разрабатывает программы лечения, учитывая особенности различных видов зависимости: алкогольной, наркотической, лекарственной. Каждая программа ориентирована на индивидуальные потребности пациента, что подтверждается опытом ведущих российских реабилитационных центров. Подробнее о лечении зависимости читайте на официальном сайте Минздрава.
Исследовать вопрос подробнее – https://narkologicheskaya-klinika-kamensk-uralskij11.ru/narkologicheskaya-klinika-telefon-v-kamensk-uralskom/
Вызов нарколога возможен круглосуточно, что обеспечивает оперативное реагирование на критические ситуации. Пациенты и их родственники могут получить помощь в любое время, не дожидаясь ухудшения состояния.
Детальнее – narkolog-na-dom kamensk-ural’skij
Инфузионная терапия при запое основывается на принципе постепенной и контролируемой доставки лекарственных препаратов и питательных смесей непосредственно в кровеносное русло. Это позволяет:
Ознакомиться с деталями – капельница от запоя клиника воронеж
Каждому пациенту уделяется внимание в зависимости от его уникальных потребностей, что способствует достижению максимальных результатов.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod-iz-zapoya omsk
https://enclomiphenebestprice.shop/# enclomiphene for sale
Первое, на что стоит обратить внимание — это профессиональный уровень сотрудников. Без квалифицированных наркологов, клинических психологов и психиатров реабилитационный процесс становится формальным и неэффективным.
Выяснить больше – chastnaya narkologicheskaya klinika nizhnij tagil
купить диплом медицинского колледжа купить диплом медицинского колледжа .
купить диплом медсестры купить диплом медсестры .
Обеспечение своевременной наркологической помощи с выездом на дом в Каменске-Уральском — важный аспект комплексного лечения алкогольной и наркотической зависимости. Услуга вызова нарколога на дом позволяет получить квалифицированную медицинскую помощь в комфортных условиях, что снижает стресс и способствует более быстрому восстановлению.
Выяснить больше – нарколог на дом вывод каменск-уральский
напольное кашпо для цветов высокое пластик http://www.kashpo-napolnoe-rnd.ru – напольное кашпо для цветов высокое пластик .
1win betting app 1win betting app
Перед оформлением вызова проводится предварительная телефонная консультация, позволяющая оценить тяжесть состояния и заранее подготовить необходимые препараты.
Подробнее – kapelnicza-ot-zapoya-czena voronezh
«ВоронежДоктор» сочетает в себе профессионализм, современное оборудование и заботу о приватности пациента. Ключевые преимущества:
Подробнее можно узнать тут – капельница от запоя вызов город
Как подчёркивает руководитель направления клинической токсикологии НМИЦ психиатрии и наркологии, «оказание помощи на дому требует не меньшего профессионализма, чем лечение в стационаре, ведь врач действует в ограниченных условиях».
Получить больше информации – вызов нарколога на дом
Клиника «МедАльянс» оказывает профессиональную медицинскую помощь на дому в Москве и Московской области круглосуточно. Опытные врачи-наркологи приедут в течение часа после вызова, проведут полную диагностику, поставят капельницу и быстро вернут пациента в стабильное состояние.
Выяснить больше – http://kapelnica-ot-zapoya-moskva000.ru
скачать мр3 музыку скачать мр3 музыку .
Мы понимаем, что каждая зависимость уникальна, поэтому основой нашего подхода является индивидуализация лечения. После тщательной диагностики, включающей анализ медицинской истории, психологического состояния и социальных факторов, наши специалисты разрабатывают персонализированный план терапии. Этот план может включать медикаментозную детоксикацию, психотерапевтические методы и социальные программы, направленные на изменение поведения и мышления пациента.
Углубиться в тему – kapelnica ot zapoya v stacionare
диплом о среднем профессиональном образовании где купить https://www.arus-diplom8.ru .
Стандартная процедура включает внутривенное введение растворов, которые эффективно выводят токсины, восстанавливают электролитный баланс и устраняют обезвоживание. Дополнительно врач назначает медикаменты для защиты сердца, печени и нервной системы, а также, при необходимости, седативные препараты для стабилизации психического состояния.
Получить больше информации – после капельницы от запоя в москве
enclomiphene buy: buy enclomiphene online – enclomiphene buy
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями официальных лиц. Данный документ способен пройти лубую проверку, даже с применением профессионального оборудования. ericos.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=11804
Наркологическая помощь в Первоуральске доступна в различных форматах: амбулаторно, стационарно и на дому. Однако не каждое учреждение может обеспечить необходимый уровень комплексной терапии, соответствующей стандартам Минздрава РФ и НМИЦ психиатрии и наркологии. В этом материале мы рассмотрим ключевые особенности профессионального наркологического центра и критерии, которые помогут сделать осознанный выбор.
Выяснить больше – http://www.domen.ru
Миссия нашей клиники заключается в оказании высококачественной помощи людям, страдающим от зависимостей. Мы стремимся создать безопасное и поддерживающее пространство для лечения, где каждый пациент получает необходимую поддержку и понимание. Наша задача — не только помочь избавиться от зависимости, но и вернуть полноценную жизнедеятельность человека, восстановив его социальные связи и жизненные ориентиры.
Подробнее тут – http://www.domen.ru
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://yarus-kkt.ru/
Клинические протоколы стационарной терапии рекомендуют госпитализацию при средней и тяжёлой степени интоксикации.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя на дому круглосуточно в рязани
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://yarus-kkt.ru/
Для успешного вывода из запоя используется комплексный подход с участием специалистов разных профилей. Более подробно об этом можно узнать на официальном портале наркологической службы.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому цена
Как вылечить народными средствами Как пережить расставание
«ВоронежДоктор» сочетает в себе профессионализм, современное оборудование и заботу о приватности пациента. Ключевые преимущества:
Выяснить больше – врача капельницу от запоя
Наркологическая информационная сеть «Narkology» предлагает высококвалифицированную помощь в преодолении зависимости и восстановлении психоэмоционального равновесия. Наши специалисты проводят индивидуальную диагностику состояния, разрабатывают комплексные программы терапии, психологической поддержки и информирования о современных методиках лечения. Используя проверенные подходы и актуальные данные, мы помогаем вернуть уверенность в себе и сделать первый шаг к здоровой жизни. Доверьтесь профессионалам «Narkology» для эффективного решения проблем зависимости и получения полной информационной поддержки.
Углубиться в тему – последствия приема алкоголя с антибиотиками
Алкогольная зависимость — это серьезное заболевание, при котором человек теряет контроль над потреблением алкоголя, что приводит к его физической и психологической зависимости. Одним из наиболее выраженных проявлений алкоголизма является состояние запоя — длительное и неконтролируемое употребление спиртных напитков. В таких случаях капельница от запоя становится не только быстрым, но и безопасным методом для избавления от последствий интоксикации.
Разобраться лучше – капельница от запоя анонимно иркутск