With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
29,222 Responses
Медицинская детоксикация — это основа успешного вывода из запоя. Она проводится под строгим контролем врачей-наркологов, которые используют инфузионную терапию для выведения токсинов из организма. В качестве компонентов капельниц применяются растворы глюкозы, физиологический раствор, препараты для восстановления работы печени и почек. Поддержка сердечно-сосудистой системы и нормализация артериального давления достигается с помощью специализированных медикаментов.
Подробнее тут – наркология вывод из запоя нижний тагил
цветочные горшки большие напольные пластиковые http://www.kashpo-napolnoe-rnd.ru/ – цветочные горшки большие напольные пластиковые .
http://enclomiphenebestprice.com/# buy enclomiphene online
https://ruchnoi.ru/foto/bukety-iz-konfet
Профессиональная клиника никогда не скрывает информацию о своих сотрудниках. На официальных сайтах нередко размещены сканы дипломов, сведения о специализации и стаже, участие в отраслевых конференциях и проектах Минздрава.
Подробнее – наркологическая клиника первоуральск
сантехника gessi http://www.gessi-santehnika-1.ru .
На сайте Минздрава указаны общие клинические рекомендации по выведению из запоя, включая допустимые дозировки и протоколы лечения.
Получить больше информации – https://vyvod-iz-zapoya-v-ryazani12.ru
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Мы можем предложить документы ВУЗов, расположенных в любом регионе Российской Федерации. Дипломы и аттестаты делаются на бумаге самого высшего качества. Это дает возможности делать государственные дипломы, которые не отличить от оригинала. orikdok-v-gorode-chelyabinsk-74.ru
горшок напольный http://www.kashpo-napolnoe-rnd.ru/ – горшок напольный .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://mehelper.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://mehelper.ru/
перепланировка комнаты перепланировка комнаты .
сколько стоит проект перепланировки proekt-pereplanirovki-kvartiry.ru .
Farmacia Asequible: sobre movicol – codigo farmacia barata
Затяжной запой опасен для жизни. Врачи наркологической клиники в Москве проводят срочный вывод из запоя — на дому или в стационаре. Анонимно, безопасно, круглосуточно.
Изучить вопрос глубже – капельница от запоя Московская область
спб айфон спб айфон .
Как эфирные масла помогают в проработке страхов Лучшие эфирные масла для уверенности в себе: Почувствуйте себя сильным и целеустремленным с помощью ароматов, которые помогут раскрыть ваш потенциал и поверить в свои силы.
карниз с приводом для штор http://www.elektrokarniz25.ru/ .
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по выгодным тарифам. Мы предлагаем документы техникумов, которые находятся в любом регионе РФ. Документы выпускаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. orikdok-v-gorode-voronezh-36.ru
1Win — онлайн-казино с широкой линейкой игровых автоматов, живыми дилерами и ставками на спорт. Платформа предлагает высокие коэффициенты, бонусы и акции для игроков. Простота регистрации, быстрая поддержка и удобный интерфейс делают игровой опыт комфортным. Однако важно помнить о рисках азартных игр и играть ответственно.
https://t.me/s/TopTg_1win
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene for men
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene for sale
Farmacia Asequible: opiniones lГnea directa ocu – Farmacia Asequible
download 1win app http://1win3024.com/
проект перепланировки проект перепланировки .
enclomiphene price: enclomiphene for men – enclomiphene for sale
Эта статья предлагает уникальную подборку занимательных фактов и необычных историй, которые вы, возможно, не знали. Мы постараемся вдохновить ваше воображение и разнообразить ваш кругозор, погружая вас в мир, полный интересных открытий. Читайте и открывайте для себя новое!
Ознакомиться с деталями – http://bethanyfamilyinstitute.com/high-quality-da-dr-backlinks-high-tf-backlinks-high-traffic-guest-post-website-available-ahrefs-domain-rating-70-moz-domain-authority-1946
Давно слежу за этой темой, хочу поделиться находкой:
Между прочим, если вас интересует fixora.ru, посмотрите сюда.
Вот, делюсь ссылкой:
https://fixora.ru
Успехов в решении вашего вопроса!
Если нужна более подробная инструкция, то она здесь:
Кстати, если вас интересует spb-hotels.ru, загляните сюда.
Ссылка ниже:
https://spb-hotels.ru
Дайте знать, если найдете что-то еще.
В этом информативном тексте представлены захватывающие события и факты, которые заставят вас задуматься. Мы обращаем внимание на важные моменты, которые часто остаются незамеченными, и предлагаем новые перспективы на привычные вещи. Подготовьтесь к тому, чтобы быть поглощенным увлекательными рассказами!
Получить больше информации – https://aitips.digital/huggingface-hub-a-must-try-for-all-ml-engineers
карниз моторизованный elektrokarniz25.ru .
Как раз то, что нужно для решения этого вопроса:
Между прочим, если вас интересует m-admin.ru, посмотрите сюда.
Вот, можете почитать:
https://m-admin.ru
Спасибо за внимание.
Этот обзорный материал предоставляет информационно насыщенные данные, касающиеся актуальных тем. Мы стремимся сделать информацию доступной и структурированной, чтобы читатели могли легко ориентироваться в наших выводах. Познайте новое с нашим обзором!
Детальнее – https://www.roppongibiyoushitsu.co.jp/nishiazabu/etsuyamada/attachment/etsuyamada
iphone спб iphone спб .
Чтобы не быть голословным, прикрепляю ссылку:
По теме “anclaves.ru”, есть отличная статья.
Смотрите сами:
https://anclaves.ru
Жду ваших комментариев.
Как вариант, можно рассмотреть следующее:
Особенно понравился материал про phenoma.ru.
Ссылка ниже:
https://phenoma.ru
Надеюсь, это было полезно.
1win букмекерская зеркало 1win букмекерская зеркало
farmacias solares: zzzquil natura melatonina prospecto – Farmacia Asequible
Этот информационный материал привлекает внимание множеством интересных деталей и необычных ракурсов. Мы предлагаем уникальные взгляды на привычные вещи и рассматриваем вопросы, которые волнуют общество. Будьте в курсе актуальных тем и расширяйте свои знания!
Получить больше информации – http://bestrunningshoes2021.com/post/34
В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
Разобраться лучше – https://hopon.net/index.php/k2-blog/item/15-jazz-for-the-afternoon?start=274390
В этой статье представлен занимательный и актуальный контент, который заставит вас задуматься. Мы обсуждаем насущные вопросы и проблемы, а также освещаем истории, которые вдохновляют на действия и изменения. Узнайте, что стоит за событиями нашего времени!
Получить дополнительные сведения – https://www.burtontownhall.co.uk/events/strikers-the-vale-rawlings-story
Эта разъяснительная статья содержит простые и доступные разъяснения по актуальным вопросам. Мы стремимся сделать информацию понятной для широкой аудитории, чтобы каждый смог разобраться в предмете и извлечь из него максимум пользы.
Углубиться в тему – https://www.taylordentist.com/living-with-sensitive-teeth-during-the-holiday-season
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по выгодным тарифам. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступны для подавляющей массы наших граждан. Заказать диплом об образовании aipair.io/read-blog/4917_diplom-s-vneseniem-v-reestr.html
Farmacia Asequible Farmacia Asequible movicol sobres para que sirve
В этой статье-обзоре мы соберем актуальную информацию и интересные факты, которые освещают важные темы. Читатели смогут ознакомиться с различными мнениями и подходами, что позволит им расширить кругозор и глубже понять обсуждаемые вопросы.
Выяснить больше – https://axelzamudio.com/podcast/episode/como-se-vive-el-cancer-de-mama
Hey there, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!
Car service near me
https://altclasses.in/
недорогой iphone kupit-ajfon-cs.ru .
Заказать диплом университета по доступной цене вы сможете, обратившись к проверенной специализированной компании. Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Купить диплом ВУЗа– ru-fisher.ru/forum/thread442667-1.html#501334
the best and interesting https://edicionesdelau.com