With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
28,033 Responses
Компактные и производительные решения для складов. Выбирайте современный ножничный подъемник для оптимизации рабочего пространства.
Подъемник ножничного типа считается одним из самых востребованных механизмов для подъема. Данное устройство гарантирует безопасность и эффективность при подъеме людей и грузов.
Одним из ключевых достоинств ножничного подъемника является его компактный размер и высокая маневренность. Такое преимущество делает их идеальными для работы в условиях ограниченного пространства.
Также стоит отметить, что ножничные подъемники имеют широкий диапазон регулировки высоты подъема. Это позволяет адаптировать оборудование под конкретные задачи и требования.
Применение ножничных подъемников охватывает множество отраслей, от строительства до сферы услуг. Их удобство и безопасность делают их незаменимыми в работе.
tourism.ju.edu.jo/Lists/AlumniInformation/DispForm.aspx?ID=234 Levitra pen
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
kupit-drova-v-spb-365.ru .
дрова для пикника купить .
mostbet apk mostbet4050.ru
reputable indian online pharmacy: IndoMeds USA – Online medicine home delivery
сколько стоит проект перепланировки сколько стоит проект перепланировки .
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4162 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить настоящий диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4737 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Где можно купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Ищете оптимальное соотношение цены и функциональности? Правильный выбор – купить ножничный подъемник напрямую у производителя с полным пакетом документов.
Подъемник ножничного типа считается одним из самых востребованных механизмов для подъема. Он обеспечивает надежное и безопасное поднятие материалов и рабочих на высоту.
Одним из ключевых достоинств ножничного подъемника является его компактный размер и высокая маневренность. Компактные размеры этого подъемника позволяют эффективно эксплуатировать его в небольших помещениях и на узких площадках.
Следующий важный момент касается регулировки высоты, на которую можно поднять груз. Возможность настройки высоты делает их универсальными для различных типов работ.
Ножничные подъемники часто используются в строительстве, на складах и в торговле. Безопасность и легкость в эксплуатации делают ножничные подъемники востребованными на рынке.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 902 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем специальном — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1789 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Где можно купить диплом о высшем образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2833 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Диплом сколько стоит — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1401 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Покупка диплома — ответим быстро, без лишних формальностей.
Заказать диплом университета по невысокой стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Купить документ ВУЗа вы можете у нас в столице. orikdok-2v-gorode-voronezh-36.online
Заказать диплом ВУЗа по невысокой цене можно, обратившись к надежной специализированной фирме. Заказать документ университета вы сможете у нас в Москве. orikdok-5v-gorode-smolensk-67.online
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2444 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом института образования — ответим быстро, без лишних формальностей.
Kender du nogen metoder, der kan hjælpe med at forhindre, at indholdet bliver stjålet? Det ville jeg sætte stor pris på.
spb iphone spb iphone .
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3718 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Мы поможем — ответим быстро, без лишних формальностей.
мостбет казино скачать http://www.mostbet4051.ru
community.ruckuswireless.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/23427 Tamoxifen citrate Nolvadex reviews
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро купить диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями должностных лиц. Данный диплом способен пройти любые проверки, даже с применением специальных приборов. u2c.tv/member.php?u=30984
Мы предлагаем выгодно купить диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Диплом способен пройти лубую проверку, даже при помощи специального оборудования. ceecentre.org/employer/76255/diplomirovans
Элитная недвижимость https://real-estate-rich.ru в России и за границей — квартиры, виллы, пентхаусы, дома. Где купить, как оформить, во что вложиться.
Купить диплом университета по доступной стоимости возможно, обращаясь к проверенной специализированной компании. Купить документ о получении высшего образования можно у нас в столице. orikdok-4v-gorode-mahachkala-5.ru
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4581 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем специальном образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Приобрести документ университета можно у нас в Москве. Приобрести диплом института по доступной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной компании. vetstate.ru/forum/PAGE_NAME=profile_view&UID=184752
Заказать документ института можно в нашей компании в Москве. Приобрести диплом ВУЗа по невысокой стоимости возможно, обращаясь к надежной специализированной компании. linkempleo.co/empresas/frees-diplom
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
https://medismartpharmacy.com/# tadalafil usa pharmacy
Заказать диплом на заказ можно используя официальный портал компании. zavalinka.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=4558
Приобрести диплом на заказ в Москве возможно через официальный портал компании. almet.listbb.ru/viewtopic.php?f=12&t=2125
Наши специалисты предлагают быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями официальных лиц. Наш диплом пройдет лубую проверку, даже при помощи специфических приборов. ouptel.com/read-blog/117383_kupit-attestat.html
карнизы с электроприводом купить http://www.elektrokarniz5.ru .
Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3809 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о высшем образовании Украины — ответим быстро, без лишних формальностей.
электрокарнизы цена электрокарнизы цена .
Купить документ о получении высшего образования вы можете в нашей компании в столице. Купить диплом института по выгодной цене возможно, обращаясь к проверенной специализированной компании. askimam.ru/forum/PAGE_NAME=profile_view&UID=3358
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3425 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом вуза — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2149 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Куплю диплом Москва — ответим быстро, без лишних формальностей.
Заказать диплом института по выгодной стоимости можно, обратившись к проверенной специализированной компании. Купить документ института вы можете в нашей компании в столице. orikdok-1v-gorode-kurgan-45.online
is 1win legit http://1win3027.com
Приобрести диплом вы имеете возможность через сайт компании. fabnews.ru/forum/showthread.php?p=101370#post101370
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3851 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить учебный диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2747 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Диплом института купить — ответим быстро, без лишних формальностей.
download 888starz bet app download 888starz bet app .