With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
27,955 Responses
MexiMeds Express mexico pharmacies prescription drugs MexiMeds Express
1win crash 1win crash
1win bet app http://www.1win3024.com
Наша компания предлагает максимально быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями. Данный диплом способен пройти любые проверки, даже при помощи профессиональных приборов. slagerijaarse.nl/ne-upustite-shans-kupite-diplom-prjamo-sejchas-129
purple pharmacy mexico price list: mexican online pharmacies prescription drugs – MexiMeds Express
Заказать документ института вы имеете возможность в нашей компании. Заказать диплом университета по доступной цене можно, обращаясь к проверенной специализированной компании. asromafansclub.com/create-blog
how to use bonus casino in 1win 1win3027.com
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2344 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом о среднем образовании — ответим быстро, без лишних формальностей.
Приобрести диплом на заказ вы имеете возможность через сайт компании. aipair.io/read-blog/5283_kupit-shkolnyj-attestat-za-11-klassov.html
when will 1win token be launched http://www.1win3028.com
online shopping pharmacy india: top online pharmacy india – buy prescription drugs from india
motsbet motsbet
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2143 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
На этой странице — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем дипломы любых профессий по приятным тарифам. Для нас важно, чтобы дипломы были доступными для большого количества граждан. Приобрести диплом любого университета vseogirls.ru/kachestvo-i-skorost-diplomyi-na-zakaz
conifer.rhizome.org/Vilitra20 vilitra 10
Замковый ламинат в Dekor Expo. http://www.xn--1-7sba5anhi5b.xn--p1ai .
IndoMeds USA п»їlegitimate online pharmacies india india pharmacy
слушать мистические Бесплатный мистический контент: доступ к тайнам без границ
купить apple спб купить apple спб .
russian pharmacy online: Super Kamagra – cialis web pharmacy
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
when is 1win token launching when is 1win token launching
online canadian pharmacy: MediSmart Pharmacy – online pharmacy canada
Pharmaceuticals Bazaar Drugs Marketplace: A New Darknet Platform with Dual Access Bazaar Drugs Marketplace is a new darknet marketplace rapidly gaining popularity among users interested in purchasing pharmaceuticals. Trading is conducted via the Tor Network, ensuring a high level of privacy and data protection. However, what sets this platform apart is its dual access: it is available both through an onion domain and a standard clearnet website, making it more convenient and visible compared to competitors. The marketplace offers a wide range of pharmaceuticals, including amphetamines, ketamine, cannabis, as well as prescription drugs such as alprazolam and diazepam. This variety appeals to both beginners and experienced buyers. All transactions on the platform are carried out using cryptocurrency payments, ensuring anonymity and security. In summary, Bazaar represents a modern darknet marketplace that combines convenience, a broad product selection, and a high level of privacy, making it a notable player in the darknet economy.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1842 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4175 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом вуза — ответим быстро, без лишних формальностей.
Заказать диплом института по невысокой стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Заказать документ о получении высшего образования можно в нашей компании в Москве. orikdok-2v-gorode-kurgan-45.ru
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1861 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом Москва — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4027 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Диплом высшего образования купить — ответим быстро, без лишних формальностей.
IndoMeds USA: IndoMeds USA – indianpharmacy com
Thanks for the article. Here is a website on the topic – https://kanunnikovao.ru/
автоматические карнизы elektrokarnizy10.ru .
Полный комплекс услуг: от подбора модели до монтажа и пусконаладки. Закажите одномачтовый подъемник под ключ и избавьтесь от лишних хлопот, получив готовое рабочее решение.
Одномачтовый подъемник пользуется большим спросом в различных сферах. Этот вид подъемника используется для выполнения множества задач.
Первым делом, стоит отметить высокую мобильность одномачтовых подъемников. Эти устройства легко транспортировать и устанавливать.
Еще одно важное преимущество – это их компактность. Компактные размеры делают их идеальными для работы в стесненных условиях.
Тем не менее, у одномачтовых подъемников есть и свои минусы. Например, они могут иметь ограниченную грузоподъемность. При выборе оборудования важно учитывать все аспекты.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4868 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом специалиста недорого — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4581 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Где купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3634 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом — ответим быстро, без лишних формальностей.
win 1 apk win 1 apk .
1win online http://1win3028.com/
https://russiamarkets.to/
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2824 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Открыть — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2471 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом нового образца — ответим быстро, без лишних формальностей.
Определяющий фактор для решения ваших задач по перемещению грузов. Подберите модель с необходимой высота подъема одномачтового подъемника в нашем каталоге или у консультантов.
Одномачтовые подъемники стали весьма распространены благодаря своей универсальности. Подъемник одномачтовый применяется в самых разных отраслях.
Они обладают высокой степенью мобильности, что делает их удобными для использования. Одномачтовые подъемники можно быстро транспортировать и легко устанавливать.
Во-вторых, однозначным преимуществом является их компактный размер. Благодаря этому, их можно применять в условиях ограниченной площади.
Несмотря на преимущества, этот вид подъемников также имеет некоторые недостатки. Одно из ограничений – это малая грузоподъемность в сравнении с другими типами подъемников. При выборе подобного оборудования следует внимательно учитывать все его параметры.
карниз с электроприводом карниз с электроприводом .
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2533 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Уточнить здесь — ответим быстро, без лишних формальностей.
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
Приобрести диплом под заказ возможно через сайт компании. peoplesmedia.co/read-blog/41059_gde-mozhno-kupit-diplom-kolledzha.html
Планируете бюджет на оснащение производства? Уточните точную стоимость грузового подъемника у нас и убедитесь в нашей конкурентоспособности.
Современные строительные проекты не обходятся без подъемного оборудования. Подъемное оборудование существенно упрощает задачу по перемещению больших грузов на значительные высоты.
Подъемное оборудование делится на несколько категорий, таких как подъемники, краны и прочие механизмы. Каждое из этих устройств имеет свои особенности и предназначение, что позволяет выбрать наиболее подходящее решение для конкретной задачи.
Технический осмотр подъемного оборудования — это важный шаг перед его эксплуатацией. Это гарантирует безопасность работы и предотвращает возможные несчастные случаи.
Также важно соблюдать правила эксплуатации подъемного оборудования. Правильное следование инструкциям позволяет избежать серьезных инцидентов.
https://medismartpharmacy.shop/# asda pharmacy viagra
https://russiamarkets.to/
Избавьтесь от хлопот, связанных с поиском монтажников и согласованиями. Закажите грузовые подъемники под ключ и получите готовый результат.
Подъемное оборудование играет важную роль в современных строительных проектах. Оно используется для перемещения тяжелых грузов на высоту и облегчает рабочие процессы.
Подъемное оборудование делится на несколько категорий, таких как подъемники, краны и прочие механизмы. Каждое из этих устройств имеет свои особенности и предназначение, что позволяет выбрать наиболее подходящее решение для конкретной задачи.
Перед эксплуатацией подъемного оборудования крайне важно провести его тщательный технический осмотр. Это гарантирует безопасность работы и предотвращает возможные несчастные случаи.
Также важно соблюдать правила эксплуатации подъемного оборудования. Соблюдение всех рекомендаций по эксплуатации оборудования помогает предотвратить аварии и травмы.