With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,462 Responses
Запойное пьянство характеризуется продолжительным и интенсивным потреблением алкоголя, что приводит к серьезным физическим и психологическим последствиям. Часто пациенты сталкиваются с различными заболеваниями, такими как цирроз печени, панкреатит, алкогольный делирий и другие. Алкогольное опьянение не только ухудшает качество жизни, но также может угрожать жизни пациента. В условиях стационара лечение может быть более эффективным, однако многие люди предпочитают проходить данную процедуру на дому, чтобы избежать стигматизации и сохранить чувство приватности.
Разобраться лучше – вывод из запоя с выездом на дом
Алкогольный запой представляет собой критическое состояние, требующее немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Клиника «Союз Здоровья» в Воронеже предлагает круглосуточную помощь, чтобы обеспечить своевременное и эффективное лечение. Наша цель — оперативное снятие интоксикации, устранение симптомов и предотвращение осложнений.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya na domu
Клиника «Освобождение» в Рязани предоставляет услугу круглосуточного вывода из запоя на дому, что позволяет пациенту получить медицинскую помощь в привычной обстановке, избегая лишнего стресса, связанного с госпитализацией.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya na domu nedorogo ryazan
Запой — это продолжительное, неконтролируемое потребление алкоголя, которое часто приводит к серьезным физическим и психологическим проблемам. Во время запоя организм подвергается интоксикации, обезвоживанию, нарушениям работы нервной системы, а также утрате способности к самоконтролю. Для успешного преодоления этого состояния необходима профессиональная медицинская помощь, направленная на прекращение употребления алкоголя и восстановление нормального функционирования организма.
Исследовать вопрос подробнее – нарколог вывод из запоя цена в краснодаре
матрешка
Компания «ГАУС Логистикс» специализируется на предоставлении комплекса услуг в области международной и внутренней логистики и таможенного оформления свежих фруктов и овощей. Контактная информация: Санкт-Петербург, Улица Савушкина 104, телефон +7 812 200-8079, https://gauslogistics.com/
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьёзное воздействие этанола. Это приводит к нарушениям нормальной физиологической деятельности и ухудшению состояния здоровья. Анонимный вывод из запоя — это медицинская помощь, направленная на устранение последствий чрезмерного употребления алкоголя с соблюдением строгой конфиденциальности.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя круглосуточно в екатеринбурге
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya kruglosutochno narkologiya v-sankt-peterburge
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой крайне опасное состояние, при котором организм страдает от токсического воздействия алкоголя. Это ведет к нарушению нормальных физиологических процессов и ухудшению общего состояния здоровья. Капельница от запоя — это медицинская процедура, направленная на выведение токсинов из организма и восстановление нормальной функции организма при соблюдении полной конфиденциальности.
Подробнее можно узнать тут – narkolog vyvod iz zapoya cena v-tveri
Круглосуточная поддержка при алкогольной зависимости помогает восстановить нормальное состояние здоровья и вернуться к полноценной жизни. Анонимное выведение из запоя позволяет получить необходимую медицинскую помощь с соблюдением конфиденциальности, минимизируя последствия алкоголизма и нормализуя общее состояние пациента.
Подробнее можно узнать тут – vyvod iz zapoya cena
Логистические услуги в Москве https://bvs-logistica.com доставка, хранение, грузоперевозки. Надежные решения для бизнеса и частных клиентов. Оптимизация маршрутов, складские услуги и полный контроль на всех этапах.
сериалы онлайн 1 сезон https://lordserialss.life
Клиника «Преображение» предлагает услуги анонимного вывода из запоя в Екатеринбурге, обеспечивая высокое качество медицинской помощи и соблюдение всех этических норм.
Разобраться лучше – vyvod iz zapoya na domu cena ekaterinburg
Medicament information. What side effects?
how can i get seroquel prices
Best news about medicines. Read here.
Для лечения запоев требуется помощь квалифицированных специалистов. В наркологической клинике «Излечение» в Краснодаре обеспечивают безопасный и комфортный выход из запоя, учитывая особенности состояния каждого пациента. Запой — одно из самых тяжелых проявлений алкогольной зависимости, сопровождающееся сильной интоксикацией, нарушением работы внутренних органов и психическими расстройствами. В этот период могут обостряться хронические заболевания, что усиливает необходимость срочной медицинской помощи.
Получить больше информации – вывод из запоя цена наркология в челябинске
смотреть сериалы 2024 https://lordsserial.xyz
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя на дому круглосуточно
Fashionjam.ru предлагает корейскую косметику, которая завоевала сердца покупателей благодаря высокому качеству. Простой интерфейс портала позволяет в ассортименте легко ориентироваться. Все продукты создаются на основе природных ингредиентов. https://fashionjam.ru – тут о лучших брендах корейской косметики рассказываем, их найти в магазине есть возможность. Продукцию тщательно выбираем, чтобы ее качество и оригинальность гарантировать. Предлагаем своим клиентам привлекательные цены на популярные продукты.
Алкогольная зависимость — это хроническое заболевание, которое требует комплексного подхода и квалифицированного лечения. В клинике «Излечение» гарантируют полную анонимность на всех этапах лечения, что особенно важно для тех, кто хочет избежать общественного осуждения. Пациенты могут получить помощь как в стационаре, так и на дому, при этом обеспечивается максимальный комфорт и конфиденциальность.
Детальнее – вывод из запоя круглосуточно
Гарантированная анонимность при выводе из запоя в Челябинске. В клинике «Перекресток Надежды» мы строго соблюдаем политику конфиденциальности. Информация о пациенте и его состоянии здоровья остаётся закрытой. Это особенно важно для тех, кто ценит свою репутацию и не хочет разглашения. Мы обеспечиваем анонимность как в стационаре, так и при оказании услуг на дому, сохраняя высокий уровень медицинской помощи.
Получить больше информации – вывод из запоя
мрт в спб мрт в спб .
На сайте https://lemon-car.ru/ ознакомьтесь со сроками, а также расценками автосервиса, который представляет такие услуги, как: кузовной, слесарный ремонт, автоэлектрик, ремонт двигателя и другие. Прямо сейчас получится записаться на все интересующие вас услуги. Обязательно осуществляется тщательная диагностика для того, чтобы определить причину неисправности. Для этого применяется высокотехнологичное, инновационное оборудование. Сотрудничество максимально прозрачное, честное. Установлены доступные цены.
мрт питер мрт питер .
Drug prescribing information. Effects of Drug Abuse.
how to buy ampicillin tablets
Actual about medicines. Get here.
билайн домашний интернет краснодар
https://infodomashnij-internet-krasnodar.ru
билайн интернет краснодар
Drug information for patients. What side effects?
get generic arimidex for sale
Best information about drug. Read information here.
кадастровый учет участка
дмитрий лесной покер видео
дмитрий лесной покер
Клиника “Второй Шанс” в Санкт-Петербурге предлагает услугу вывода из запоя, как в стационаре, так и на дому. Для пациентов, не желающих посещать клинику, квалифицированные врачи готовы предоставить помощь в комфортных домашних условиях. Используя современные методы, специалисты обеспечивают безопасность, анонимность и высокий уровень медицинской поддержки.
Детальнее – vyvod iz zapoya na domu kruglosutochno sankt-peterburg
Наркологическая клиника «Союз Здоровья» в Воронеже специализируется на лечении алкогольной зависимости и предлагает профессиональные услуги по выводу из запоя. Мы стремимся создать атмосферу доверия, где каждый пациент сможет получить необходимую поддержку.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya cena voronezh
Алкогольный запой сопровождается опасной интоксикацией, которая без своевременной помощи может привести к необратимым последствиям, включая поражение печени, сердца, почек и психические расстройства. В критических случаях промедление может стоить жизни. Именно поэтому специалисты клиники готовы оказывать поддержку круглосуточно.
Подробнее – наркологический центр
Алкогольная зависимость — это серьезная проблема, требующая немедленного вмешательства. Если вы или ваши близкие столкнулись с запоем, важно получить профессиональную помощь как можно скорее, чтобы избежать ухудшения здоровья. Наркологическая клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает услугу вывода из запоя на дому, что является удобным и эффективным решением для тех, кто не может или не хочет посещать стационар.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя с выездом на дом краснодар
Мы понимаем, что каждая зависимость уникальна, поэтому основой нашего подхода является индивидуализация лечения. После тщательной диагностики, включающей анализ медицинской истории, психологического состояния и социальных факторов, наши специалисты разрабатывают персонализированный план терапии. Этот план может включать медикаментозную детоксикацию, психотерапевтические методы и социальные программы, направленные на изменение поведения и мышления пациента.
Исследовать вопрос подробнее – наркология капельница от запоя анонимно москва
Клиника предлагает гибкие варианты лечения, включая стационарное и амбулаторное. Стоимость услуг зависит от индивидуальных потребностей пациента, степени тяжести состояния и объемов необходимых процедур. Специалисты стремятся создать максимально комфортные условия для каждого пациента, обеспечивая прозрачное ценообразование и высокое качество обслуживания.
Исследовать вопрос подробнее – срочный вывод из запоя на дому санкт-петербург
Процесс вывода из запоя требует быстрого реагирования. Запой, особенно в его тяжелых формах, представляет угрозу не только для психического состояния пациента, но и для его физического здоровья. Чтобы минимизировать риски и предотвратить осложнения, важно начинать лечение как можно скорее. Клинике «Освобождение» в Рязани доступна круглосуточная помощь — мы работаем 24/7, чтобы оперативно вмешаться в любой момент, когда это необходимо. Врачебная помощь может быть предоставлена как в стационаре клиники, так и на дому, в зависимости от состояния пациента и его предпочтений.
Подробнее – вывод из запоя с выездом цена
Medicine information sheet. What side effects can this medication cause?
buspirone hcl erowid
Some what you want to know about drug. Get here.
Medicine information. Generic Name.
can i buy cheap cipro without rx
Everything information about medicament. Get information now.
Алкогольный запой – это серьёзное состояние, при котором человек теряет контроль над употреблением алкоголя, что приводит к тяжёлой интоксикации организма. Во время запоя нарушаются функции внутренних органов, страдает нервная система, и повышается риск развития опасных осложнений, таких как алкогольный делирий. Это состояние требует незамедлительного медицинского вмешательства.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya kruglosutochno ekaterinburg
лучшие сериалы 2023 смотреть онлайн онлайн смотреть сериалы
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Выяснить больше – vyvod iz zapoya kapelnica v-sankt-peterburge
Алкогольный запой сопровождается опасной интоксикацией, которая без своевременной помощи может привести к необратимым последствиям, включая поражение печени, сердца, почек и психические расстройства. В критических случаях промедление может стоить жизни. Именно поэтому специалисты клиники готовы оказывать поддержку круглосуточно.
Углубиться в тему – наркология вывод из запоя анонимно санкт-петербург
турецкие сериалы смотреть онлайн https://lordserial5.pet
В некоторых ситуациях, когда запой длится несколько дней или приводит к серьезным последствиям для здоровья, необходим срочный вызов нарколога. Среди признаков, при которых требуется неотложная помощь:
Получить больше информации – http://kapelnica-ot-zapoya-irkutsk3.ru/kapelnica-ot-zapoya-v-stacionare-v-irkutske
Запой — это серьезное состояние, при котором человек не может прекратить употребление алкоголя на протяжении длительного времени, что вызывает физическую и психологическую зависимость. Это крайне опасное состояние, требующее немедленного вмешательства специалистов. Для безопасного и эффективного вывода из запоя необходима квалифицированная медицинская помощь, которую предоставляет наркологическая клиника «Рассвет» в Твери. Наши опытные специалисты используют современные методы детоксикации и восстановления организма, обеспечивая полный медицинский контроль и поддержку на всех этапах лечения.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя в стационаре в твери
мрт адреса https://www.mrt-spb12.ru .
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya s vyezdom cena
Выполним монтаж плоской крыши с кровельными мембранами ведущих производителей – https://ploskaya-krovli-zagorodnyh-domov.ru/
Запой – это состояние, которое возникает вследствие длительного употребления алкоголя, приводящее к потере контроля над количеством выпиваемого и формированию как физической, так и психологической зависимости. Оно сопровождается серьёзными последствиями для здоровья и требует немедленного вмешательства.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya v stacionare anonimno voronezh
Алкогольная зависимость — это серьезное заболевание, при котором человек теряет контроль над потреблением алкоголя, что приводит к его физической и психологической зависимости. Одним из наиболее выраженных проявлений алкоголизма является состояние запоя — длительное и неконтролируемое употребление спиртных напитков. В таких случаях капельница от запоя становится не только быстрым, но и безопасным методом для избавления от последствий интоксикации.
Получить больше информации – капельница от запоя круглосуточно наркология воронеж
Алкогольный запой сопровождается опасной интоксикацией, которая без своевременной помощи может привести к необратимым последствиям, включая поражение печени, сердца, почек и психические расстройства. В критических случаях промедление может стоить жизни. Именно поэтому специалисты клиники готовы оказывать поддержку круглосуточно.
Разобраться лучше – вывод из запоя в стационаре в санкт-петербурге