With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,314 Responses
moving services Prague packing fragile items for moving Prague
piano moving services Prague tips for moving Prague
Алкогольный запой — это серьезное заболевание, которое требует немедленного и профессионального вмешательства. Запой сопровождается не только физическими страданиями, но и эмоциональными трудностями. Процесс выведения из запоя требует срочного внимания, так как состояние пациента может ухудшиться, если не получить квалифицированную помощь вовремя. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет круглосуточную помощь при алкогольном запое, чтобы восстановить здоровье пациента в самых сложных ситуациях.
Получить дополнительные сведения – вывод из запоя анонимно недорого
Запой — это одно из наиболее тяжелых проявлений алкогольной зависимости, которое требует немедленного и квалифицированного вмешательства. В такие моменты близкие зачастую теряются и не знают, как помочь своему родному человеку. На помощь приходит наркологическая клиника «Перекресток Надежды» в Челябинске, которая предоставляет профессиональную помощь в выводе из запоя. Мы понимаем, что лечение запоя требует не только медицинского подхода, но и психологической поддержки. Именно поэтому в нашей клинике пациент получает комплексную помощь, основанную на самых современных методах лечения.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya s vyezdom cena chelyabinsk
Запой – это состояние, которое возникает вследствие длительного употребления алкоголя, приводящее к потере контроля над количеством выпиваемого и формированию как физической, так и психологической зависимости. Оно сопровождается серьёзными последствиями для здоровья и требует немедленного вмешательства.
Углубиться в тему – нарколог вывод из запоя цена воронеж
Pills information leaflet. Short-Term Effects.
escitalopram y tafil
Everything what you want to know about medicament. Read now.
Drug prescribing information. What side effects can this medication cause?
generic keflex without rx
Actual what you want to know about drug. Read information here.
trazodone shingles is trazodone 150 mg scored trazodone 50mg once a day
trazodone hydrochloride brand name trazodone hydrochloride tablets 50 mg can trazodone make anxiety worse
where buy generic trazodone price
trazodone drowsy next day is trazodone a prescription drug where buy trazodone pill
trazodone hcl near me alternatives to trazodone for insomnia cost of generic trazodone price
Играйте в аркадные игры в лучшем онлайн казино | Уникальные аркадные игры только здесь | Аркадные игры для всех желающих | Насладитесь азартом в аркадном казино | Онлайн казино с самыми популярными аркадными играми | Азарт и увлечение в аркадном казино | Азартные аркады для всех желающих | Играйте в аркады и выигрывайте деньги | Уникальные аркадные развлечения только здесь | Онлайн казино с азартными аркадами | Попробуйте свою удачу в аркадном казино | Уникальные аркадные игры в вашем распоряжении | Аркадные онлайн развлечения для вас | Аркадные развлечения и азарт вместе | Аркадные развлечения для всех | Увлекательные аркады и возможность заработать деньги
casino arkada промокод зеркало arkada casino .
Алкогольная зависимость остаётся серьёзной проблемой, требующей квалифицированного медицинского вмешательства. Капельница от запоя — это ключевой этап в процессе лечения, направленный на стабилизацию состояния пациента и его возвращение к полноценной жизни. Профессиональная помощь позволяет эффективно справиться с последствиями длительного употребления алкоголя и восстановить физическое и психологическое здоровье.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya kapelnica v-tveri
Запойное состояние представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, поскольку сопровождается тяжёлой интоксикацией организма и нарушением психоэмоционального состояния. Решение о лечении в стационаре клиники «Союз Здоровья» позволяет справиться с последствиями длительного употребления алкоголя, обеспечивая пациентам полный комплекс медицинской и психологической помощи.
Получить дополнительную информацию – narkologicheskaya klinika v-voronezhe
В клинике работает команда квалифицированных специалистов, которые осуществляют вывод из запоя, обеспечивая полный контроль над состоянием пациента и устраняя все последствия длительного употребления алкоголя.
Получить дополнительные сведения – быстрый вывод из запоя в стационаре в екатеринбурге
Pills information. Generic Name.
can i order generic phenytoin
Some information about pills. Read information here.
школа покера лесного
обучение в школе покера лесного
Запой — это тяжелое состояние, возникающее вследствие длительного и непрерывного употребления алкоголя, которое сопровождается физической и психической зависимостью. Это опасное явление требует незамедлительного вмешательства специалистов. Вывод из запоя — это комплексный процесс медицинской детоксикации, который включает в себя очищение организма от токсинов, нормализацию функций внутренних органов и поддержку психоэмоционального состояния пациента. В случае тяжелого запоя стационарное лечение становится оптимальным решением для безопасного и эффективного вывода из этого состояния. В этой статье мы рассмотрим, как проходит вывод из запоя в стационаре клиники «Перекресток Надежды» в Челябинске, а также особенности анонимности, скорости лечения и участия нарколога.
Детальнее – наркология вывод из запоя анонимно в челябинске
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Получить дополнительные сведения – vyvod iz zapoya na domu v-sankt-peterburge
buy generic allopurinol without insurance order cheap allopurinol without dr prescription buy allopurinol without a prescription
how can i get cheap allopurinol prices where buy generic allopurinol pill where can i buy cheap allopurinol without insurance
can you buy cheap allopurinol online
get generic allopurinol without dr prescription buy generic allopurinol tablets buy allopurinol for sale
where can i get generic allopurinol how to buy generic allopurinol where can i buy allopurinol price
Зависимость от алкоголя – серьезная проблема, требующая системного подхода и профессионального лечения. В клинике «Излечение» гарантируется полная конфиденциальность на всех этапах процесса, что позволяет пациентам чувствовать себя в безопасности. Лечение может проходить как в стационаре, так и на дому, при этом соблюдаются все условия для максимального комфорта.
Детальнее – srochny vyvod iz zapoya na domu krasnodar
Зависимость от алкоголя – серьезная проблема, требующая системного подхода и профессионального лечения. В клинике «Излечение» гарантируется полная конфиденциальность на всех этапах процесса, что позволяет пациентам чувствовать себя в безопасности. Лечение может проходить как в стационаре, так и на дому, при этом соблюдаются все условия для максимального комфорта.
Углубиться в тему – вывод из запоя анонимно недорого
Наркологическая клиника «Освобождение» в Рязани предлагает профессиональные услуги по выводу из запоя и комплексной реабилитации. Мы понимаем, что зависимость — это болезнь, требующая индивидуального подхода и поддержки не только для пациента, но и для его близких.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya s vyezdom
Pills information sheet. Brand names.
what is half life of buspirone
Some information about medicines. Read information now.
Если затянувшееся употребление алкоголя не прерывается, организм начинает испытывать тяжелые последствия. Возникает абстинентный синдром, проявляющийся в виде тошноты, сильной головной боли, дрожи в теле и других неприятных симптомов. Без своевременной помощи состояние может ухудшиться, поэтому важна быстрая медицинская реакция. Комплексное лечение направлено не только на избавление от физической зависимости, но и на поддержку человека в эмоциональном плане. В случаях, когда требуется постоянное наблюдение, рекомендуется стационарная терапия.
Выяснить больше – вывод из запоя капельница
check this site out https://jaxx-wallet.net/
Круглосуточная медицинская помощь при алкогольном запое играет важнейшую роль в спасении жизни пациентов и их возвращении к нормальному состоянию. В данной статье рассмотрим ключевые аспекты вывода из запоя в домашних условиях, срочной помощи и работы нарколога.
Выяснить больше – срочный вывод из запоя на дому в екатеринбурге
ххх милфы ххх милфы .
аттестат купить в москве
Are you looking for information about what types of cryptocurrencies there are? Visit https://cryptocoinstat.io/ and you will find a list of the top 100 cryptocurrencies with the current price, market capitalization of each cryptocurrency, trading volume over the last 24 hours, online price changes and weekly price chart. CryptoCoinStat is a resource for up-to-date tracking of cryptocurrency rates.
монстры порно http://www.fap-monstry1.ru .
bip39 world list bip39 world list .
Лучшие решения для автоматизации жалюзи, сделает ваш дом уютнее.
Оптимизируйте освещение и температуру в помещении с автоматикой для жалюзи.
Управляйте жалюзи из любой точки мира.
Модернизируйте ваш дом с автоматическими жалюзи.
Профессиональная установка автоматики для жалюзи.
жалюзи на окна автоматика https://elektrokarniz18.ru/ .
немки порно https://trax-nemeckoe1.ru/ .
where buy generic tetracycline how to buy tetracycline tablets how to get cheap tetracycline price
order generic tetracycline pills can you buy generic tetracycline without insurance buying generic tetracycline without prescription
where to buy tetracycline antibiotics
generic tetracycline without dr prescription cost of cheap tetracycline tablets buy generic tetracycline online
where to get tetracycline price where to buy cheap tetracycline pills can i get cheap tetracycline tablets
порно с монстром порно с монстром .
trusted moving companies Prague removals Prague
японки порно японки порно .
порно милфы [url=https://www.milfland-pro1.ru]порно милфы[/url] .
порно германия [url=https://trax-nemeckoe1.ru]порно германия[/url] .
секс с монстрами [url=https://fap-monstry1.ru/]секс с монстрами[/url] .
секс япония [url=http://japanxxx-video1.ru/]http://japanxxx-video1.ru/[/url] .
Pills information for patients. What side effects can this medication cause?
where can i buy cheap rogaine
Everything what you want to know about medicines. Get here.
Rz-Work – биржа фриланса, позволяющая заказчикам найти квалифицированных фрилансеров, а исполнителям – фриланс-работу. Следим, чтобы услуги осуществлялись в срок, а вознаграждение за достойную работу выплачивалось без задержек. Ищете фриланс айти биржа? Rz-work.ru – здесь вы узнаете, как работает маркетплейс. Любая услуга четко проверяется модераторами. Замораживаются средства и исполнителю только после подтверждения заказчиком выполнения заказа переходят. С саппортом проекта решаются перепиской спорные вопросы.
мегафон подключение екатеринбург
https://ekb-domasnij-internet-3.ru
мегафон тарифы екатеринбург
В клинике также уделяется внимание конфиденциальности лечения. Понимая деликатность проблемы, врачи гарантируют полную анонимность на всех этапах терапии. Благодаря профессиональному подходу и использованию проверенных методик пациенты могут восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни.
Подробнее тут – vyvod iz zapoya vyzov na dom sankt-peterburg
Алкогольная зависимость — это не просто привычка, а серьезная болезнь, требующая внимательного подхода и квалифицированного лечения. Если алкоголизм затягивается, могут возникнуть такие опасные состояния, как длительный запой, физическая и психоэмоциональная зависимость. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь, и капельница от запоя является одним из самых эффективных методов, который используется для экстренной помощи пациентам.
Получить дополнительную информацию – срочная капельница от запоя на дому в воронеже
Современное общество сталкивается с серьёзными вызовами, связанными с зависимостями. Алкоголизм, как одна из самых распространённых проблем, оказывает разрушительное воздействие на здоровье человека, разрушая семейные отношения и затрудняя социальную адаптацию. В такие моменты крайне важно обратиться за квалифицированной помощью.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya na domu nedorogo
Запой — это состояние, характеризующееся утратой контроля над употреблением алкоголя, что приводит к тяжелой интоксикации организма. Вывод из запоя — это комплексный процесс, направленный на устранение последствий интоксикации и восстановление нормального функционирования организма. Цена данной процедуры может значительно различаться в зависимости от нескольких факторов, и в этой статье мы подробно рассмотрим, что влияет на стоимость вывода из запоя в Краснодаре, в том числе в клинике «Шаг к Трезвости».
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому круглосуточно
Запой — это тяжелое состояние, при котором человек теряет контроль над количеством употребляемого алкоголя, что приводит к серьезным нарушениям здоровья. Процесс вывода из запоя требует профессионального подхода, медицинского контроля и тщательного восстановления организма. Наркологическая клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает квалифицированную помощь для тех, кто нуждается в срочном и безопасном выходе из запоя. Мы предоставляем комплексное лечение, ориентированное на каждый этап восстановления, с максимальной заботой о здоровье пациента.
Детальнее – vyvod iz zapoya anonimno v-krasnodare
http://bn.tobase.ru/viewtopic.php?f=30&t=5921
can i get cheap celexa tablets
Pills information sheet. What side effects?
how to get dramamine
All about medicine. Read information now.