With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
43,118 Responses
banzaibet ro’yxatdan o’tish bonusi banzaibet ro’yxatdan o’tish bonusi
Заказать диплом о высшем образовании!
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями официальных лиц. Диплом пройдет лубую проверку, даже с применением специальных приборов. Решите свои задачи быстро с нашими дипломами- slliver.getbb.ru/posting.php?mode=post&f=62&sid=d5f27e9213a2e3675d194d93322b925c
youtube 3025
строительство иркутск строительство иркутск .
Мы предлагаем документы университетов, которые находятся в любом регионе РФ. Купить диплом любого ВУЗа:
купить аттестат об окончании 11 классов урай
mostbet pul çıxarma http://mostbet4135.ru
диплом о среднем образовании купить легально https://arus-diplom35.ru/ .
Этот увлекательный информационный материал подарит вам массу новых знаний и ярких эмоций. Мы собрали для вас интересные факты и сведения, которые обогатят ваш опыт. Откройте для себя увлекательный мир информации и насладитесь процессом изучения!
Смотрите также – http://bilavoda.eu/a-night-in-norway
купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в калуге купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в калуге .
mostbet apk yuklab olish uz mostbet apk yuklab olish uz
купить аттестат за 11 класс с занесением в http://www.arus-diplom9.ru – купить аттестат за 11 класс с занесением в .
mostbet tennis mərcləri http://www.mostbet4134.ru
сео агентство http://www.rosy-rabbit-qsgmm1.mystrikingly.com .
купить диплом о высшем киев купить диплом о высшем киев .
строительство дома под ключ иркутск https://stroitelstvo-domov-irkutsk-1.ru/ .
Заказать диплом университета!
Наша компания предлагаетбыстро и выгодно купить диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями. Документ пройдет лубую проверку, даже с использованием специфических приборов. Достигайте свои цели быстро с нашей компанией- jobs.kwintech.co.ke/companies/aurus-diplomany
mostbet parolni unutdingizmi https://mostbet4116.ru/
mostbet qeydiyyat linki https://www.mostbet4134.ru
купить аттестат за 11 класс москва купить аттестат за 11 класс москва .
https://maplemedsdirect.com/# MapleMeds Direct
сео агентство http://www.rosy-rabbit-qsgmm1.mystrikingly.com/ .
купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр цена купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр цена .
mostbet qeydiyyat necə olur mostbet qeydiyyat necə olur
купить аттестат в шелехов 11 классов недорого купить аттестат в шелехов 11 классов недорого .
Students, professionals, and hobbyists alike rely on OneConverter.com as a trusted resource. High school students use it to complete homework questions, ensuring they understand how to convert between units of volume or temperature. College researchers appreciate its scientific precision when dealing with complex conversions in physics or engineering. Business professionals often need quick currency or time zone calculations to plan international meetings; this site delivers those results instantly. DIY enthusiasts measure materials for home improvement projects by converting square feet to square meters or gallons to liters. Photographers evaluate storage needs by converting between megabytes and gigabytes. Fitness trainers track distances and energy expenditure by switching between miles and kilometers or calories and kilojoules. With OneConverter, there’s no need to memorize dozens of conversion factors—just input your number, choose your units, and the answer appears. The clear layout and straightforward instructions help users learn as they go, making the site both a tool and a teaching aid. Regardless of your field or expertise level, OneConverter.com provides the conversions you need, right when you need them.
OneConverter|
Этот информационный материал собраны данные, которые помогут лучше понять текущие тенденции и процессы в различных сферах жизни. Мы предоставляем четкий анализ, графики и примеры, чтобы информация была не только понятной, но и практичной для принятия решений.
Провести детальное исследование – https://panache-tech.com/2008/06/11/gallery-post
купить дом под ключ купить дом под ключ .
Этот информационный материал собраны данные, которые помогут лучше понять текущие тенденции и процессы в различных сферах жизни. Мы предоставляем четкий анализ, графики и примеры, чтобы информация была не только понятной, но и практичной для принятия решений.
Полная информация здесь – https://triomet.ee/index.php/2016/09/17/hello-world
В этой статье собраны факты, которые освещают целый ряд важных вопросов. Мы стремимся предложить читателям четкую, достоверную информацию, которая поможет сформировать собственное мнение и лучше понять сложные аспекты рассматриваемой темы.
Провести детальное исследование – https://nabistroy.ru
купить диплом реестр купить диплом реестр .
Urządzenie użytkownika może odróżniać się od innych urządzeń na podstawie informacji, które automatycznie wysyła, uzyskując dostęp do internetu (na przykład na podstawie adresu IP połączenia internetowego lub rodzaju wykorzystywanej przeglądarki) – w celach określonych w niniejszym powiadomieniu. Niestety oszczędzając i kupując tanie rolki z marketu, możemy dziecku wyrządzić dużo krzywdy. Za taki sprzęt zapłacimy ok. 100 złotych. Jednak jakość wykonania i komfort jazdy pozostawia w takim wypadku wiele do życzenia. Plastikowy, twardy but oraz niedopracowana konstrukcja może skutecznie uniemożliwiać swobodę podczas jazdy i zniechęcić dziecko do uprawiania tej dyscypliny. 1. Od kiedy rolki dla dzieci? Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w dziedzinie rolek, hulajnóg, deskorolek, BMX, sportów wodnych i zimowych, jesteśmy gotowi, aby Cię poprowadzić.
https://www.longisland.com/profile/evelynparker
Łyżworolki 34-38 TRIXIE 944678 BK PK Te ciasteczka dotyczą dostowania witryny pod Twoje wymagania. Mogą np. wyświetlić informacje o wybranych dla Ciebie produktach. Rolki dziecięce Rollerblade Microblade XT czarno-miętowo-róż… Godziny otwarcia sklepu: Rolki Rollerblade Zetrablade Poznań to prawdziwy raj dla miłośników jazdy na rolkach. Bogate i różnorodne środowisko miejskie, od parków i jezior, przez bulwary nad rzeką, aż po wydarzenia społeczne, tworzą idealne warunki do uprawiania tego sportu. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym rolkarzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, Poznań z pewnością ma Ci coś do zaoferowania. Jeśli wziąć do uwagi wszystkie sklepy internetowe z rolkami, wielu z nich nie posiada tak szerokiego asortymentu produktów. Firma oferuje możliwość złożenia zamówienia na następujące rodzaje rolek:
купить аттестат 10 11 класс в красноярске купить аттестат 10 11 класс в красноярске .
гидромассажные ванны москва http://www.vanna-s-gidromassazhem.ru/ .
Эта информационная заметка содержит увлекательные сведения, которые могут вас удивить! Мы собрали интересные факты, которые сделают вашу жизнь ярче и полнее. Узнайте нечто новое о привычных аспектах повседневности и откройте для себя удивительный мир информации.
Это ещё не всё… – https://herbach-haase.de/august-2010
mostbet qeydiyyat zamanı bonus mostbet qeydiyyat zamanı bonus
Мы можем предложить документы ВУЗов, которые находятся на территории всей Российской Федерации. Приобрести диплом ВУЗа:
купить аттестаты за 11 класс калуга
как купить аттестат за 11 класс с занесением в реестр http://arus-diplom9.ru/ – как купить аттестат за 11 класс с занесением в реестр .
Этот текст сочетает в себе элементы познавательного рассказа и аналитической подачи информации. Читатель получает доступ к уникальным данным, которые соединяют прошлое с настоящим и открывают двери в будущее.
Более подробно об этом – https://1c-community.ru
mexican mail order pharmacies: mexico drug stores pharmacies – reputable mexican pharmacies online
купить диплом с занесением в реестры купить диплом с занесением в реестры .
проезд к участку .
гидромассажная ванна купить москва http://www.vanna-s-gidromassazhem.ru .
купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в москве купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр в москве .
аттестат за 11 класс купить нижний новгород аттестат за 11 класс купить нижний новгород .
mostbet kartla depozit [url=https://mostbet4135.ru/]https://mostbet4135.ru/[/url]
kupit-drova-v-shchyolkovo-365.ru .
купить аттестат за 11 класс 2015 года купить аттестат за 11 класс 2015 года .
WebPtoPNGHero.com exists to solve a common problem: not all programs support the WebP format. This free online converter makes it easy to transform WebP pictures into PNG files that work everywhere. To get started, upload one or more WebP images by dragging them into the designated area or clicking the upload button. Behind the scenes, powerful server routines convert each file while preserving sharpness and color accuracy. A status bar displays conversion progress, and finished PNG files appear with download links in mere seconds. Batch processing allows entire folders of images to convert simultaneously, which is ideal for photographers or webmasters dealing with large photo libraries. The browser-based design eliminates compatibility headaches—Windows, macOS, Linux, Android, and iOS devices all run the tool without issues. Privacy measures delete uploaded images automatically after a short interval, and no personal data sticks around. Whether you’re a professional graphic designer or a casual user, this ad-free service offers fast, reliable conversions without requiring any registration or payment.
webptopnghero converter
ванна гидромассаж http://www.vanna-s-gidromassazhem.ru .
купить аттестат 11 класса отзывы http://www.arus-diplom25.ru/ .