With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,270 Responses
Подписчики в ВК
Запой – это состояние, которое возникает вследствие длительного употребления алкоголя, приводящее к потере контроля над количеством выпиваемого и формированию как физической, так и психологической зависимости. Оно сопровождается серьёзными последствиями для здоровья и требует немедленного вмешательства.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya kapelnica na domu v-voronezhe
Лечение зависимости требует комплексного подхода, сочетающего медицинские методы и психологическую поддержку. Это не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, требующее тщательного контроля и длительной терапии. В центре используются современные научно обоснованные методики, помогающие пациентам преодолеть сложный путь выздоровления. Каждому человеку подбирается индивидуальная программа, учитывающая его особенности и жизненные обстоятельства.
Углубиться в тему – вывод из запоя врач на дом
Desde 2019, a Mostbet Portugal tem se consolidado como uma excelente escolha para os jogadores portugueses que buscam formas seguras e divertidas de apostar e jogar nos casinos online e ao vivo. Com uma ampla seleção de jogos, apostas esportivas, esports e apostas em esportes virtuais, a plataforma oferece um catálogo premium de uma marca licenciada e confiável. Confiança, inteligência e lealdade são os pilares que sustentam a Mostbet Casino, que ainda proporciona bônus e promoções exclusivas, métodos de pagamento locais reconhecidos e ferramentas para um jogo responsável: SodaSEO pidorasy
Алкогольная зависимость представляет собой серьезную медицинскую проблему, которая влечет за собой не только физические, но и психологические проблемы. Периоды запоя, характеризующиеся бесконтрольным употреблением алкоголя, могут привести к тяжелым последствиям. Симптомы абстиненции требуют незамедлительного вмешательства. Анонимность в процессе реабилитации становится важным аспектом, помогающим пациентам избежать стыда и социального осуждения.
Узнать больше – наркология вывод из запоя на дому в краснодаре
Drug information for patients. Long-Term Effects.
nursing responsibilities for pantoprazole
Actual news about meds. Read information now.
Выведение из запоя – это процесс, включающий несколько этапов. Симптомы могут варьироваться от тревожности и бессонницы до серьезных психических расстройств. Только профессиональный подход и современные медицинские технологии помогают минимизировать риски, стабилизировать состояние и избежать осложнений.
Исследовать вопрос подробнее – narkologicheskaya klinika
Запойное состояние представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, поскольку сопровождается тяжёлой интоксикацией организма и нарушением психоэмоционального состояния. Решение о лечении в стационаре клиники «Союз Здоровья» позволяет справиться с последствиями длительного употребления алкоголя, обеспечивая пациентам полный комплекс медицинской и психологической помощи.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя на дому цена
В современном обществе проблема алкоголизма остаётся одной из самых острых, требуя профессионального и комплексного подхода к лечению. Наркологическая клиника “Трезвый Мир” в Воронеже и Воронежской области предлагает эффективное решение для тех, кто столкнулся с запоем и стремится вернуть себе ясность ума и здоровье. Одной из ключевых методик, используемых в нашей клинике, является капельница от запоя – безопасный и быстрый способ восстановить организм и начать путь к трезвости.
Ознакомиться с деталями – kapelnica ot zapoya anonimno v voronezhe
Алкогольный запой — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим потреблением алкоголя, что может вызвать серьезные физические и психологические проблемы. В таких ситуациях крайне важно получить квалифицированную медицинскую помощь как можно скорее. Однако многие люди опасаются обращаться за помощью, переживая за свою репутацию и возможное раскрытие личной информации. В клинике «Союз Здоровья» в Воронеже мы гарантируем анонимность на всех этапах лечения, сохраняя высокий уровень медицинской помощи и заботясь о каждом пациенте.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя врач на дом
can you get cheap motilium without prescription
noah sg ashwagandha what time of day is best to take ashwagandha morning or evening can you get ashwagandha prices
ashwagandha for sale philippines dangers of ashwagandha in men shoden ashwagandha vs ksm 66
cost of ashwagandha for sale
ashwagandha powder patanjali how to use ashwagandha leaves ashwagandha shop near me
best ashwagandha gummies 2022 ashwagandha at clicks ashwagandha maximum dosage per day
Вывод из запоя — это медицинская процедура, необходимая для восстановления организма после длительного употребления алкоголя. Это состояние, часто характеризующееся физическими и психоэмоциональными нарушениями, требует профессионального вмешательства. Симптомы абстиненции могут быть разнообразными и варьироваться от лёгкой тревожности до серьёзных нарушений в функционировании внутренних органов. Квалифицированная помощь в этот период позволяет минимизировать риски и значительно ускорить процесс выздоровления.
Подробнее – vyvod iz zapoya kapelnica na domu
Проблема зависимостей остаётся актуальной в современном обществе. С каждым годом увеличивается число людей, страдающих от алкоголизма, наркомании и других форм зависимостей, что негативно отражается на их жизни и благополучии близких. Зависимость — это не просто физическое заболевание, но и глубокая психологическая проблема. Для эффективного лечения требуется помощь профессионалов, способных обеспечить комплексный подход.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя цена
Для тех, кто не может приехать в клинику, специалисты проводят детоксикацию на дому. С помощью современных препаратов организм мягко очищается от токсинов, уменьшается нагрузка на внутренние органы, снимаются неприятные симптомы абстиненции. Однако при тяжелом состоянии или наличии осложнений может потребоваться круглосуточное наблюдение в стационаре, где пациенту обеспечивается полная медицинская поддержка.
Подробнее – вывод из запоя с выездом цена в санкт-петербурге
Запой – это состояние, возникающее из-за длительного употребления алкоголя и характеризующееся физической и психологической зависимостью. Оно требует комплексного медицинского вмешательства для устранения последствий и предотвращения дальнейшего ухудшения здоровья. Стационарное лечение в клинике «Освобождение» в Рязани – это эффективный способ вернуть пациента к нормальной жизни, предоставляя ему комфортные условия и круглосуточную помощь специалистов.
Узнать больше – вывод из запоя с выездом цена
Алкогольная зависимость — коварное заболевание, которое захватывает не только физическое здоровье, но и разрушает психику, лишает человека воли и заставляет его жить в плену у собственной зависимости. Запой — один из наиболее тяжелых периодов в жизни человека, столкнувшегося с алкоголизмом. Он характеризуется длительным и интенсивным употреблением спиртных напитков, приводящим к глубокой интоксикации организма, нарушению физиологических функций, психическим расстройствам, а также обострению сопутствующих заболеваний.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya na domu nedorogo
Для достижения эффективных результатов в лечении запоя необходима квалифицированная помощь специалистов. Наркологическая клиника «Излечение» в Краснодаре предоставляет профессиональные услуги по выводу из запоя, гарантируя безопасность, комфорт и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Подробнее можно узнать тут – narkologicheskaya klinika krasnodar
Алкогольный запой представляет собой критическое состояние, требующее немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Клиника «Союз Здоровья» в Воронеже предлагает круглосуточную помощь, чтобы обеспечить своевременное и эффективное лечение. Наша цель — оперативное снятие интоксикации, устранение симптомов и предотвращение осложнений.
Подробнее тут – вывод из запоя на дому круглосуточно в воронеже
Мы понимаем, что успешное лечение невозможно без индивидуального подхода. Каждый случай уникален, поэтому мы разрабатываем персонализированные программы, учитывающие особенности каждого человека. Наши специалисты проводят детальное обследование и подбирают оптимальные методы лечения, обеспечивая комплексное внимание к состоянию пациента.
Подробнее – kapelnica ot zapoya vyzov na dom
Лечение зависимости требует комплексного подхода, сочетающего медицинские методы и психологическую поддержку. Это не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, требующее тщательного контроля и длительной терапии. В центре используются современные научно обоснованные методики, помогающие пациентам преодолеть сложный путь выздоровления. Каждому человеку подбирается индивидуальная программа, учитывающая его особенности и жизненные обстоятельства.
Разобраться лучше – нарколог вывод из запоя цена
Drug information sheet. What side effects can this medication cause?
image of 2 5 mg amlodipine besylate
Everything about medication. Get information now.
Посетите сайт https://zhbi-zavod-spb.ru/ и вы найдете Железобетонные изделия и конструкции от завода-производителя в Санкт-Петербурге. Ознакомьтесь с Каталог ЖБИ изделий компании «ЖБИ Завод» и вы найдете большой ассортимент продукции по привлекательным ценам. Наши производственные мощности позволяют удовлетворить потребности любых заказчиков, а доставка ЖБИ продукции осуществляется в любые точки Санкт-Петербурга и Ленинградской области, на собственном автопарке.
Medication information for patients. What side effects can this medication cause?
can i get verapamil without dr prescription
Some news about medicine. Get information now.
Проблема зависимостей остаётся актуальной в современном обществе. С каждым годом увеличивается число людей, страдающих от алкоголизма, наркомании и других форм зависимостей, что негативно отражается на их жизни и благополучии близких. Зависимость — это не просто физическое заболевание, но и глубокая психологическая проблема. Для эффективного лечения требуется помощь профессионалов, способных обеспечить комплексный подход.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя анонимно недорого в воронеже
how to get chloromycetin price
pure organic ashwagandha root powder ashwagandha dosage for insomnia ashwagandha werking
growing ashwagandha indoors cost of cheap ashwagandha pills most potent ashwagandha supplement
what stores sell ashwagandha
does ashwagandha help with height cost of generic ashwagandha without insurance ashwagandha effect
best time to take ashwagandha ashwagandha supplement third party tested ashwagandhadi churna
Sitio web de fans rodri com mx de Rodri Hernandez: Descubre la carrera y logros del mediocampista espanol del Manchester City. Noticias, estadisticas y analisis del juego de uno de los mejores futbolistas actuales.
Запой – это состояние, которое возникает вследствие длительного употребления алкоголя, приводящее к потере контроля над количеством выпиваемого и формированию как физической, так и психологической зависимости. Оно сопровождается серьёзными последствиями для здоровья и требует немедленного вмешательства.
Детальнее – vyvod iz zapoya s vyezdom cena v-voronezhe
elon casino bangladesh elon casino bangladesh .
Drugs information leaflet. Effects of Drug Abuse.
can you buy proscar for sale
Actual what you want to know about pills. Get information here.
casino elon http://www.elonbetting.com .
elon casino bangladesh elon casino bangladesh .
elon bet casino elon bet casino .
Расходные материалы для печати по лучшим ценам на сайте https://adisprint.ru/ . Зайдите в каталог, и вы найдете СНПЧ, ПЗК, чернила, картриджи, тонер, бумага, промывочная жидкость, программаторы, пластик для 3D печати и множество других расходных материалов для принтеров. Мы также предлагаем широкий выбор запчастей для ремонта принтеров, включая термопленки, ремни, ролики и фьюзеры. Доставка осуществляется по всей России.
elone casino [url=https://elongaming.com]elone casino[/url] .
elon bet casino [url=https://elonbetting.com/]elon bet casino[/url] .
elonbet elonbet .
elonbet casino [url=https://elonbangladeshbet.com/]elonbangladeshbet.com[/url] .
cheap valtrex pills
elonbet elonbet .
Meds prescribing information. Generic Name.
get cheap thorazine without insurance
All information about medicines. Get here.
Как правило, для эффективного устранения токсинов из организма и восстановления нормального функционирования всех органов и систем, назначаются специальные препараты. К таким препаратам относятся растворы для восстановления водно-солевого баланса, витамины и медикаменты для поддержания нормальной работы печени, а также препараты, стабилизирующие психоэмоциональное состояние пациента.
Получить дополнительные сведения – http://narcolog-na-dom-ektb55.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-ekaterinburg
Обращение к специалисту требуется в ситуациях, когда самостоятельное справление с проблемой становится невозможным или небезопасным. Одной из наиболее распространенных причин вызова нарколога является алкогольная интоксикация, связанная с запоем. В таких случаях состояние пациента может быть опасным, а попытки справиться с ситуацией без профессионального вмешательства чреваты осложнениями.
Подробнее можно узнать тут – врач нарколог на дом платный москва
Процедура необходима в случае появления симптомов алкогольной интоксикации, таких как тошнота, головная боль, слабость, тревожность или нарушения сна. Особенно важно провести детоксикацию, если у человека наблюдаются хронические заболевания, которые могут обостриться под воздействием токсинов.Алкогольная зависимость остается одной из самых серьезных проблем современного общества. Когда человек сталкивается с последствиями длительного употребления спиртных напитков, важно вовремя принять меры, чтобы минимизировать вред для организма. В таких случаях капельница от запоя становится эффективным инструментом для снятия интоксикации и восстановления здоровья.
Узнать больше – капельница от запоя на дому в красноярске
Проблема зависимостей остаётся актуальной в современном обществе. С каждым годом увеличивается число людей, страдающих от алкоголизма, наркомании и других форм зависимостей, что негативно отражается на их жизни и благополучии близких. Зависимость — это не просто физическое заболевание, но и глубокая психологическая проблема. Для эффективного лечения требуется помощь профессионалов, способных обеспечить комплексный подход.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya anonimno v-voronezhe
elon casino bangladesh [url=http://www.eloncasinofun.com]elon casino bangladesh[/url] .
Капельница от запоя – это метод внутривенного введения специальных растворов, направленных на восстановление водно-электролитного баланса организма, выведение токсинов и снижение симптомов абстинентного синдрома. Эта процедура позволяет быстро стабилизировать состояние пациента, ускорить процессы детоксикации и предотвратить возможные осложнения, связанные с длительным употреблением алкоголя.
Получить дополнительные сведения – bystry kapelnica ot zapoya v stacionare
Для многих пациентов важным моментом является сохранение конфиденциальности. Врач, приехавший на дом, работает с полной защитой данных. Пациент может быть уверен, что его проблема останется личной и не станет достоянием общественности. Врачи приезжают на неприметных автомобилях и избегают всяческих ситуаций, которые могут привлечь лишнее внимание.
Углубиться в тему – http://narcolog-na-dom-moskva55.ru/vyzov-narkologa-na-dom-moskva
Fan site de Vinicius Junior https://vinicius-jr.com.mx noticias, logros y detalles sobre su carrera en el Real Madrid. Sigue la evolucion de esta estrella del futbol mundial.