With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
482 Responses
Портал profmetal-market.ru предоставляет большой выбор качественной продукции. Здесь можно приобрести профиль из нержавеющей стали. Гарантируем самые низкие цены и оперативную доставку. Можете в вопросе покупки получить грамотную помощь от специалиста. https://profmetal-market.ru – здесь с актуальными акциями вы можете ознакомиться. Купить алюминиевый профиль, если желаете, обратитесь к нам, мы быстро заявки обрабатываем. Уверены, что вы станете нашим постоянным покупателем!
view instagram stories view instagram stories .
На сайте https://rehab-top.com ознакомьтесь с полным перечнем реабилитационных центров, в которых оказывают качественную помощь тем, кто злоупотребляет алкоголем и употребляет наркотики. В каждом центре ожидают опытные, проверенные и надежные врачи, которые используют инновационные и уникальные методики, а также лучшие способы – они точно помогут зависимому справиться с болезнью и закрепить результат. Больной сможет начать новую жизнь, в которой появятся новые знакомые и увлечения.
На сайте https://vavadaonline.com вы найдете огромный выбор игр, в которые вы сможете сыграть на реальные деньги. Перед вами огромное количество автоматов, среди которых вы обязательно выберете такой, который отвечает предпочтениям. Если появились вопросы, то задайте их дружественной службе поддержки, которая быстро разрешит ситуацию. Новые игроки смогут рассчитывать на приветственный бонус, который выдается сразу же. Также возможны и другие привилегии. Также есть и кешбэк, программа лояльности – она поощряет всех клиентов, которые с клубом уже давно.
This article caught my eye hope you find it interesting https://forum.rdt.by/index.php?/topic/8098-free-online-adult-chat-rooms/
Лучшие онлайн казино Топ казино
скачать 1win официальный сайт https://maup.kg/
На сайте https://www.florion.ru/catalog/svadebnye-bukety вы сможете приобрести изысканные, привлекательные и необычные букеты для невест, которые дополнят самый трепетный, нежный и грациозный образ. Композиции выполнены в разнообразном стиле, поэтому каждая невеста найдет для себя оптимальное решение. Можно подобрать стильные композиции, которые выполнены из пионов, роз. Флористы внимательно отслеживают тренды, а потому создают букеты в соответствии с мировыми тенденциями.
прокат лыж красная поляна цены 2024 https://prokat-lyzh-krasnaya-polyana.ru
На сайте https://avtopositive.ru/ вы отыщите все, что нужно для обустройства автомобиля. Есть как штатные магнитолы на Андройд, так и другая продукция, которая необходима для более комфортного управления автомобилем. Вы найдете только товары идеального качества. А доставка происходит по всей России. Доступна курьерская доставка по Москве, Санкт-Петербургу. Оплата происходит банковской картой, но можно и наличными. Регулярно появляются новинки, которые точно вас заинтересуют.
CarTrip – это компания быстро растущая, которая удачно занимается арендой и прокатом авто. Имеем в области перевозок большой опыт. Гарантируем привлекательные цены. Оплату вы можете разными способами произвести. Готовы уже сейчас вам авто предоставить. Ищете дом на колесах краснодар? Prokat.car-trip.ru – сайт, где можете детально ознакомиться с условиями аренды. Все без исключения машины чистые и в хорошем состоянии. Работаем 24/7 и обеспечиваем высокий уровень сервиса. Обращайтесь, ответим на все ваши вопросы.
На сайте https://vavadaonli.com/ представлено огромное количество интересных, любопытных развлечений на самый взыскательный вкус. Важно то, что вы обязательно найдете такой вариант, который вас полностью устроит. Онлайн-заведение работает точно по лицензии, а потому ведет свою деятельность честно, открыто. В каталоге представлено огромное количество игр от 40 надежных провайдеров. Дизайн портала интересный, яркий, современный, а потому понравится всем. Заходите на сайт с мобильного телефона либо компьютера.
кафельная плитка для ванной легкая укладка https://ukladka-keramogranita-spb.ru
Автогалактика – это автоломбард, который оперативное получение денег предоставляет. Заботимся о своей репутации, работаем честно и прозрачно. Регулярно к развитию стремимся. Персональный подход гарантируем. https://www.avtogalaktika.com – сайт, где имеется кредитный калькулятор, воспользуйтесь им. Также здесь можно оставить заявку. Для этого нужно ввести номер телефона и ваше имя в специальные поля. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы обговорить наше дальнейшее взаимодействие. С нами безопасно и надежно!
сео продвижение сайта москва сео продвижение сайта москва .
продвижение сайтов москва и московская область продвижение сайтов москва и московская область .
купить франшизу купить франшизу .
Опытный копирайтер и маркетолог Профиль яндекс услуги. Специализируюсь на написании текстов для бизнеса, адаптирую под поисковые запросы. Гарантирую качество, уникальность и результат.
На сайте https://xn--q1aci.xn--p1ai/ узнайте все подробности, которые касаются покупки современных весовых комплексов, а также их строительства, обслуживания. Компания давно находится на рынке и зарекомендовала себя исключительно с положительной стороны, приобрела положительную репутацию. Популярный завод “СХТ” длительное время специализируется на создании добротных, крепких и практичных весов. Кроме того, выполняет интеграцию, а также осуществляет все работы «под ключ». Весы оснащены современным, высокотехнологичным ПО.
На сайте https://lordfilmz.me/ вы сможете посмотреть интересные и интригующие сериалы, а также мультфильмы, которые точно вам понравятся оригинальным и непредсказуемым сюжетом, а фильмы – актерской игрой. Перед вами огромный выбор вариантов, которые вы сможете посмотреть прямо сейчас. А если вы ищите что-то определенное, то предусмотрен специальный поиск. Все фильмы, мультфильмы находятся в отличном качестве. А начать просмотр вы сможете прямо сейчас. Обновления происходят регулярно.
На сайте https://ceramhouzz.ru есть возможность приобрести сантехнику, которая отличается безупречным качеством, функциональностью, а также привлекательным дизайном, который обязательно вам понравится. Вся продукция от лучших, проверенных марок, которые заполучили отменную репутацию. В магазине осуществляется доставка по России, а оплата происходит наиболее комфортным способом. Представлен исключительно оригинальный товар, которой прослужит долго. Организуется доставка по России. Для того чтобы найти что-то подходящее, воспользуйтесь поиском.
This read is perfect for anyone interested in new ideas https://school97.ru/vesti20/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=215219
Found an article with unique insights you may enjoy it https://lastdemo.primepix.ru/club/user/26892/blog/9886/
This article was a great find—thought you’d enjoy it https://ostome.ru/forumbb/viewtopic.php?f=12&t=95576
Looking to travel top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and new players alike can behold an incredible choice of gaming experiences and learn with respect to unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re kinky down finding the best online casinos or after to stay informed on the latest trends, blog here. Dip in to learn more and manufacture the most of your gaming progress!
На сайте https://vavadamaxi.com/ сыграйте в казино. Представлено огромное количество автоматов на самый взыскательный вкус. Новые игроки всегда смогут воспользоваться бонусами, а также различными привилегиями. Но и профессионалы тоже получают бонусы за то, что в течение длительного времени остаются с этой компанией. Порадует и привлекательный, стильный дизайн, который приносит эстетическое удовлетворение. Имеется и программа лояльности для поощрения игроков. Каждый день новое зеркало, что обеспечит повышенную безопасность.
На сайте https://doslova.com/ представлены информативные и полезные статьи на самые разные темы. Они будут полезны всем. Представлены материалы на такие важные темы, как: война, питание, красота и здоровье, культура, бизнес и многое другое. Также есть данные на тему спорта. Вы обязательно найдете что-то полезное и интересное для себя. Есть раздел с самыми топовыми публикациями, которые читает большинство. Сайт отличается максимально понятным интерфейсом, что позволит быстро найти то, что нужно.
На сайте https://ceramhouzz.ru приобретите качественную, надежную и функциональную сантехнику, которая наделена безупречным качеством, практичностью, надежностью и долгим сроком службы. Предлагается огромный ассортимент сантехники, а также высококлассные услуги лучших специалистов, которые имеют профильное образование. В этом магазине представлено все, что нужно, чтобы организовать пространство в квартире или коммерческом помещении. Цель компании – предложить товары эталонного качества.
вывод из запоя стационар ростов вывод из запоя стационар ростов .
Looking to traverse top-notch entertainment options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players like one another can discover an incredible choice of gaming experiences and learn less exclusive bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar about finding the a-one online casinos or after to stay informed on the latest trends, site here. Go under in to learn more and prevail upon the most of your gaming journey!
франчиза франчиза .
франшища франшища .
какую франшизу купить какую франшизу купить .
На сайте http://www.xn—57-fddotkqrbwclei3a.xn--p1ai/ позвоните по указанному номеру для того, чтобы воспользоваться такой полезной, нужной услугой, как уничтожение насекомых. Используются исключительно инновационные и высокотехнологичные методики, которые помогут получить необходимый результат в минимальные сроки. При этом они абсолютно безопасные как для животных, так и людей. Для оказания услуги приезжают высококлассные специалисты, у которых имеется все необходимое обмундирование и инструменты.
На сайте https://evrokanat.ru/ вы сможете приобрести стальной канат по выгодной стоимости и с быстрой доставкой. Компания предлагает огромный ассортимент интересных вариантов, среди которых вы точно подберете решение для себя. Перед вами большое количество тросов, канатов, которые представлены как в наличии, так можно приобрести и под заказ. Канаты хорошо подходят для того, чтобы на них перемещать груз. Используются в горнодобывающей промышленности, а также транспорте. Стальные канаты, которые производятся этой компанией, используются в горных машинах, буровых установках, а также канатных дорогах.
Looking to explore top-notch play options beyond the usual? Casino enthusiasts and stylish players showing can discover an inconceivable radius of gaming experiences and learn about exclusive bonuses, strategies, and updates in the industry. If you’re peculiar everywhere decision the upper-class online casinos or covet to postpone briefed on the latest trends, more. Plunge in to learn more and prevail upon the most of your gaming passage!
Found this article full of fresh takes—take a look http://speciesgame.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=24373
На сайте https://vavadadon.com/ находится большое количество азартных развлечений, которые помогут заполучить неплохой куш и деньги на мечту. А если вы подпишитесь на рассылку, то первым узнаете о предстоящих акциях, выгодных предложениях. Это – ваша возможность попытать свои силы. А за всевозможные активности пользователь тоже получает бонусы и привилегии. Используются самые последние технологии защиты, что позволяет не переживать за сохранность данных. Информация с банковских карт точно не окажется у злоумышленников.
Hey there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.
вега казино
Found a piece that’s definitely worth sharing with you http://toplentanews.ru/smotri-populyarnyie-turetskie-dramyi
цвета граната камня https://gemsofnature.ru/
Thought you’d like this piece I found, it’s really insightful http://biznas.com/Biz-postsm360520_Default.aspx#post360520
This is one article I couldn’t pass up sharing http://rosen.moibb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1025
Visit Ivan Vlasov’s website https://en.2gym.net/ is a fitness trainer, expert and creator of the 2 gym project. Ivan Vlasov will help you, because his activity is related to helping people improve their appearance, physical fitness and well-being. On the site you will find: tips and recommendations on the organization of a full-fledged diet, principles and nuances of building a training process, information on lifestyle and health optimization, as well as publications on topics such as nutrition, medicine, society and more.
На сайте https://vavadasm.com/ вы сможете поиграть в популярное казино, которое порадует огромным количеством любопытных и интересных развлечений на любой вкус. При этом лицензионная азартная площадка предлагает огромное количество бонусов, регулярно проводятся интересные акции, которые позволят значительно сэкономить. Зеркало ежедневно меняется, чтобы вы получали безопасный доступ ко всем функциям. Для того чтобы воспользоваться всеми возможностями, необходимо пройти регистрацию. Также всем пользователям доступен и кэшбек.
В компании ООО А2К-Опалубка https://a2k-opalubka.com/ Вы можете взять в аренду или купить опалубку, комплектующие, оборудование и материалы для монолитного строительства. Так же мы занимаемся выкупом оборудования. Наша компания является производителем опалубочных систем. Официальным дилером заводов производителей оборудования, материалов и комплектующих для работ с бетоном.
Ищите Маршрутное такси Краснодар-Ейск? Зайдите на сайт https://avtobus-krd.ru/ где вы сможете заказать персональный трансфер до семи мест или корпоративный трансфер для сотрудников компании, а также воспользоваться услугами маршрутного такси в ежедневном режиме. Удобное время отправления. Подробнее на сайте.
золотой драгоценный камень https://jewelsecrets.ru/
укладка кафельной плитки кв кв укладка кафельной плитки прайс
вывод из запоя в ростове https://www.sergiev.0pk.me/viewtopic.php?id=3456 .