With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,233 Responses
безопасный скрипт обменника электронных валют
При сильной интоксикации требуется полное очищение организма от токсинов. Детоксикация помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить общее состояние пациента и восстановить баланс жидкостей в организме. Специалист использует современные препараты, включая электролиты, глюкозу и антиоксиданты, для безопасного и эффективного очищения организма.
Углубиться в тему – платный нарколог на дом красноярск
Медикаментозное лечение — это еще один важный этап. Оно включает использование препаратов, которые помогают пациенту восстановиться как физически, так и психологически. Нарколог контролирует процесс лечения, чтобы исключить побочные эффекты и скорректировать терапию при необходимости.
Выяснить больше – платный нарколог на дом красноярск
Drugs information leaflet. Generic Name.
can i get generic diflucan without dr prescription
Actual information about medication. Get information here.
Детоксикация включает в себя снятие абстиненции, очищение организма и стабилизацию работы внутренних органов. Врач тщательно следит за состоянием пациента на всех этапах лечения, подбирая необходимые препараты для восстановления. Психологическая поддержка помогает снизить тревожность, справиться с депрессией и укрепить мотивацию к трезвости.
Подробнее тут – капельница от запоя в стационаре воронеж
get cheap doxycycline can i purchase cheap doxycycline pills cost cheap doxycycline without dr prescription
how to get doxycycline pill doxycycline hyclate order online where buy generic doxycycline without dr prescription
walgreens doxycycline price
doxycycline alternative antibiotic list where can i get doxycycline price order cheap doxycycline pill
where buy doxycycline without insurance does doxycycline kill parasites how can i get generic doxycycline online
Drugs information sheet. What side effects can this medication cause?
where buy proscar no prescription
All information about medicament. Get information here.
Ваша сцена станет неповторимой с электрокарнизами, сделают ваше выступление незабываемым.
Электрокарнизы – стильное решение для сцены, позволяя создать эффектные декорации.
Управляйте световыми шоу с помощью электрокарнизов, дарят возможность воплотить любую идею.
Лучшие электрокарнизы для профессиональных выступлений, с идеальным сочетанием функциональности и эстетики.
Лучшие электрокарнизы для вашего шоу, которые не оставят равнодушными даже самых взыскательных критиков.
Превратите ваше шоу с помощью электрокарнизов, и принести вашему проекту новый уровень.
Уникальные решения для каждого типа представления, которые обеспечат быстрое и плавное движение.
Новейшие электрокарнизы для театральных постановок, способных придать умиротворение или напряжение вашему выступлению.
Обеспечьте шоу непрерывность и слаженность, с индивидуальным подходом к каждому проекту.
Сотни вариантов электрокарнизов для ваших выступлений, чтобы сделать шоу неповторимым и запоминающимся.
моторизованный карниз для театра https://elektrokarniz8.ru/ .
trading signals
Стоимость стационарного лечения начинается от 35 000 рублей и варьируется в зависимости от сложности состояния. В клинике пациенты получают комплексную поддержку: от детоксикации до круглосуточного наблюдения и психологической помощи.
Детальнее – kapelnica ot zapoya v stacionare anonimno v voronezhe
безопасный скрипт обменника электронных валют
can i purchase generic bystolic pill
can you get valtrex without insurance can i buy cheap valtrex for sale order valtrex pills
can i purchase generic valtrex pill can i purchase cheap valtrex without prescription get cheap valtrex prices
where buy generic valtrex prices
where buy valtrex without insurance order generic valtrex without a prescription buy cheap valtrex tablets
cost of cheap valtrex without insurance can you buy generic valtrex no prescription can i purchase valtrex tablets
Drugs information sheet. Short-Term Effects.
imitrex tablet
Best about drug. Read now.
Thanks for finally talking about > 7 Healthy Alternatives To Fizzy Drinks
Every Nigerian Can Enjoy < Loved it!
how to get lopid prices
Российский сайт авто событий и новостей https://streetavto.ru/ Читайте свежие новости и статьи об автомобилях на сайте. Полноценный портал, предлагающий своим читателям все самое свежее из мира авто. Обсуждения, экспертные мнения, обзоры, все о ремонте и эксплуатации авто. Самый крупный авто портал – присоединяйтесь!
Алкогольный запой представляет собой критическое состояние, требующее немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Клиника «Союз Здоровья» в Воронеже предлагает круглосуточную помощь, чтобы обеспечить своевременное и эффективное лечение. Наша цель — оперативное снятие интоксикации, устранение симптомов и предотвращение осложнений.
Разобраться лучше – vyvod iz zapoya s vyezdom
Свежие промокоды казино https://asmibmr.edu.in/news/1xbet_bonus_code_india_2.html бонусы, фриспины и эксклюзивные акции от топовых платформ! Найдите лучшие предложения, активируйте код и выигрывайте больше.
Наркологическая клиника «Союз Здоровья» в Воронеже специализируется на лечении алкогольной зависимости и предлагает профессиональные услуги по выводу из запоя. Мы стремимся создать атмосферу доверия, где каждый пациент сможет получить необходимую поддержку.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya anonimno voronezh
margot robbie nude
Процедура капельницы помогает не только устранить симптомы похмелья, но и способствует восстановлению нормальной работы организма. Это достигается благодаря введению лекарственных растворов, которые очищают кровь от токсинов, восстанавливают водно-солевой баланс и нормализуют работу жизненно важных органов.
Разобраться лучше – капельница от запоя на дому в екатеринбурге
Алкогольный запой — это состояние, при котором человек теряет контроль над своим потреблением алкоголя, что может вызвать серьезные физические и психологические проблемы. В таких ситуациях крайне важно получить квалифицированную медицинскую помощь как можно скорее. Однако многие люди опасаются обращаться за помощью, переживая за свою репутацию и возможное раскрытие личной информации. В клинике «Союз Здоровья» в Воронеже мы гарантируем анонимность на всех этапах лечения, сохраняя высокий уровень медицинской помощи и заботясь о каждом пациенте.
Выяснить больше – vyvod iz zapoya cena narkologiya v-voronezhe
частный сео специалист https://seo-base.ru
Нужен опытный лечебный массаж Ивантеевка? Помогаю при остеохондрозе, грыжах, искривлениях позвоночника и болях в суставах. Безопасные техники, профессиональный подход, запись на прием!
мостбет личный кабинет https://gtrtt.com.kg .
Одним из наиболее удобных вариантов лечения является проведение процедуры в домашних условиях. Это особенно актуально для пациентов, которые чувствуют себя слишком плохо, чтобы отправиться в клинику, или желают сохранить анонимность.Одним из наиболее удобных вариантов лечения является проведение процедуры в домашних условиях. Это особенно актуально для пациентов, которые чувствуют себя слишком плохо, чтобы отправиться в клинику, или желают сохранить анонимность.
Узнать больше – капельница от запоя красноярск
В таких ситуациях вывод из запоя на дому становится оптимальным решением, особенно если пациент не может или не хочет посещать стационар. Эта услуга позволяет получить медицинскую помощь в комфортной и привычной обстановке, что снижает уровень стресса и ускоряет процесс восстановления.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya na domu cena
Клуб владельцев Ford Explorer https://Ford-Explorer-Club.ru/ это самые свежие новости об этих автомобилях, обсуждения, советы бывалых, советы, связанные с ремонтом этой легендарной марки. Вы всегда сможете получить помощь владельцев форд эксплорер или присоединиться к обсуждениям.
Medication prescribing information. Effects of Drug Abuse.
can you get generic singulair without rx
All about medication. Read here.
ダッチワイフ 男性を長持ちさせるための10のアプローチなぜ今日、ダッチワイフがそれほど主流になっているのですか？TPEとシリコーンのダッチワイフの分析ダッチワイフがあなたを幸せにする4つの方法
hot nude scenes
buying mobic prices get mobic without insurance cost mobic without rx
where can i get mobic without rx where can i buy mobic pills cost of generic mobic without rx
how can i get mobic price
how can i get generic mobic no prescription where can i get cheap mobic pills get mobic online
buying cheap mobic tablets get generic mobic without rx where buy generic mobic without rx
Ищете 1win sitio oficial? 1win-chile-cl.com te permite recibir codigos promocionales y bonos al registrarte. Descubre en el portal como registrarte, empezar a jugar diferentes juegos, obtener bonos y retirar tus ganancias. Los clientes del casino tienen la garanta de poder iniciar 1Win Mobile directamente desde su telfono. 1 Victoria del BC Chile – ?las cuotas mas altas!
Medicines information leaflet. Drug Class.
where can i buy cheap indomethacin without dr prescription
Some news about meds. Read here.
1win.pro http://www.fabc.com.kg/ .
Процедура капельницы — это целый комплекс мероприятий, направленных на очистку организма и восстановление его нормальной работы. Для этого в капельницу добавляют раствор для регидратации, витамины, антиоксиданты, препараты для поддержания печени и успокоительные средства. Все компоненты способствуют быстрому очищению от токсинов, восстановлению психоэмоционального фона и нормализации обменных процессов.
Изучить вопрос глубже – после капельницы от запоя на дому екатеринбург
1win партнерка вход fabc.com.kg .
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya s vyezdom na dom
onewin onewin .
1вин [url=https://fabc.com.kg]1вин[/url] .
Medicines information sheet. Short-Term Effects.
can i buy cheap lisinopril online
Some about meds. Read information now.
Процедура проводится под наблюдением опытных специалистов, что позволяет исключить риски осложнений и обеспечить эффективное лечение. Важнейшая цель капельницы — ускорить вывод токсинов и восстановить нормальные функции организма, что особенно важно для людей, столкнувшихся с запойным состоянием.
Разобраться лучше – капельницы от запоя в екатеринбурге
осмотр гинеколога порно https://ginekolog-rukoeb1.ru .
мульт порно мульт порно .
https://free-5203721.webadorsite.com/
Одним из наиболее привлекательных вариантов лечения является проведение капельницы от запоя на дому. Это решение избавляет пациента от необходимости посещать клинику, что важно для тех, кто не хочет привлекать лишнего внимания или испытывает трудности с передвижением. Кроме того, лечение на дому дает возможность получить помощь в комфортной обстановке, что снижает стресс и ускоряет восстановление.
Получить дополнительные сведения – капельницы от запоя в екатеринбурге
Зависимость от алкоголя или наркотических веществ — это серьёзная проблема, требующая профессионального вмешательства. В критических ситуациях вызов нарколога на дом становится оптимальным решением. Услуга позволяет получить квалифицированную медицинскую помощь в комфортных условиях, что особенно важно для пациентов, которым трудно или невозможно посетить клинику.
Получить дополнительные сведения – врач нарколог на дом платный екатеринбург
порно мультик порно мультик .
Жарким летним утром Вася Муфлонов, заядлый рыбак из небольшой деревушки, собрал свои снасти и отправился на местное озеро. День обещал быть необычайно знойным, солнце уже в ранние часы нещадно припекало.
Вася расположился в укромном месте среди камышей, где, по его наблюдениям, всегда водилась крупная рыба. Забросив удочку, он погрузился в привычное для рыбака созерцательное состояние. Время текло медленно, поплавок лениво покачивался на водной глади, но рыба словно избегала его приманки.
Ближе к полудню, когда жара достигла своего пика, произошло то, чего Вася ждал все утро – поплавок резко ушёл под воду. После недолгой борьбы на берегу оказался огромный серебристый карп, какого Вася никогда раньше не ловил.
Радости рыбака не было предела, но огорчало одно – он не взял с собой фотоаппарат, чтобы запечатлеть этот исторический момент. Тут в голову Васи пришла необычная идея. Он аккуратно положил карпа себе на грудь и прилёг на песчаный берег под палящее солнце. “Пусть загар оставит память об этом улове”, – подумал находчивый рыбак.
Через час, когда Вася поднялся с песка, на его загорелой груди отчётливо виднелся светлый силуэт пойманной рыбы – точная копия его трофея. Теперь у него было неопровержимое доказательство его рыбацкой удачи.
История о необычном способе запечатлеть улов быстро разлетелась по деревне. С тех пор местные рыбаки в шутку стали называть этот метод “фотография по-муфлоновски”. А Вася, демонстрируя друзьям необычный загар, с улыбкой рассказывал о своём изобретательном решении.
Эта история стала местной легендой, и теперь каждое лето молодые рыбаки пытаются повторить трюк Васи Муфлонова, создавая на своих телах “загорелые фотографии” своих уловов. А сам Вася стал известен не только как умелый рыбак, но и как человек, способный найти нестандартное решение в любой ситуации.