With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,203 Responses
https://чистые-услуги.рф/
Drug information for patients. Brand names.
get fexofenadine without dr prescription
Everything information about drugs. Read information now.
Medicine prescribing information. Brand names.
how to take hydrochlorothiazide for water retention
Best what you want to know about pills. Get information here.
Ведение бухгалтерии
Новые автомобили и их уникальные возможности ждут вас на нашем сайте https://great-bmw.ru/ . Мы расскажем обо всех важных особенностях и новинках авто мира. Узнавайте мнения экспертов об автомобилях, читайте свежие автомобильные новости из первых рук.
Kevin De Bruyne https://kevin-de-bruyne-az.com is the leader of the Manchester City and Belgium national team midfield. Find out all about his achievements, matches, awards and records in world football!
Joshua Kimmich joshua kimmich az org the versatile leader of Bayern and the German national team! The latest news, stats, highlights, goals and assists. Follow the career of one of the best midfielders in the world!
анлим казино
Meds information. Drug Class.
get nolvadex online
All what you want to know about meds. Get now.
Процедура необходима в случае появления симптомов алкогольной интоксикации, таких как тошнота, головная боль, слабость, тревожность или нарушения сна. Особенно важно провести детоксикацию, если у человека наблюдаются хронические заболевания, которые могут обостриться под воздействием токсинов.Запойное состояние обычно сопровождается тяжелыми симптомами алкогольной интоксикации: головной болью, тошнотой, рвотой, бессонницей и раздражительностью. Эти признаки свидетельствуют о глубоком отравлении организма, требующем комплексного подхода. В таких ситуациях капельница становится незаменимым инструментом, способствующим быстрому снятию симптомов и улучшению самочувствия пациента.
Узнать больше – капельница от запоя стоимость в красноярске
Когда пациент решает обратиться за помощью к наркологу на дом, ему предстоит пройти ряд этапов лечения, каждый из которых будет направлен на устранение последствий алкоголизма. Врач проведет первичный осмотр, выслушает жалобы пациента и на основе собранной информации начнёт индивидуальную программу лечения.
Получить больше информации – выезд нарколога на дом цена екатеринбург
selector casino
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Узнать больше – наркология вывод из запоя анонимно в санкт-петербурге
В некоторых случаях помощь нарколога требуется для выведения пациента из запоя. Это состояние опасно не только ухудшением физического самочувствия, но и риском серьезных осложнений, таких как инсульт или инфаркт.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-moskva55.ru/vyzov-narkologa-na-dom-moskva
Meds prescribing information. Generic Name.
can i purchase finpecia without insurance
Best trends of meds. Get information now.
Official website of BC Game – online casino in Bangladesh with a wide selection of games, slots and sports betting opportunities. Ищете bc.game casino bangladesh? Bc-game-bangladeshbd.com with a welcome bonus upon registration. Find out on the website how to register, receive bonuses and start playing various games, as well as how to withdraw your winnings. Casino clients are guaranteed to be able to launch BC.Game directly from their phone. For players from Bangladesh, online casinos are excellent odds!
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Разобраться лучше – наркологическая клиника санкт-петербург
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Выяснить больше – vyvod iz zapoya na domu
секс с японкой [url=japanxxx-video1.ru]секс с японкой[/url] .
Pills information sheet. What side effects?
cost of cheap neurontin without dr prescription
All about medication. Read information here.
1go casino зеркало
Во-вторых, время вызова имеет значение. Ночные или праздничные визиты, как правило, стоят дороже, поскольку требуют мобилизации персонала в нестандартное время. Если пациенту нужна экстренная помощь, стоимость может быть увеличена из-за оперативного реагирования.
Разобраться лучше – платный нарколог на дом екатеринбург
Алкогольный запой представляет собой серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением алкоголя, что приводит к разрушению как физического, так и психоэмоционального здоровья человека. Для эффективного и безопасного вывода из запоя стационарное лечение является оптимальным решением, особенно при тяжелых случаях интоксикации. В стационаре клиники «Заря Будущего» мы предлагаем комплексную программу вывода из запоя, которая включает детоксикацию, восстановление организма и психотерапевтическую помощь.
Ознакомиться с деталями – anonimny vyvod iz zapoya na domu sankt-peterburg
лучшие цветы в Томске Доставка цветов в Томске всегда беру тут
Для многих пациентов важным моментом является сохранение конфиденциальности. Врач, приехавший на дом, работает с полной защитой данных. Пациент может быть уверен, что его проблема останется личной и не станет достоянием общественности. Врачи приезжают на неприметных автомобилях и избегают всяческих ситуаций, которые могут привлечь лишнее внимание.
Узнать больше – платный нарколог на дом в москве
Круглосуточная медицинская помощь при алкогольном запое играет важнейшую роль в спасении жизни пациентов и их возвращении к нормальному состоянию. В данной статье рассмотрим ключевые аспекты вывода из запоя в домашних условиях, срочной помощи и работы нарколога.
Получить больше информации – narkologicheskij centr ekaterinburg
Детоксикация организма представляет собой комплексное очищение от токсинов. Для этого используются инфузионные растворы, содержащие витамины, антиоксиданты и препараты для поддержки печени. Процедура помогает снизить нагрузку на органы и улучшить общее самочувствие.
Подробнее – нарколог екатеринбург
Подарки и сувениры из камня Камнерезная мастерская Виктора Журавлева статуэтки, шкатулки, часы, панно, изделия из мрамора, гранита и оникса. Ручная работа, уникальный дизайн, доставка по России!
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Ознакомиться с деталями – вывод из запоя врач на дом
Детоксикация организма — еще одна важная процедура, которая позволяет вывести токсины и минимизировать их негативное воздействие на органы. Для этого применяются специальные растворы, содержащие витамины, глюкозу и электролиты. Все компоненты подбираются индивидуально на основе состояния пациента.
Получить дополнительную информацию – http://narcolog-na-dom-v-moskve55.ru
Одной из самых частых причин является затяжной запой. Алкогольная интоксикация, сопровождающая это состояние, не только ухудшает общее самочувствие, но и создает угрозу для здоровья. Повышенное давление, нарушения сердечного ритма, головные боли и тошнота — это лишь некоторые симптомы, которые требуют вмешательства врача.
Узнать больше – http://narcolog-na-dom-moskva55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя в стационаре анонимно санкт-петербург
Круглосуточная медицинская помощь при алкогольном запое играет важнейшую роль в спасении жизни пациентов и их возвращении к нормальному состоянию. В данной статье рассмотрим ключевые аспекты вывода из запоя в домашних условиях, срочной помощи и работы нарколога.
Выяснить больше – vyvod iz zapoya vrach na dom v-ekaterinburge
generic name doxycycline buy doxycycline online no prescription doxycycline hyclate buy
adult dose doxycycline doxycycline long term for acne doxycycline hydrochloride capsule
can i purchase generic doxycycline online
buy doxycycline for chlamydia united states can you get doxycycline without a prescription buying generic doxycycline pills
doxycycline 100mg dosage for chlamydia can i get doxycycline without a prescription buy cheap doxycycline uk
https://itscleaning.ru/
Стоимость услуги формируется на основе различных факторов, включая сложность состояния пациента, срочность вызова, квалификацию врача и расстояние до места вызова. Чтобы сделать правильный выбор, важно учитывать все аспекты, влияющие на цену, и понимать, как получить качественную помощь по справедливой стоимости.
Узнать больше – http://narcolog-na-dom-ektb55.ru/
Как побороть лудоманию игровая зависимость опыт история глазами прошедшего это испытание и несколько советам тем, кто в середине пути или столкнулся с этим через друзей и близких. Описываю в статье как Вавада помогла мне избавиться от игровой зависимости
Журнал общество и право https://nadezhnye-ruki.ru актуальные статьи, аналитика, экспертные мнения о законодательстве, праве и социальной политике. Будьте в курсе важных событий!
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя цена в санкт-петербурге
Для многих пациентов важным моментом является сохранение конфиденциальности. Врач, приехавший на дом, работает с полной защитой данных. Пациент может быть уверен, что его проблема останется личной и не станет достоянием общественности. Врачи приезжают на неприметных автомобилях и избегают всяческих ситуаций, которые могут привлечь лишнее внимание.
Углубиться в тему – вызов нарколога на дом в москве
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Подробнее можно узнать тут – https://vyvod-iz-zapoya-19.ru
На сайте https://xn--80aa6aphm.xn--p1ai/vzroslie-gruppi вы сможете записаться на курсы по актерскому мастерству, которые предназначены для взрослых. В результате вы станете намного уверенней в себе, откроете новые способности. Кроме того, научитесь красиво, уверенно разговаривать, сможете организовать выступления. Дополнительно получится улучшить воображение, повысить концентрацию. С вами будут заниматься высококлассные, компетентные и знающие специалисты, которые передадут свой опыт и помогут стать ассом.
Drug information. What side effects can this medication cause?
how can i get generic inderal prices
Best what you want to know about pills. Get information now.
Зависимость — это серьёзная проблема, которая затрагивает не только человека, но и его семью и окружение. Алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей могут разрушить жизнь, но с профессиональной помощью можно вернуть её в русло нормального функционирования. Наркологическая клиника «Заря Будущего» в Санкт-Петербурге предлагает уникальные программы лечения зависимостей, которые сочетает медико-психологический подход, индивидуальные методики и квалифицированную поддержку.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя санкт-петербург
Одним из самых привлекательных аспектов вызова нарколога на дом является гибкость. Вы можете согласовать время визита врача, подходящее именно для вас, включая вечернее или ночное время. Это позволяет совмещать лечение с работой и личными делами, не нарушая привычный ритм жизни.
Изучить вопрос глубже – нарколог на дом москва
селектор казино
https://posle-remonta-uborka.ru/
Окунитесь в азарт с aviator-slot Уникальная игра с захватывающим геймплеем и возможностью сорвать крупный выигрыш. Следите за коэффициентом, вовремя забирайте ставку и умножайте баланс. Испытайте удачу прямо сейчас!
Pills information leaflet. What side effects can this medication cause?
cheap zanaflex without insurance
Some trends of medicine. Get information here.
селектор казино зеркало