With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,176 Responses
https://прочисто.рф/
мтс телевидение
https://jobflux.eu/employer/21220/koubry8171
мтс подключение
Клиника «Второй Шанс» в Санкт-Петербурге работает круглосуточно, предоставляя помощь в любой момент. Мы гарантируем конфиденциальность, внимательное отношение и профессиональный подход на каждом этапе лечения. Наша цель — не просто вывести человека из состояния запоя, а помочь ему вернуться к полноценной жизни без зависимости.
Подробнее – narkolog na dom vyvod iz zapoya sankt-peterburg
furosemide tablets where to buy order cheap furosemide pill how can i get generic furosemide for sale
cost cheap furosemide no prescription buying furosemide no prescription can i buy generic furosemide no prescription
get furosemide without prescription
cost generic furosemide for sale can you buy cheap furosemide online buying generic furosemide pill
buy furosemide no prescription where to buy furosemide buying cheap furosemide without a prescription
Zeus vs Hades https://zeus-vs-hades-download.ru эпичная битва богов! Игровой автомат с грозными бонусами, фриспинами и множителями. Выберите сторону Зевса или Аида и сорвите большой выигрыш!
Мир смешанных единоборств https://ufc-ru.ru (MMA) в UFC! Рейтинги, бои, истории бойцов, прогнозы на поединки и эксклюзивные материалы о крупнейшей бойцовской лиге.
Алкогольный запой – это серьёзное состояние, при котором человек теряет контроль над употреблением алкоголя, что приводит к тяжёлой интоксикации организма. Во время запоя нарушаются функции внутренних органов, страдает нервная система, и повышается риск развития опасных осложнений, таких как алкогольный делирий. Это состояние требует незамедлительного медицинского вмешательства.
Получить дополнительную информацию – vyvod iz zapoya v stacionare ekaterinburg
Автомобильный новостной сайт в России https://serviscomfort.ru/ – заходите и вы сможете узнать о последних трендах в автомобильной индустрии, включая новинки, концепты и инновации. Новости, статьи, аналитика добавляется ежедневно, что позволит оставаться в курсе авто новостей
Все о легкой атлетике https://athletics-ru.ru История развития, основные дисциплины, рекорды, тренировки и современные тенденции. Узнайте больше о королеве спорта!
Одной из самых частых причин является затяжной запой. Алкогольная интоксикация, сопровождающая это состояние, не только ухудшает общее самочувствие, но и создает угрозу для здоровья. Повышенное давление, нарушения сердечного ритма, головные боли и тошнота — это лишь некоторые симптомы, которые требуют вмешательства врача.
Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-moskva55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьёзное воздействие этанола. Это приводит к нарушениям нормальной физиологической деятельности и ухудшению состояния здоровья. Анонимный вывод из запоя — это медицинская помощь, направленная на устранение последствий чрезмерного употребления алкоголя с соблюдением строгой конфиденциальности.
Получить больше информации – быстрый вывод из запоя в стационаре екатеринбург
Pills information. Long-Term Effects.
can i buy generic sinemet without dr prescription
Actual about pills. Read here.
Одной из самых частых причин является затяжной запой. Алкогольная интоксикация, сопровождающая это состояние, не только ухудшает общее самочувствие, но и создает угрозу для здоровья. Повышенное давление, нарушения сердечного ритма, головные боли и тошнота — это лишь некоторые симптомы, которые требуют вмешательства врача.
Подробнее можно узнать тут – https://narcolog-na-dom-moskva55.ru/
Обращение к специалисту требуется в ситуациях, когда самостоятельное справление с проблемой становится невозможным или небезопасным. Одной из наиболее распространенных причин вызова нарколога является алкогольная интоксикация, связанная с запоем. В таких случаях состояние пациента может быть опасным, а попытки справиться с ситуацией без профессионального вмешательства чреваты осложнениями.
Разобраться лучше – вызов нарколога на дом в москве
Когда речь идет о лечении зависимостей, многие пациенты испытывают стресс от визита в медицинские учреждения, особенно если это касается такой деликатной темы, как алкоголизм. Лечение на дому помогает избежать всех этих трудностей и обеспечивает комфорт для пациента. Привычная домашняя обстановка снижает тревожность, что позитивно влияет на процесс выздоровления.
Узнать больше – вызов нарколога на дом екатеринбург
клининг квартир после ремонта
where can i buy cheap claritin tablets where can i get claritin without a prescription cost cheap claritin for sale
where can i buy generic claritin pills where can i buy generic claritin without prescription how to get claritin no prescription
can i purchase cheap claritin for sale
how can i get claritin without rx where to buy claritin no prescription where buy cheap claritin without a prescription
can you buy cheap claritin online can you buy claritin without prescription cost generic claritin for sale
Специалисты клиники «Второй Шанс» предлагают профессиональную медицинскую помощь при запоях, обеспечивая безопасный и эффективный вывод из этого состояния. Для удобства пациентов мы оказываем услуги как в условиях стационара, так и на дому. Благодаря современным методам детоксикации и индивидуальному подходу наши врачи помогают минимизировать риски и ускорить процесс восстановления.
Разобраться лучше – вывод из запоя круглосуточно наркология в санкт-петербурге
Cassino online Pin Up https://888casino-official-brazil.site ganhos sem limites! Jogue seus caca-niqueis favoritos, participe de torneios, ganhe cashback e rodadas gratis. Licenca, seguranca e pagamentos rapidos!
buying cheap calan price
Medicines information for patients. What side effects?
how to buy generic plan b prices
All information about medicines. Read now.
Ищете neon54 nettikasino? neon54-finland.com Tule sisaan, siella odottaa bonusten rekisterointia. Sinulla on mahdollisuus selvittaa verkkosivustolta, kuinka aloittaa erilaisten pelien pelaaminen, bonusten rekisterointi ja vastaanottaminen seka voittosi palauttaminen. Kasinoasiakkaat suosittelevat NEON54: ta ladattavissa puhelimeen. Suomalaisten kayttajille kasino online neon54 on korkeimmat mahdollisuudet voittaa!
В клинике «Заря Будущего» мы понимаем, насколько важен своевременный и профессиональный подход к лечению зависимости. Наши специалисты готовы оказать квалифицированную помощь прямо у вас дома, обеспечивая полную безопасность и конфиденциальность на каждом этапе лечения.
Получить дополнительные сведения – vyvod iz zapoya kapelnica
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Детальнее – вывод из запоя врач на дом
Алкогольный запой представляет собой серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением алкоголя, что приводит к разрушению как физического, так и психоэмоционального здоровья человека. Для эффективного и безопасного вывода из запоя стационарное лечение является оптимальным решением, особенно при тяжелых случаях интоксикации. В стационаре клиники «Заря Будущего» мы предлагаем комплексную программу вывода из запоя, которая включает детоксикацию, восстановление организма и психотерапевтическую помощь.
Получить больше информации – vyvod iz zapoya gorod sankt-peterburg
Рекомендую эту компанию для планового обслуживания систем вентиляции, все детали тут https://www.facer.io/u/coolstandart
Ситуации, требующие вмешательства нарколога, могут быть различными. Наиболее распространенным поводом является состояние тяжелого алкогольного или наркотического опьянения, при котором пациент уже не может самостоятельно справляться с последствиями интоксикации. Это может быть вызвано передозировкой, длительным употреблением веществ или острой реакцией организма на токсичные соединения.
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом недорого в москве
комплект крест цепочка браслет
комплект jesus отзывы покупателей
Современный ритм жизни в Москве, с его постоянным стрессом, высокой интенсивностью и зачастую перегрузками, становится одной из причин, провоцирующих развитие зависимостей. Проблемы с алкоголем и наркотиками не всегда решаются быстро, и чаще всего требуют немедленного вмешательства профессионалов. В таких случаях вызов нарколога на дом становится оптимальным решением, которое сочетает комфорт, безопасность и высокий уровень медицинской поддержки.
Подробнее – narkolog na dom
Консультация врача-нарколога включает изучение состояния пациента, анализ его истории болезни и определение дальнейшей стратегии лечения. Врач помогает пациенту понять причины зависимости и дает рекомендации по профилактике рецидивов.
Подробнее можно узнать тут – вызов нарколога ценамосква
Medicines information for patients. Generic Name.
over the counter hydrochlorothiazide
Everything about drug. Read here.
can i order generic flagyl tablets
На сайте https://40-e.ru/ воспользуйтесь услугами популярной и надежной веб-студии, которая оказывает полный комплекс работ, включая создание, продвижение бизнеса. Ваши конкуренты точно будут уничтожены. В обязательном порядке предоставляется бесплатная консультация, есть возможность воспользоваться полным комплексом услуг. Лучшие и компетентные сотрудники создают сайты под ключ, потому вам не придется ни о чем переживать. Для того чтобы вывести свой бизнес в топ, обязательно воспользуйтесь продвижением, которое обойдется вам в 15 000 рублей.
Стоимость услуги формируется на основе различных факторов, включая сложность состояния пациента, срочность вызова, квалификацию врача и расстояние до места вызова. Чтобы сделать правильный выбор, важно учитывать все аспекты, влияющие на цену, и понимать, как получить качественную помощь по справедливой стоимости.
Детальнее – частный нарколог на дом екатеринбург
Во-вторых, время вызова имеет значение. Ночные или праздничные визиты, как правило, стоят дороже, поскольку требуют мобилизации персонала в нестандартное время. Если пациенту нужна экстренная помощь, стоимость может быть увеличена из-за оперативного реагирования.
Детальнее – http://narcolog-na-dom-ektb55.ru/
провайдер мтс
https://talentup.asia/employer/harmonymart8028/
мтс домашний интернет новосибирск
Drugs prescribing information. Cautions.
methocarbamol 75 mg
Actual about medication. Read here.
Одним из самых привлекательных аспектов вызова нарколога на дом является гибкость. Вы можете согласовать время визита врача, подходящее именно для вас, включая вечернее или ночное время. Это позволяет совмещать лечение с работой и личными делами, не нарушая привычный ритм жизни.
Узнать больше – https://narcolog-na-dom-moskva55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny/
В первую очередь это вывод из запоя, который проводится с применением современных инфузионных растворов. Процедура включает внутривенное введение препаратов, устраняющих абстиненцию, восстанавливающих водно-солевой баланс и нормализующих работу внутренних органов. Это помогает снять тревожность, нормализовать сон и восстановить общее состояние.
Исследовать вопрос подробнее – вызов нарколога цена в москве
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Детальнее – srochny vyvod iz zapoya na domu v-sankt-peterburge
Ситуации, требующие вмешательства нарколога, могут быть различными. Наиболее распространенным поводом является состояние тяжелого алкогольного или наркотического опьянения, при котором пациент уже не может самостоятельно справляться с последствиями интоксикации. Это может быть вызвано передозировкой, длительным употреблением веществ или острой реакцией организма на токсичные соединения.
Получить дополнительные сведения – нарколог на дом москва
Pills information sheet. Effects of Drug Abuse.
can you buy generic nolvadex without a prescription
Best about medication. Get information here.
where buy generic depo medrol pills how to buy depo medrol pill how to get cheap depo medrol without rx
order generic depo medrol online where to buy generic depo medrol without prescription where to get cheap depo medrol without dr prescription
how can i get cheap depo medrol online
order generic depo medrol for sale where to get depo medrol without rx can you get depo medrol pills
where to get cheap depo medrol without insurance cost generic depo medrol price can you buy generic depo medrol pills
Империя территория отеля продуманная для полноценного отдыха. Каждый гость себя особенным почувствует благодаря разнообразию и подходу предоставляемых услуг. Номера уютные и чистые. Имеется все необходимое. Обслуживание отменное, персонал доброжелательный. Питание разнообразное и вкусное. Ищете отель империя евпатория? Imperiya-hotel.ru – здесь представлены отзывы гостей отеля. В «Империя» имеются все условия для отдыха с маленькими детьми. Аниматоры доброжелательные, игры придумывают занимательные. С ними весело время проводить!
https://ai-db.science/wiki/Sveikinimai_Gimtadienio_Proga
Преимущества домашнего лечения также заключаются в индивидуальном подходе. Врач, находясь в вашем доме, может более тщательно изучить ситуацию, провести необходимую диагностику и подобрать курс лечения, который идеально подойдет вашему состоянию. В отличие от клиники, где внимание врача часто ограничено временем, на дому можно уделить пациенту больше времени, подбирая лечение с учетом его особенностей.
Подробнее – вызов нарколога на дом в москве
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Узнать больше – вывод из запоя цена
Одной из самых частых причин является затяжной запой. Алкогольная интоксикация, сопровождающая это состояние, не только ухудшает общее самочувствие, но и создает угрозу для здоровья. Повышенное давление, нарушения сердечного ритма, головные боли и тошнота — это лишь некоторые симптомы, которые требуют вмешательства врача.
Разобраться лучше – выезд нарколога на дом цена москва
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя круглосуточно санкт-петербург