With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,158 Responses
baleni krehkych predmetu stehovani pian
https://dynastyascend.com/wiki/Sveikinimai_Gimtadienio_Proga_1
Medicines prescribing information. Effects of Drug Abuse.
can you buy levitra without prescription
Everything about medication. Read information here.
Medication information for patients. Generic Name.
can i order proscar pill
Actual news about pills. Get here.
1.Сравните предложения. Обратитесь в несколько клиник и центров, чтобы узнать диапазон цен и выбрать наиболее подходящий вариант.
Ознакомиться с деталями – платный нарколог на дом москва
часы diesel only the brave 10 bar
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Получить больше информации – вывод из запоя с выездом санкт-петербург
Запой — это состояние, при котором человек не может прекратить употребление алкоголя на протяжении длительного времени, что вызывает физическую и психологическую зависимость. Это крайне опасное состояние, требующее немедленного вмешательства специалистов. Наркологическая клиника «Преображение» в Екатеринбурге предоставляет профессиональную помощь в лечении запоя, используя самые эффективные и безопасные методы.
Узнать больше – vyvod iz zapoya kruglosutochno v-ekaterinburge
buy gabapentin usa buy gabapentin online without presciption how to buy cheap gabapentin prices
where can i buy cheap gabapentin price buy cheap gabapentin without a prescription how can i get cheap gabapentin online
order generic gabapentin pill
get gabapentin pills can i order generic gabapentin without dr prescription can you get gabapentin without dr prescription
how to get cheap gabapentin prices how to get cheap gabapentin pill where can i get cheap gabapentin for sale
Кроме того, анонимность является важной составляющей этой услуги. Лечение дома исключает возможность столкновения с посторонними людьми и помогает пациентам сохранить свою репутацию. Клиника «Гармония и Свет» обеспечивает полную конфиденциальность, предоставляя пациентам возможность получать помощь без лишних вопросов и обсуждений.
Получить дополнительные сведения – вызов нарколога ценаекатеринбург
Современный ритм жизни в Москве, с его постоянным стрессом, высокой интенсивностью и зачастую перегрузками, становится одной из причин, провоцирующих развитие зависимостей. Проблемы с алкоголем и наркотиками не всегда решаются быстро, и чаще всего требуют немедленного вмешательства профессионалов. В таких случаях вызов нарколога на дом становится оптимальным решением, которое сочетает комфорт, безопасность и высокий уровень медицинской поддержки.
Узнать больше – нарколог на дом стоимость москва
Medication information leaflet. Long-Term Effects.
how to get cheap glucophage price
Best information about meds. Read information now.
Right here is the perfect blog for anyone who hopes to understand this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that I really would want to…HaHa). You certainly put a new spin on a subject that has been discussed for many years. Great stuff, just excellent!
Wyoming Valley Equipment LLC
Алкогольная интоксикация, или запой, представляет собой состояние, при котором организм человека испытывает серьезное воздействие этанола, что приводит к нарушению нормальной физиологической деятельности. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими расстройствами, которые требуют профессионального вмешательства. Однако многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, сталкиваются с трудностью признания своей проблемы, опасаясь утраты репутации и конфиденциальности. В клинике «Заря Будущего» мы предлагаем анонимный вывод из запоя в Санкт-Петербурге, предоставляя высококачественное лечение с гарантией сохранения личной информации.
Детальнее – вывод из запоя на дому недорого капельница
Лучшие эксперты в одном месте! агрегатор экспертных компаний маркетплейс и агрегатор экспертных компаний помогает найти надежных специалистов по разным направлениям. Удобный выбор, проверенные отзывы и рейтинг!
В данном тексте вы узнаете, как организовать вызов нарколога в Москве, что влияет на стоимость услуги, а также почему этот формат помощи становится все более популярным.
Подробнее – http://narcolog-na-dom-moskva55.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-moskva
Клиника «Второй Шанс» в Санкт-Петербурге работает круглосуточно, предоставляя помощь в любой момент. Мы гарантируем конфиденциальность, внимательное отношение и профессиональный подход на каждом этапе лечения. Наша цель — не просто вывести человека из состояния запоя, а помочь ему вернуться к полноценной жизни без зависимости.
Получить больше информации – вывод из запоя на дому круглосуточно в санкт-петербурге
Во-вторых, время вызова имеет значение. Ночные или праздничные визиты, как правило, стоят дороже, поскольку требуют мобилизации персонала в нестандартное время. Если пациенту нужна экстренная помощь, стоимость может быть увеличена из-за оперативного реагирования.
Ознакомиться с деталями – http://narcolog-na-dom-ektb55.ru/narkolog-na-dom-kruglosutochno-ekaterinburg
https://clean-list.ru/
В клинике работает команда квалифицированных специалистов, которые осуществляют вывод из запоя, обеспечивая полный контроль над состоянием пациента и устраняя все последствия длительного употребления алкоголя.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya v stacionare
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Получить дополнительные сведения – bystry vyvod iz zapoya v stacionare
Читайте авто-новости и статьи для автолюбителей можно на сайте https://my-newsite.ru/ – это источник свежей информации из мира авто. Все авто обновления, уникальные функции и новые модели – наш сайт создан, чтобы рассказывать обо всех важных моментах в мире авто. Новая информация ежедневно!
Алкогольный запой — одно из самых опасных проявлений зависимости, требующее немедленного вмешательства. Длительное употребление спиртного приводит к интоксикации организма, поражает внутренние органы, нарушает работу нервной системы и может привести к необратимым последствиям. Бесконтрольное пьянство сопровождается высокой физической и психологической зависимостью, и выйти из этого состояния самостоятельно практически невозможно.
Получить дополнительные сведения – нарколог на дом вывод из запоя санкт-петербург
Medicament information for patients. Generic Name.
naltrexone drug classification
Some what you want to know about medicament. Get information here.
Алкогольный запой — одно из самых опасных проявлений зависимости, требующее немедленного вмешательства. Длительное употребление спиртного приводит к интоксикации организма, поражает внутренние органы, нарушает работу нервной системы и может привести к необратимым последствиям. Бесконтрольное пьянство сопровождается высокой физической и психологической зависимостью, и выйти из этого состояния самостоятельно практически невозможно.
Подробнее можно узнать тут – vyvod iz zapoya v stacionare anonimno v-sankt-peterburge
При рассмотрении вопроса о наркологической помощи на дому, необходимо четко представлять спектр доступных услуг:
Подробнее тут – выезд нарколога на дом цена в москве
Medication information. Short-Term Effects.
can you get cheap valtrex without dr prescription
Some news about medication. Get information here.
Ищете экспертные мнения об автомобилях? Посетите https://avtomagazin55.ru/ и вы найдете свежие и важные новости об автомобильном рынке. Также полноценные экспертные мнения и обсуждения новинок автомобилей. Свежие записи появляются постоянно что позволит вам оставаться в курсе новых событий ежедневно.
Когда речь идет о лечении зависимостей, многие пациенты испытывают стресс от визита в медицинские учреждения, особенно если это касается такой деликатной темы, как алкоголизм. Лечение на дому помогает избежать всех этих трудностей и обеспечивает комфорт для пациента. Привычная домашняя обстановка снижает тревожность, что позитивно влияет на процесс выздоровления.
Выяснить больше – https://narcolog-na-dom-ektb55.ru
Клиника «Преображение» предлагает услуги анонимного вывода из запоя в Екатеринбурге, обеспечивая высокое качество медицинской помощи и соблюдение всех этических норм.
Подробнее тут – вывод из запоя круглосуточно наркология в екатеринбурге
На сайте https://labinsk-remont.ru/ есть возможность воспользоваться такой услугой, как перевозка груза на легковом транспорте. Записаться на услугу вы сможете в режиме реального времени, воспользовавшись специальной формой. При этом вы сможете самостоятельно подобрать специалиста для оказания услуги. Что касается стоимости, то она зависит от самых разных факторов, включая объем груза и расстояние. Изучите содержательные отзывы о работе компании. В бригаде работают надежные, аккуратные водители.
Когда речь идет о лечении зависимостей, многие пациенты испытывают стресс от визита в медицинские учреждения, особенно если это касается такой деликатной темы, как алкоголизм. Лечение на дому помогает избежать всех этих трудностей и обеспечивает комфорт для пациента. Привычная домашняя обстановка снижает тревожность, что позитивно влияет на процесс выздоровления.
Узнать больше – нарколог на дом в екатеринбурге
https://clean-sharks.ru/
Medication information sheet. What side effects can this medication cause?
where buy cheap fexofenadine without dr prescription
Actual what you want to know about medicines. Get here.
Еще одной причиной вызова нарколога может быть абстинентный синдром, возникающий после прекращения употребления алкоголя или наркотиков. Это состояние сопровождается физическими и психологическими проявлениями, такими как дрожь, тревога, бессонница, боли в мышцах.
Ознакомиться с деталями – платный нарколог на дом москва
where to get cheap co-amoxiclav no prescription how to buy cheap co-amoxiclav without a prescription how to buy generic co-amoxiclav price
cost of cheap co-amoxiclav for sale can i get cheap co-amoxiclav without rx order generic co-amoxiclav prices
how to get generic co-amoxiclav price
order cheap co-amoxiclav tablets how to get cheap co-amoxiclav without prescription can you buy co-amoxiclav without dr prescription
how to buy cheap co-amoxiclav without rx can i order generic co-amoxiclav without insurance can i buy cheap co-amoxiclav
Ищете 888starz casino? 888starz – site officiel du casino en ligne en Cote d’Ivoire avec un grand choix de jeux, opportunites de paris et portail de machines a sous 888starz-cote-divoire.com lors de l’inscription avec un bonus de bienvenue. Vous pourrez apprendre comment commencer a jouer a differents jeux, retirer vos gains et vous inscrire. Les clients du casino ont la garantie de pouvoir lancer 888starz directement depuis leur tlphone. Casino en ligne pour les joueurs de Cte d’Ivoire – cotes leves et 888 jeux!
Клиника «Второй Шанс» в Санкт-Петербурге работает круглосуточно, предоставляя помощь в любой момент. Мы гарантируем конфиденциальность, внимательное отношение и профессиональный подход на каждом этапе лечения. Наша цель — не просто вывести человека из состояния запоя, а помочь ему вернуться к полноценной жизни без зависимости.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya anonimno
Medicines information leaflet. Generic Name.
get generic cephalexin pills
Some what you want to know about medicament. Get information here.
Клиника «Второй Шанс» создана для комплексной помощи тем, кто столкнулся с зависимостью. Мы не просто снимаем симптомы, а работаем над коренными причинами проблемы, помогая пациентам восстановить физическое и психологическое состояние, адаптироваться к жизни без вредных привычек и избежать рецидивов.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya na domu cena v-sankt-peterburge
Круглосуточная медицинская помощь при алкогольном запое играет важнейшую роль в спасении жизни пациентов и их возвращении к нормальному состоянию. В данной статье рассмотрим ключевые аспекты вывода из запоя в домашних условиях, срочной помощи и работы нарколога.
Подробнее тут – нарколог вывод из запоя цена
Ситуации, требующие вмешательства нарколога, могут быть различными. Наиболее распространенным поводом является состояние тяжелого алкогольного или наркотического опьянения, при котором пациент уже не может самостоятельно справляться с последствиями интоксикации. Это может быть вызвано передозировкой, длительным употреблением веществ или острой реакцией организма на токсичные соединения.
Получить дополнительную информацию – https://narcolog-na-dom-v-moskve55.ru/narkolog-na-dom-moskva-tseny/
Важно отметить, что некоторые клиники предоставляют скидки для новых клиентов или на отдельные процедуры. Однако стоит избегать слишком низких цен, так как это может свидетельствовать о недостаточном уровне профессионализма или отсутствии лицензии у специалиста.
Разобраться лучше – выезд нарколога на дом цена в екатеринбурге
Алкогольный запой представляет собой серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением алкоголя, что приводит к разрушению как физического, так и психоэмоционального здоровья человека. Для эффективного и безопасного вывода из запоя стационарное лечение является оптимальным решением, особенно при тяжелых случаях интоксикации. В стационаре клиники «Заря Будущего» мы предлагаем комплексную программу вывода из запоя, которая включает детоксикацию, восстановление организма и психотерапевтическую помощь.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya s vyezdom v-sankt-peterburge
Лучший сайт для просмотра сериалов, нет рекламы и лагов.
https://wiki.eqoarevival.com/index.php/Ruseriya_86r
Алкогольный запой представляет собой серьезное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Это состояние характеризуется длительным и бесконтрольным потреблением алкоголя, что приводит к разрушению как физического, так и психоэмоционального здоровья человека. Для эффективного и безопасного вывода из запоя стационарное лечение является оптимальным решением, особенно при тяжелых случаях интоксикации. В стационаре клиники «Заря Будущего» мы предлагаем комплексную программу вывода из запоя, которая включает детоксикацию, восстановление организма и психотерапевтическую помощь.
Разобраться лучше – vyvod iz zapoya kruglosutochno narkologiya v-sankt-peterburge
Важно отметить, что некоторые клиники предоставляют скидки для новых клиентов или на отдельные процедуры. Однако стоит избегать слишком низких цен, так как это может свидетельствовать о недостаточном уровне профессионализма или отсутствии лицензии у специалиста.
Получить дополнительную информацию – нарколог на дом цены в екатеринбурге
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Подробнее можно узнать тут – vyvod iz zapoya na domu sankt-peterburg
Pills information. Cautions.
can i get paxil prices
All what you want to know about drug. Get information now.
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Получить дополнительные сведения – srochny vyvod iz zapoya na domu v-sankt-peterburge