With the way the heatwave has been suffocating us these days, I’m sure your trips to the fridge have become more frequent. If you’re not taking 13 showers a day, you’re hunting for cold drinks to quench your thirst.
Now, what’s your go-to drink? For many of us, it’s sodas also known as fizzy drinks. This can also be any drink that makes that pfffft! sound when you open it. In Naija, it is often referred to as soft drinks. When you consider the health risks though, these drinks are not so soft if you ask me.
Fizzy drinks, or carbonated beverages, are often loaded with sugar and other unhealthy ingredients. For example, a can of soda can have up to 40 grams of sugar, which is more than the recommended daily intake. Sugar is linked to an increased risk of obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
In addition to sugar, many fizzy drinks contain artificial sweeteners and other additives. These ingredients can cause digestive issues, headaches, and other health problems. Therefore, fizzy drinks are not the healthiest choice for your body.
I’m not trying to scare you but to bring to your attention healthy alternatives to fizzy drinks that are worth trying out. Let’s start with the OG of them all.
Hint: Fela said it doesn’t have an enemy.
Water
Disclaimer: Aproko Doctor didn’t send me.
As a refreshing drink, water is hard to beat! It’s clean, calorie-free, and naturally hydrating. It’s also very versatile. You can drink it plain, add flavorings like lemon or cucumber, or even make it into sparkling water. And best of all, it’s readily available!
To make flavored water, start with a pitcher or bottle of plain water. Then, add your desired flavorings. You can use fresh fruits like lemon, lime, orange, or berries. Or you can try herbs like mint, basil, or rosemary. You can also use cucumber or ginger for a spicy kick. Once you’ve added your flavorings, let the water sit for a few hours to allow the flavors to infuse. And voila – you have your very own flavored water!
You can also try adding frozen fruits like strawberries or blueberries to your water for a refreshing, icy twist. And if you’re feeling really adventurous, you can even add some fruit-infused simple syrup for extra sweetness. The possibilities are endless! So feel free to experiment and find a combination you enjoy so much! It is definitely the most healthy alternatives to fizzy drinks you can think of.
Soya Milk Drink
Soya milk (also known as soy milk) is a plant-based milk made from soybeans. It’s a nutritious drink that’s high in protein and low in saturated fat. It’s also a good source of calcium, magnesium, and vitamins A and D. Soya milk is also a good option for those with lactose intolerance or who are looking for a dairy-free alternative.
And, because it’s plant-based, soya milk is cholesterol-free. So, it’s not only refreshing, it’s also a heart-healthy choice and one of the most healthy alternatives to fizzy drinks.
You can enjoy soya milk over ice, or you can add it to coffee or tea. It’s a versatile ingredient that can be used in all sorts of recipes, from smoothies to baked goods, sauces, soups, and more!
Soya milk is high in protein which makes it a great post-workout drink. It can help you refuel and recover after a tough workout. So, whether you’re looking for a refreshing drink or a nutritious ingredient for your recipes, soya milk is a great option.
Chapman
Chapman is believed to have originated in Nigeria, specifically in the city of Lagos. The drink was created by a hotelier in Lagos named Mr. Sam Alamutu. He was trying to create a new drink that would appeal to the local residents, and he hit upon the idea of combining fruit juices with bitters.
Here are a few fun facts about Chapman:
– Chapman is sometimes referred to as “Nigerian Sangria” because of its fruity flavor and similarity to the Spanish drink.
– The original recipe for Chapman called for adding a splash of gin to the drink, but most modern versions do not include gin.
– There are many variations of Chapman, including “Virgin Chapman” (which is non-alcoholic), “Fruit Punch Chapman,” and “Mixed-Fruit Chapman.”
To make chapman, you slice your apples, oranges, lemons, limes and grapes (the citrus grapes). Put all of it in a jug. Add mint leaf, cranberry juice, sparkling water, grenadine syrup, angostura bitters, orange juice. Stir and mix well. Pour into a cup and add some ice to chill.
Garnish with a thrush of mint leaf and orange slices.
Zobo
Zobo is a delicious drink made from hibiscus flowers! It’s also known as “hibiscus tea” or “bissap.” The drink is popular in West Africa, where it’s enjoyed both hot and cold. Zobo has a beautiful red colour and a tart, slightly sweet flavour. The drink is often made with sugar or honey, and it can be flavoured with ginger, cloves, and other spices.
Making zobo is easy! First, you place the dried hibiscus flowers in a pot and pour in the water. Then you bring the mixture to a boil, reduce the heat and simmer for 10 minutes. Add the pineapple peels, ginger peels, cloves, cinnamon stick and stir well. Simmer for another 5 minutes, Remove the pot from the heat and allow it to cool.
Add the blended pineapple juice when it’s cool. Strain the mixture through a fine mesh strainer or cheesecloth to remove any solids. Transfer the liquid to a pitcher and chill it in the refrigerator for at least 2 hours. Serve the zobo over ice and enjoy!
If you want to add a bit of extra flavour, you can also garnish the drink with fresh mint, lemon, or lime. You can also make zobo with different flavours of tea, like jasmine or earl grey. Have fun experimenting with different combinations!
Tigernut Drink
Tigernut milk is a drink made from tiger nuts, which are a type of root vegetable. It is naturally sweet and creamy, and it’s packed with nutrients like calcium, iron, and magnesium. It’s also a good source of fibre and healthy fats. And, like soya milk, it’s a dairy-free option that’s suitable for vegans and those with lactose intolerance.
The process of making tigernut milk is very similar to making soya milk, but there are a few differences. First, start by soaking the tiger nuts in water overnight. Then, rinse and drain the tiger nuts. Next, place the soaked tiger nuts, dates, coconut and ginger in a blender with 4 cups of fresh water. Blend until the mixture is smooth. Finally, strain the mixture through a cheesecloth or nut milk bag. And that’s it! You now have delicious, homemade tigernut milk.
And you can also add sweeteners like honey or maple syrup to taste. It’s great in smoothies, oatmeal, or baked goods. It’s a versatile and delicious drink with many uses!
Milkshake
There are a few things that make milkshakes special! First, they’re very versatile. You can make them with any flavour of ice cream you want, and you can add any toppings you like. They’re also easy to make, and you don’t need any special equipment. All you need is a blender!
Finally, milkshakes are perfect for any time of day. You can enjoy them as a dessert, a snack, or even a breakfast treat. So no matter what you’re in the mood for, a milkshake is sure to hit the spot!
Making a delicious milkshake is easy! To start, you’ll need milk, ice cream, your favourite flavour of syrup, like chocolate, strawberry, or caramel, sugar (optional) and ice cubes (optional).
Simply combine all of the ingredients in a blender and blend until smooth. If you want a thicker shake, add more ice cream. If you want a thinner shake, add more milk. And if you want to make your milkshake extra special, try topping it with whipped cream, a drizzle of syrup.
Tamarind Juice
Tamarind juice is also known as Tsamiya juice in the Northern part of Nigeria. The tamarind fruit belongs to the same family as the black velvet tamarind which we fondly refer to as likki-likki.
Tamarind juice is very popular in Nigeria, where it’s known as “tamarind drink” or “tamarind water.” To make tamarind juice, the dried tamarind is soaked in water to soften it, and then it’s mashed or blended with sugar, water, and sometimes spices like cloves and cinnamon.
The resulting juice is typically served chilled and is a popular drink for quenching thirst. The tamarind fruit has a sour taste, but when it’s mixed with water and sugar, it becomes a refreshing and delicious drink. It’s a great beverage to enjoy on a hot day!
A drink doesn’t have to be carbonated for you to find it refreshing. You may argue that these healthy alternatives to fizzy drinks take time to prepare while sodas can be consumed on the go. You don’t have to worry about preparing it yourself though. There are many vendors online whom you could purchase these healthy alternatives from at affordable prices. Which of these drinks will you be trying?
PS: If you’re not in the Food and Drinks community on Fusion, you’re missing out.
6,123 Responses
Во-вторых, время вызова имеет значение. Ночные или праздничные визиты, как правило, стоят дороже, поскольку требуют мобилизации персонала в нестандартное время. Если пациенту нужна экстренная помощь, стоимость может быть увеличена из-за оперативного реагирования.
Ознакомиться с деталями – платный нарколог на дом в екатеринбурге
При вызове нарколога можно рассчитывать на широкий спектр процедур, направленных на стабилизацию состояния пациента.
Выяснить больше – частный нарколог на дом в москве
Желаете начать делать ставки, но не знаете какую букмекерскую контору выбрать? Посетите https://bcityclub.online/ и вы найдете ТОП букмекерских контор для ставок на игры или спорт. Вы узнаете как выбрать БК, какие бывают коэффициенты, как играть с мобильного телефона, какие бывают бонусы при регистрации и много другой полезной информации.
Специалисты клиники «Второй Шанс» предлагают профессиональную медицинскую помощь при запоях, обеспечивая безопасный и эффективный вывод из этого состояния. Для удобства пациентов мы оказываем услуги как в условиях стационара, так и на дому. Благодаря современным методам детоксикации и индивидуальному подходу наши врачи помогают минимизировать риски и ускорить процесс восстановления.
Разобраться лучше – вывод из запоя капельница
Клиника «Преображение» предлагает услуги анонимного вывода из запоя в Екатеринбурге, обеспечивая высокое качество медицинской помощи и соблюдение всех этических норм.
Детальнее – вывод из запоя на дому недорого
Наркологическая помощь на дому необходима в ряде случаев, связанных с острыми состояниями пациента или невозможностью посетить клинику. Часто это ситуации, когда человек испытывает тяжелые последствия запоя, сильную интоксикацию или симптомы, угрожающие здоровью.
Разобраться лучше – https://narcolog-na-dom-moskva55.ru/
Знакомства в Уфе ufavip.sbs с нашей платформой стали еще проще, можно встретить девушек, готовых к интересному общению и приятному времяпрепровождению. Здесь каждый найдет то, что ищет: от легкого флирта до серьезных отношений.
Алкогольная зависимость представляет собой значимую проблему, требующую специализированного подхода. Запой — это состояние, характеризующееся длительным и непрерывным употреблением спиртных напитков, что приводит к формированию как физической, так и психической зависимости. На фоне запойного состояния часто наблюдаются нарушения работы внутренних органов, что может привести к тяжелым последствиям, включая алкогольный делирий. Вывод из запоя — важный этап в процессе лечения зависимости, и его можно осуществлять как в стационаре, так и на дому, в зависимости от конкретных обстоятельств.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя в стационаре в санкт-петербурге
can you get generic gabapentin tablets can i get gabapentin without prescription where can i buy gabapentin prices
how can i get generic gabapentin for sale buy gabapentin 100mg online uk buy gabapentin without persciption
can i order gabapentin without prescription
get cheap gabapentin prices buy gabapentin powder can you buy cheap gabapentin
how to get cheap gabapentin prices buying generic gabapentin without insurance where buy gabapentin tablets
Medicament information for patients. Generic Name.
how to get generic seroquel
Actual trends of pills. Read information now.
how can i get generic lexapro without dr prescription
Нарколог на дом в Москве предоставляет комплексную помощь, адаптированную под каждого пациента:
Ознакомиться с деталями – вызов нарколога на дом москва
Важно понимать, что алкоголизм — это хроническое заболевание, требующее комплексного лечения. Одной детоксикации недостаточно для полного избавления от зависимости. После выхода из запоя необходимо продолжить терапию, включающую психологическую поддержку, медикаментозное лечение и социальную адаптацию.
Углубиться в тему – vyvod iz zapoya cena narkologiya sankt-peterburg
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Изучить вопрос глубже – vyvod iz zapoya srochno kruglosutochno sankt-peterburg
Medication information for patients. What side effects can this medication cause?
buying generic requip tablets
Actual trends of drug. Get now.
Круглосуточная медицинская помощь при алкогольном запое играет важнейшую роль в спасении жизни пациентов и их возвращении к нормальному состоянию. В данной статье рассмотрим ключевые аспекты вывода из запоя в домашних условиях, срочной помощи и работы нарколога.
Изучить вопрос глубже – вывод из запоя круглосуточно наркология
Во-вторых, время вызова имеет значение. Ночные или праздничные визиты, как правило, стоят дороже, поскольку требуют мобилизации персонала в нестандартное время. Если пациенту нужна экстренная помощь, стоимость может быть увеличена из-за оперативного реагирования.
Детальнее – https://narcolog-na-dom-ektb55.ru/
https://uborka-kvartir-luberci.ru/
Ищете интересный портал с новостями об автомобилях? Зайдите на https://topcarent.ru/ где вы найдете самые свежие и актуальные новостями об автомобилях, новинках рынка, экспертные мнение и обсуждения. Новости, статьи, аналитика добавляется ежедневно, что позволит оставаться в курсе авто новостей ежедневно.
can i get generic lisinopril prices how to get cheap lisinopril pill what is lisinopril generic for
how does lisinopril hctz work buy cheap lisinopril 40mg benazepril equivalent lisinopril
cost generic lisinopril price
lisinopril dosage how long does it take for lisinopril to work how to buy cheap lisinopril without dr prescription
lisinopril hctz 20 25 buy online get generic lisinopril without prescription where to buy generic lisinopril pill
Запой — это опасное состояние, которое развивается у людей с алкогольной зависимостью и характеризуется длительным непрерывным потреблением алкоголя. Это состояние приводит к серьезным нарушениям в организме, как физическим, так и психоэмоциональным. Длительный запой может вызвать множество осложнений, таких как поражение внутренних органов, нервной системы, а также проблемы в социальной и семейной жизни. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы вывода из запоя, и одним из наиболее удобных и востребованных является вывод из запоя на дому.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя с выездом в санкт-петербурге
КриптоСклад строительство складов в Свердловской области и Екатеринбурге с бесплатным крипто-отоплением за 90 дней от 59000р./кв.м. предоставляет. Ценим свое время и клиентов. Гарантируем качество выполненных работ. Полученным результатом останетесь довольны. Ищете какое помещение построить под хранение? Xn–80aikhbgthhnj.xn--p1ai – тут можете рассчитать стоимость быстро. Вы получите скидку 7% на 7 дней и разработку проекта в подарок. Имеем приличный опыт строительства. Ваши ожидания полностью оправдаются. Готовы помочь вам по любым возникающим вопросам.
can i get generic betnovate price
Клиника «Преображение» предлагает услуги анонимного вывода из запоя в Екатеринбурге, обеспечивая высокое качество медицинской помощи и соблюдение всех этических норм.
Исследовать вопрос подробнее – vyvod iz zapoya v stacionare anonimno
Drugs information for patients. Long-Term Effects.
duloxetine to escitalopram
All about meds. Get information now.
If you would like to improve your know-how simply keep visiting this web page and be
updated with the newest gossip posted here.
can i order amaryl prices can i buy cheap amaryl without dr prescription get generic amaryl without insurance
where to buy cheap amaryl can i order cheap amaryl prices how can i get generic amaryl no prescription
buy amaryl no prescription
where can i get cheap amaryl pills order cheap amaryl pill how to buy generic amaryl
cheap amaryl online where buy generic amaryl tablets where to get amaryl tablets
Drug information. Drug Class.
how can i get cheap elavil
Actual about medicament. Get here.
where can i buy generic zantac without prescription
Is it possible to win at Lucky Jet? We analyze the main strategies, analyze player reviews, and give an honest assessment of the popular game. Read to avoid mistakes and increase your chances of success!
диплом университета купить
индивидуалки москвы
how to take trazodone for sleep trazodone 50 mg capsules cost of generic trazodone pill
can you take trazodone with food can trazodone cause constipation sertraline and trazodone side effects
trazodone pill look like
trazodone withdrawal symptoms timeline can you get trazodone pill trazodone 150 mg for insomnia
trazodone 50 mg tab pliva trazodone side effects in elderly where can i get cheap trazodone tablets
перевозка минитрактора https://perevozimgruz.by
can i order pamelor tablets
Ищете интересный портал с новостями об автомобилях? Зайдите на https://avtoservis-1.ru/ где вы найдете самые свежие и актуальные новостями об автомобилях, новинках рынка, экспертные мнение и обсуждения. Новости, статьи, аналитика добавляется ежедневно, что позволит оставаться в курсе авто новостей ежедневно.
Клиника «Шаг к Трезвости» в Краснодаре предлагает анонимный вывод из запоя, обеспечивая полную конфиденциальность и безопасность на каждом этапе лечения. Мы понимаем, что для многих людей важно сохранить свою личную информацию в тайне, и гарантируем, что все данные о пациенте и его состоянии здоровья останутся закрытыми. Независимо от того, выбрал ли пациент стационарное лечение или вывод из запоя на дому, мы обеспечиваем высококачественную медицинскую помощь с полным соблюдением принципов конфиденциальности.
Детальнее – быстрый вывод из запоя в стационаре
Современная жизнь, особенно в крупном городе, как Красноярск, часто становится причиной различных зависимостей. Работа в условиях постоянного стресса, высокий ритм жизни и эмоциональные перегрузки могут привести к проблемам, которые требуют неотложной медицинской помощи. Одним из наиболее удобных решений в такой ситуации является вызов нарколога на дом.
Узнать больше – нарколог на дом красноярск
Drug prescribing information. Long-Term Effects.
where to get generic chlorpromazine without a prescription
Everything about drug. Get here.
information.|My family members every time say that I am killing my time here
Medication information. Short-Term Effects.
metoprolol and coenzyme q10
Actual what you want to know about medication. Read now.
мтс тарифы Новосибирск
мтс подключение
мтс домашний интернет Новосибирск
Алкогольный запой представляет собой критическое состояние, требующее немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Клиника «Союз Здоровья» в Воронеже предлагает круглосуточную помощь, чтобы обеспечить своевременное и эффективное лечение. Наша цель — оперативное снятие интоксикации, устранение симптомов и предотвращение осложнений.
Подробнее – наркология вывод из запоя анонимно
Алкогольный запой представляет собой крайне опасное состояние, характеризующееся неконтролируемым употреблением алкоголя, что в свою очередь приводит к тяжелой интоксикации организма. Восстановление после такого состояния требует профессионального вмешательства, включающего не только физическую детоксикацию, но и психологическую поддержку. Стоимость процедуры вывода из запоя может значительно различаться в зависимости от множества факторов, включая метод лечения, тяжесть состояния пациента и место проведения лечения. Рассмотрим более подробно основные аспекты, влияющие на цену вывода из запоя.
Изучить вопрос глубже – наркология вывод из запоя анонимно санкт-петербург
Стоимость вывода из запоя зависит от ряда факторов, таких как состояние пациента, выбранная программа лечения и место проведения процедуры. Мы предлагаем прозрачное ценообразование, чтобы вы могли заранее ознакомиться с возможными затратами на лечение.
Получить дополнительную информацию – narkologiya vyvod iz zapoya anonimno chelyabinsk
Одной из самых востребованных процедур является снятие абстинентного синдрома. Это состояние сопровождается сильными физическими и психологическими симптомами, такими как тревожность, тремор, головная боль и бессонница. Врач, прибывший на вызов, проводит диагностику состояния пациента и подбирает необходимые препараты. Вводятся инфузионные растворы с витаминами, седативными и противорвотными средствами.
Детальнее – нарколог на дом в красноярске
Drug information sheet. Cautions.
get generic tamoxifen without a prescription
All about meds. Get information here.
Запойное пьянство характеризуется продолжительным и интенсивным потреблением алкоголя, что приводит к серьезным физическим и психологическим последствиям. Часто пациенты сталкиваются с различными заболеваниями, такими как цирроз печени, панкреатит, алкогольный делирий и другие. Алкогольное опьянение не только ухудшает качество жизни, но также может угрожать жизни пациента. В условиях стационара лечение может быть более эффективным, однако многие люди предпочитают проходить данную процедуру на дому, чтобы избежать стигматизации и сохранить чувство приватности.
Ознакомиться с деталями – vyvod iz zapoya v stacionare v-ekaterinburge
Алкогольная зависимость представляет собой актуальную медицинскую проблему, требующую тщательного подхода. Запой характеризуется длительным, непрерывным употреблением спиртных напитков, что ведёт к физической и психической зависимости. На фоне запойного состояния могут возникнуть тяжёлые нарушения функций органов, увеличивается риск развития таких состояний, как алкогольный делирий. Вывод из запоя становится ключевым этапом в лечении зависимостей, который может осуществляться как в стационарных условиях, так и на дому, в зависимости от состояния пациента. В клинике «Перекресток Надежды» в Челябинске мы предлагаем круглосуточную помощь, чтобы обеспечить максимально эффективное и безопасное лечение при любом варианте вывода из запоя.
Получить дополнительную информацию – вывод из запоя в стационаре
buy generic betnovate without insurance