If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
8,171 Responses
Заказать диплом ВУЗа по невысокой стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме. Приобрести диплом: [url=http://poobshaemsea.flybb.ru/viewtopic.phpf=2&t=761/]poobshaemsea.flybb.ru/viewtopic.phpf=2&t=761[/url]
Kamagra oral jelly pas cher [url=http://kampascher.com/#]п»їpharmacie en ligne france[/url] livraison discrete Kamagra
Быстро заказать диплом об образовании!
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам— [url=http://study-lingvo.ru/]study-lingvo.ru[/url]
mostbet lisenziyası [url=https://mostbet3047.ru]https://mostbet3047.ru[/url] .
бетонный въезд на участок [url=https://www.proezd-k-uchastku-1122.ru]бетонный въезд на участок[/url] .
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Мы предлагаем документы техникумов, которые расположены в любом регионе Российской Федерации. Документы выпускаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, не отличимые от оригиналов. [url=http://orikdok-5v-gorode-tolyatti-63.ru/]orikdok-5v-gorode-tolyatti-63.ru[/url]
Заказать диплом вы можете используя сайт компании. [url=http://orikdok-1v-gorode-krasnoyarsk-24.online/]orikdok-1v-gorode-krasnoyarsk-24.online[/url]
заезд к дому [url=http://proezd-k-uchastku-1122.ru/]http://proezd-k-uchastku-1122.ru/[/url] .
go right here [url=https://thecoinb-se.com/]coinbase login[/url]
Диплом университета РФ!
Без получения диплома трудно было продвигаться по карьере. Заказать диплом вы можете используя сайт компании: [url=http://adidasfrancais.com/read-blog/17448/]adidasfrancais.com/read-blog/17448[/url]
купить аттестат ссср [url=http://www.stadidokum24.ru]купить аттестат ссср[/url] .
cialis prix: commander Cialis en ligne sans prescription – Cialis generique sans ordonnance
Инъектирование кирпичной кладки [url=www.usileniekonstrukcij2.ru/]www.usileniekonstrukcij2.ru/[/url] .
Инъектирование бетона [url=http://usileniekonstrukcij3.ru/]http://usileniekonstrukcij3.ru/[/url] .
mostbet uz kazino [url=https://www.mostbet3035.ru]https://www.mostbet3035.ru[/url] .
1win ilova orqali tikish [url=http://1win14009.ru]http://1win14009.ru[/url] .
слушать крутой клубняк [url=http://klubnaya-muzyka12.ru]слушать крутой клубняк[/url] .
pharmacie internet fiable France: Medicaments en ligne livres en 24h – vente de mГ©dicament en ligne
купить диплом в великом новгороде [url=https://goznak-diplomk.online]купить диплом в великом новгороде[/url] .
pharmacie en ligne france livraison belgique [url=http://kampascher.com/#]kamagra oral jelly[/url] kamagra pas cher
Мы предлагаем выгодно и быстро купить диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен печатями, штампами, подписями. Наш диплом пройдет любые проверки, даже с использованием профессиональных приборов. [url=http://hooyahoo.net/read-blog/14015_kupit-gosudarstvennyj-diplom-s-zaneseniem-v-reestr.html/]hooyahoo.net/read-blog/14015_kupit-gosudarstvennyj-diplom-s-zaneseniem-v-reestr.html[/url]
1 win это [url=https://www.1win22084.ru]1 win это[/url] .
Cialis generique sans ordonnance [url=https://ciasansordonnance.com/#]acheter Cialis sans ordonnance[/url] cialis generique
Заказать диплом университета!
Наши специалисты предлагаютвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Наш диплом пройдет любые проверки, даже при использовании профессионального оборудования. Решите свои задачи быстро с нашим сервисом- [url=http://sssr.flybb.ru/viewtopic.phpf=2&t=799/]sssr.flybb.ru/viewtopic.phpf=2&t=799[/url]
скачать 1вин [url=http://1win22086.ru/]http://1win22086.ru/[/url] .
Acheter du Viagra sans ordonnance [url=https://viasansordonnance.com/#]commander Viagra discretement[/url] Viagra sans ordonnance 24h
look at this site [url=https://coinb-se-log.org/]coinbase pro login[/url]
click here for more [url=https://thecoinb-se.com/]coinbase login[/url]
dj music [url=www.klubnaya-muzyka11.ru]dj music[/url] .
подписчики телеграм без отписок [url=https://dtf.ru/top-smm/3447989-top-26-luchshih-servisov-dlya-nakrutki-podpischikov-v-telegram-v-2025-godu]подписчики телеграм без отписок[/url]
Приобрести диплом на заказ в Москве можно используя сайт компании. [url=http://orikdok-5v-gorode-bryansk-32.online/]orikdok-5v-gorode-bryansk-32.online[/url]
пожарные шкафы в паркинге [url=http://dubna.myqip.ru/?1-2-0-00000215-000-0-0/]пожарные шкафы в паркинге[/url] .
Приобрести диплом о высшем образовании!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам. Вы приобретаете диплом через надежную и проверенную компанию. : [url=http://1stroitelny.kz/faq/show/id/680e3b1161e9c42a6e36bd56.html/]1stroitelny.kz/faq/show/id/680e3b1161e9c42a6e36bd56.html[/url]
mostbet uz скачать [url=http://mostbet3035.ru/]http://mostbet3035.ru/[/url] .
Мы предлагаем дипломы любых профессий по доступным тарифам. Мы предлагаем документы ВУЗов, которые находятся на территории всей России. Документы печатаются на бумаге самого высокого качества. Это дает возможность делать настоящие дипломы, не отличимые от оригинала. [url=http://orikdok-2v-gorode-ulyanovsk-73.online/]orikdok-2v-gorode-ulyanovsk-73.online[/url]
Купить диплом под заказ в столице возможно через официальный сайт компании. [url=http://orikdok-5v-gorode-cheboksary-21.ru/]orikdok-5v-gorode-cheboksary-21.ru[/url]
android için mostbet [url=https://www.mostbet3036.ru]https://www.mostbet3036.ru[/url] .
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Купить диплом университета по доступной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Купить документ о получении высшего образования можно в нашей компании в столице. [url=http://orikdok-4v-gorode-groznyy-20.ru/]orikdok-4v-gorode-groznyy-20.ru[/url]
betwinner india login [url=https://www.betswinner.bet]betwinner india login[/url] .
Sweet Bonanza no tiene comodines, pero si existe una figura mucho más interesante que es el símbolo scatter, la gran piruleta, si te toca en una tirada, paga bien y ¡Te abre las posibilidades de las tiradas gratis! Jugar a Sweet Bonanza En esta reseña de la tragamonedas Sweet Bonanza de Pragmatic Play lanzada en 2019 podrás disfrutar de casi todas las características emocionantes que hay. Aprovecha sus giros gratis para ganar el premio gordo, hasta 1500 $ y 150 giros gratis en bonos en un escenario que no podría tener mejor gusto. Quedarás alucinado con la paleta de colores y efectos visuales que promete su tema de dulces y frutas. Para jugar Sweet Bonanza con dinero real, primero debes registrarte en un casino que ofrezca esta tragamoneda. Una vez que hayas creado una cuenta, podrás realizar un depósito y comenzar a jugar.
https://newlookbarbershop.no/analisis-de-la-popularidad-del-juego-balloon-de-smartsoft-en-casinos-online-en-colombia/
Look At the Animals Presenting the topic by watching the next video, then, students will play the game “opposites race” and by using the miniboards, teacher dictates a word and they will write the antonyms. E.g: Fat Thin. Título y descripción mejorados con IA Copyright © and TM 2007-2024 fun-learning-spanish Le and les are two of the indirect object pronouns, but there are more. Here’s the full list: Make sure the line color is black, and the fill color is white. The line color is what outlines the balloon, and the fill color is what’s inside the balloon. Choose the rectangle shape and set the roundness to 2000. Set the brush size to 9. This is a little thin, so feel free to adjust the style of your comic. A good rule of thumb is to have the brush size be slightly thinner than your panel borders. I would suggest setting anti-alias to weak, as this will keep our balloons crispy with sharp edges but not jagged ones.
iphone в спб [url=www.kupit-ajfon-cs13.ru]iphone в спб[/url] .
Вы покупаете диплом через надежную компанию. Заказать диплом о высшем образовании– [url=http://guop.ru/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-bez-problem/]guop.ru/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-bez-problem/[/url]
Мы можем предложить дипломы любой профессии по выгодным ценам. Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей России. Документы выпускаются на бумаге самого высшего качества. Это дает возможности делать настоящие дипломы, не отличимые от оригинала. [url=http://orikdok-4v-gorode-astrakhan-30.ru/]orikdok-4v-gorode-astrakhan-30.ru[/url]
farmacia online remescar: blastoestimulina ovulos farmacia online – comprar tobradex sin receta
comprar cialis sin receta madrid [url=https://confiapharma.com/#]farmacia online urgente[/url] comprar viagra en farmacias fisicas sin receta
Купить диплом любого ВУЗа. Покупка документа о высшем образовании через проверенную и надежную фирму дарит немало плюсов для покупателя. Данное решение позволяет сэкономить как дорогое время, так и существенные финансовые средства. [url=http://orikdok-v-gorode-barnaul-22.online/]orikdok-v-gorode-barnaul-22.online[/url]
cursos gratis online auxiliar de farmacia: comprar terfamex sin receta – farmacia online espaГ±ola
farmacia online brescia [url=https://confiapharma.shop/#]farmacia online barata cupon[/url] puedo comprar nolotil sin receta
topiscab sans ordonnance: somnif̬res sans ordonnance en pharmacie Р3d nude