If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,900 Responses
Наша компания предлагает максимально быстро приобрести диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями официальных лиц. Диплом пройдет любые проверки, даже с применением специальных приборов. [url=http://navigazioneetrasporti.it/2025/05/12/kupit-diplom-bystro-i-nadezhno-luchshie-56-2/]navigazioneetrasporti.it/2025/05/12/kupit-diplom-bystro-i-nadezhno-luchshie-56-2[/url]
ai therapy chat [url=https://ai-therapist3.com/]https://ai-therapist3.com/[/url] .
zetia and crestor together: rosuvastatin morning or night – Crestor Pharm
Online pharmacy Rybelsus [url=https://semaglupharm.shop/#]SemagluPharm[/url] Semaglu Pharm
пин ап кешбэк уз [url=https://www.pinup3005.ru]пин ап кешбэк уз[/url] .
Приобрести диплом любого университета!
Заказать диплом о высшем образовании. Покупка документа о высшем образовании через надежную фирму дарит много преимуществ. Это решение позволяет сэкономить время и существенные денежные средства. [url=http://jobs.askpyramid.com/companies/eonline-diploma/]jobs.askpyramid.com/companies/eonline-diploma[/url]
pin up demo kazino [url=https://pinup3007.ru/]https://pinup3007.ru/[/url] .
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по выгодным ценам. Мы предлагаем документы техникумов, расположенных на территории всей России. Документы выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это дает возможности делать настоящие дипломы, не отличимые от оригинала. [url=http://orikdok-v-gorode-yoshkar-ola-12.online/]orikdok-v-gorode-yoshkar-ola-12.online[/url]
онлайн займ moneyman [url=https://zaim-vc.ru/13-onlayn-zaym-moneyman.html]онлайн займ moneyman[/url]
rybelsus for non diabetics: SemagluPharm – SemagluPharm
JOGO RESPONSÁVEL: jetxgame é um defensor do jogo responsável. Fazemos todos os esforços para garantir que nossos parceiros respeitem o jogo responsável. Jogar em um cassino on-line, do nosso ponto de vista, tem o objetivo de proporcionar prazer. Nunca se preocupe com o fato de perder dinheiro. Se você estiver chateado, faça uma pausa por um tempo. Esses métodos têm o objetivo de ajudá-lo a manter o controle da sua experiência de jogo no cassino. JOGO RESPONSÁVEL: jetxgame é um defensor do jogo responsável. Fazemos todos os esforços para garantir que nossos parceiros respeitem o jogo responsável. Jogar em um cassino on-line, do nosso ponto de vista, tem o objetivo de proporcionar prazer. Nunca se preocupe com o fato de perder dinheiro. Se você estiver chateado, faça uma pausa por um tempo. Esses métodos têm o objetivo de ajudá-lo a manter o controle da sua experiência de jogo no cassino.
https://nkcommerce.com/baby/guia-completo-para-jogar-lucky-jet-no-1win-o-jogo-de-cassino-online-para-jogadores-do-brasil/
Vamos mostrar os princípios básicos do jogo e, além disso, apresentar maiores informações sobre um hack do JetX na CBet, visto que muitos perguntam a respeito do tema. Então, fique conosco até o fim e saiba tudo sobre este jogo! O jogo do aviãozinho da CBet pode ser utilizado no celular, inclusive, muitos nos perguntam sobre um app do JetX CBet, porém, não existe um aplicativo a parte feito para o jogo. Lembre de evitar programas de trapaça, como, por exemplo, um hack no JetX do CBet, pois este tipo de funcionalidade, apesar de servir como auxílio, pode fornecer sugestões erradas. Aprender como jogar JetX da CBet é simples e rápido. No jogo, existe um avião — motivo pelo qual ele também é conhecido como jogo do aviãozinho da Cbet — que irá decolar e, a partir deste momento, um multiplicador aparece na tela.
CrestorPharm: what difference between rosuvastatin and atorvastatin – CrestorPharm
see this website https://sollet-wallet.io/
how long can you take semaglutide [url=https://semaglupharm.com/#]Rybelsus side effects and dosage[/url] Rybelsus online pharmacy reviews
lucky jet bonus code [url=http://1win14034.ru]http://1win14034.ru[/url] .
Быстро и просто купить диплом ВУЗа. Изготовление документа занимает минимум времени, а стоимость при этом доступна любому человеку. Таким образом вы сможете сохранить деньги и время и найти работу мечты. Купить диплом на заказ в столице можно используя сайт компании. – [url=http://rrsclub.ru/member.php?u=1164/]rrsclub.ru/member.php?u=1164[/url]
http://semaglupharm.com/# SemagluPharm
слушать и скачать бесплатно музыку [url=http://comedysong.ru/musicset/elmanana]слушать и скачать бесплатно музыку[/url] .
Купить диплом университета по доступной стоимости возможно, обращаясь к проверенной специализированной фирме. Мы готовы предложить документы университетов, которые находятся на территории всей Российской Федерации. [url=http://diplatt.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-bistro-i-nadezhno-2/]diplatt.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-bistro-i-nadezhno-2/[/url]
Order Rybelsus discreetly: Rybelsus online pharmacy reviews – Rybelsus 3mg 7mg 14mg
hop over to here [url=https://web-jaxxwallet.io/]jaxx liberty[/url]
mental health support chat [url=https://mental-health6.com/]mental-health6.com[/url] .
Crestor Pharm [url=https://crestorpharm.com/#]Crestor Pharm[/url] Crestor Pharm
Купить диплом об образовании. Покупка документа о высшем образовании через надежную компанию дарит массу преимуществ. Такое решение дает возможность сэкономить как личное время, так и значительные финансовые средства. [url=http://orikdok-2v-gorode-khabarovsk-27.ru/]orikdok-2v-gorode-khabarovsk-27.ru[/url]
SemagluPharm: SemagluPharm – SemagluPharm
Купить диплом ВУЗа по доступной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной фирме. Приобрести документ о получении высшего образования можно в нашем сервисе. [url=http://orikdok-1v-gorode-nalchik-7.ru/]orikdok-1v-gorode-nalchik-7.ru[/url]
конференц зал оборудование оснащение [url=https://oborudovanie-dlya-konferenc-zala3.ru/]https://oborudovanie-dlya-konferenc-zala3.ru/[/url] .
Мы предлагаем дипломы любых профессий по выгодным тарифам. Важно, чтобы документы были доступны для большого количества наших граждан. Заказать диплом ВУЗа [url=http://besconeshnocte.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1571/]besconeshnocte.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1571[/url]
Заказать диплом на заказ в столице возможно используя сайт компании. [url=http://orikdok-4v-gorode-syktyvkar-11.online/]orikdok-4v-gorode-syktyvkar-11.online[/url]
1win скачать айфон [url=https://1win14034.ru/]https://1win14034.ru/[/url] .
конференц зал оборудование [url=http://oborudovanie-dlya-konferenc-zala1.ru]http://oborudovanie-dlya-konferenc-zala1.ru[/url] .
Вы заказываете диплом в надежной и проверенной компании. Купить диплом о высшем образовании– [url=http://economist-ucheba.ru/diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-5/]economist-ucheba.ru/diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-5/[/url]
should you take lipitor at night: Lipi Pharm – Affordable Lipitor alternatives USA
888starz affiliate [url=http://888starz-official.com/]888starz affiliate[/url] .
Купить диплом ВУЗа по доступной стоимости можно, обращаясь к проверенной специализированной компании. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов РФ. Купить диплом любого ВУЗа– [url=http://realkeys.flybb.ru/viewtopic.php?f=1&t=987/]realkeys.flybb.ru/viewtopic.php?f=1&t=987[/url]
Мы предлагаем быстро и выгодно заказать диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями должностных лиц. Наш документ способен пройти лубую проверку, даже с применением профессионального оборудования. [url=http://newsstatix.com/kupit-diplom-bystro-i-nadezhno-luchshie-193-2/]newsstatix.com/kupit-diplom-bystro-i-nadezhno-luchshie-193-2[/url]
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Дипломы производят на фирменных бланках государственного образца Заказать диплом любого института [url=http://diplomers.com/]diplomers.com[/url]
CrestorPharm [url=https://crestorpharm.shop/#]CrestorPharm[/url] п»їBuy Crestor without prescription
как зарегистрироваться в мостбет [url=https://mostbet33013.ru]как зарегистрироваться в мостбет[/url]
prednisone 5 mg tablet without a prescription: PredniPharm – prednisone uk over the counter
Диплом университета России!
Без наличия диплома трудно было продвигаться по карьерной лестнице. Купить диплом под заказ в Москве возможно используя сайт компании: [url=http://bodybuilding.net/members/worksale.html/]bodybuilding.net/members/worksale.html[/url]
Доставили точно по адресу и вовремя.
купить цветы томск
pin up akkaunt yaratish [url=http://pinup3006.ru]pin up akkaunt yaratish[/url] .
Заказать диплом любого университета!
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен печатями, водяными знаками, подписями. Данный документ пройдет любые проверки, даже при использовании профессионального оборудования. Достигайте цели максимально быстро с нашим сервисом- [url=http://sreeleathersinfo.com/kupit-diplom-prostoe-reshenie-dlja-slozhnyh-zadach-173/]sreeleathersinfo.com/kupit-diplom-prostoe-reshenie-dlja-slozhnyh-zadach-173[/url]
LipiPharm: LipiPharm – Lipi Pharm
LipiPharm: LipiPharm – can i take multivitamins with atorvastatin
https://semaglupharm.shop/# how does rybelsus help you lose weight
Приобрести диплом любого института. Приобретение документа о высшем образовании через надежную фирму дарит много плюсов. Это решение позволяет сэкономить время и серьезные денежные средства. [url=http://orikdok-3v-gorode-tula-71.ru/]orikdok-3v-gorode-tula-71.ru[/url]
музыка в машину скачать бесплатно mp3 все песни в хорошем качестве [url=https://muzmo.link/]музыка в машину скачать бесплатно mp3 все песни в хорошем качестве[/url] .
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным тарифам. Важно, чтобы документы были доступными для большого количества граждан. Заказать диплом любого ВУЗа [url=http://brawlstarsacc.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1581/]brawlstarsacc.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1581[/url]