If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,779 Responses
Заказать документ университета можно у нас в Москве. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Гарантируем, что в случае проверки документа работодателями, подозрений не появится. [url=http://isev.su/]isev.su[/url]
investigate this site [url=https://archetyp.bz]Polskie forum hakerskie Tor[/url]
перепланировка москва [url=sites.google.com/view/pereplanirovka-kvartiry/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0]перепланировка москва[/url] .
LipiPharm: lipitor generic and brand name – Order cholesterol medication online
LipiPharm: Lipi Pharm – Atorvastatin online pharmacy
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по доступным ценам. Дипломы производят на фирменных бланках государственного образца Выгодно заказать диплом института [url=http://diplomt-tver69.ru/]diplomt-tver69.ru[/url]
1win на андроид [url=http://1win14040.ru/]http://1win14040.ru/[/url]
Наши специалисты предлагают максимально быстро приобрести диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями официальных лиц. Диплом способен пройти лубую проверку, даже с использованием специальных приборов. [url=http://peticijos.com/486040/]peticijos.com/486040[/url]
cost of prednisone tablets: PredniPharm – prednisone 20mg for sale
https://semaglupharm.shop/# Semaglu Pharm
Кто оформлял диплом для подачи в миграционные службы — приняли ли его документы? [url=https://inforepetitor.ru/]Мы поможем[/url]
В 2025 году наличие диплома всё ещё остаётся основным фактором при приёме на работу, повышении по службе или получении лицензии. И если у вас нет необходимого документа — это не повод терять время на долгие годы учебы.
✅ Решение есть — покупка диплома, полностью соответствующего оригиналу:
С печатями, подписями, голограммами,
Внесение в архив (по запросу),
Любой ВУЗ, колледж — по всей России и СНГ.
Для кого подойдёт?
Вас выгнали, но обучение практически завершено?
Нашли перспективную работу, но нет диплома?
Нужен диплом для лицензирования, повышения, тендера?
Мы работаем без предоплаты (по договору или поэтапно) и гарантируем полную конфиденциальность. У нас нет шаблонов — каждый документ готовится индивидуально, с учётом всех нюансов.
Наши гарантии:
Диплом, неотличимый от оригинала
Настоящие данные выпускника (по вашей анкете)
Быстрая и надежная доставка по России и СНГ
Юридически грамотно оформленный договор (по желанию)
Мы сотрудничаем с квалифицированными специалистами, которые понимают, как должен выглядеть официальный документ — вплоть до мельчайших деталей. У нас много лет опыта и более random[900..3999] довольных клиентов.
?? У кого в дипломе хоть раз была правда?
Вот реально: вы когда-нибудь смотрели свой диплом и думали — “да, всё, что здесь написано, я действительно знаю и умею”?
У многих — только бумажка. Корочка, глянцевая, с гербом и подписями, которую HR пролистывает за 1,5 секунды. А потом начинается: опыт, кейсы, компетенции, “что умеешь по факту?”. Диплом где-то там, в мнимом мире.
Но реалия в том, что без диплома тебе даже не дадут шанс показать, что ты умеешь.
Ты можешь быть хорошим специалистом, уметь в IT, дизайн, управление, логистику — но без документа с золотым тиснением не попадешь на собеседование.
?? Нормально ли это? Нет. Реальность ли это? Да.
Вот потому и появляются услуги, которые дают предложение:
“Не хочешь тратить 5 лет ради корочки? Мы поможем. Тебе нужен не вуз — тебе нужен диплом.”
Ты его получаешь, кладёшь в резюме, и дальше всё зависит от твоих мозгов, а не от шрифта на бумаге.
Кто-то скажет: “Это обман!”
А кто-то — “Это адаптация к системе, которая обманывает тебя с детства”.
?? И что в итоге?
Диплом становится не подтверждением знаний, а входным билетом. Как QR-код в метро — проверили, что есть, и пропустили.
Поэтому люди и принимают такие решения.
Не потому что глупые. А потому что взрослые, занятые, уставшие от лишнего.
Потому что хотят не учиться “ради процесса”, а работать по делу.
?? Ирония в том, что большинство таких дипломов — работают.
Даже если ты их не учил — ты знаешь, как применить. А вот “настоящие выпускники” потом всё равно идут на курсы и стажировки, потому что ничего не помнят.
И что важнее: корочка или то, как ты справляешься с задачей?
?? У кого были такие мысли — пишите. У кого был опыт — делитесь.
Где взять диплом о высшем образовании без учёбы? [url=https://spbrcom.ru/]см. подробнее[/url]
https://semaglupharm.shop/# rybelsus farmacia guadalajara
http://semaglupharm.com/# semaglutide and adderall
Мы предлагаем дипломы любой профессии по доступным ценам. Мы предлагаем документы ВУЗов, расположенных в любом регионе РФ. Документы выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества. Это позволяет делать настоящие дипломы, которые невозможно отличить от оригинала. [url=http://orikdok-v-gorode-kaluga-40.ru/]orikdok-v-gorode-kaluga-40.ru[/url]
blackjack strategia [url=http://1win14043.ru]http://1win14043.ru[/url]
pin up aviator app [url=https://pinup3011.ru]https://pinup3011.ru[/url]
http://crestorpharm.com/# Best price for Crestor online USA
1win casino код [url=https://1win14041.ru]https://1win14041.ru[/url]
side effects lipitor: LipiPharm – USA-based pharmacy Lipitor delivery
Lipi Pharm [url=https://lipipharm.com/#]buy atorvastatin online[/url] Lipi Pharm
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
[url=https://drenazh-pod-klyuch-812.ru]дренаж на участке цена под ключ за метр лен область[/url] .
https://semaglupharm.com/# rybelsus semaglutide
https://semaglupharm.shop/# Semaglu Pharm
Приобрести диплом любого ВУЗа. Приобретение официального диплома через надежную компанию дарит массу достоинств. Это решение дает возможность сэкономить как личное время, так и существенные средства. [url=http://orikdok-5v-gorode-vladivostok-25.online/]orikdok-5v-gorode-vladivostok-25.online[/url]
Где приобрести диплом специалиста?
Приобрести диплом института по доступной стоимости возможно, обратившись к проверенной специализированной компании.: [url=http://kazdiplomas.com/]kazdiplomas.com[/url]
CrestorPharm: CrestorPharm – Crestor Pharm
Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по невысоким ценам. Покупка диплома, который подтверждает окончание ВУЗа, – это грамотное решение. Купить диплом о высшем образовании: [url=http://doremichildcarecentre.com/index.php/forum/welcome-mat/191904/]doremichildcarecentre.com/index.php/forum/welcome-mat/191904[/url]
Приобрести диплом любого университета!
Мы предлагаембыстро и выгодно купить диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен печатями, штампами, подписями должностных лиц. Наш диплом пройдет любые проверки, даже при помощи специального оборудования. Решайте свои задачи быстро и просто с нашим сервисом- [url=http://oldforum.citysakh.ru/talkid=30253/]oldforum.citysakh.ru/talkid=30253[/url]
оценка швейцарских часов [url=http://www.ocenka-chasov-onlajn.ru]http://www.ocenka-chasov-onlajn.ru[/url] .
оценка часов по фото [url=https://ocenka-chasov-onlajn2.ru]https://ocenka-chasov-onlajn2.ru[/url] .
трансформатор 1000 ква цена [url=https://silovye-transformatory-kupit3.ru]трансформатор 1000 ква цена[/url] .
Быстро заказать диплом о высшем образовании. Производство документа занимает немного времени, а цена при этом невысокая. Таким образом вы сможете сохранить деньги и время и получить хорошую работу мечты. Заказать диплом под заказ в столице возможно используя сайт компании. – [url=http://67999mobi.copiny.com/question/details/id/1097324/]67999mobi.copiny.com/question/details/id/1097324[/url]
[url=http://www.drenazh-pod-klyuch-812.ru]drenazh-pod-klyuch-812.ru[/url] .
https://semaglupharm.shop/# semaglutide and hair loss
оценка стоимости часов онлайн [url=https://ocenka-chasov-onlajn1.ru/]https://ocenka-chasov-onlajn1.ru/[/url] .
оценка часов в москве бесплатно [url=http://ocenka-chasov-onlajn3.ru/]http://ocenka-chasov-onlajn3.ru/[/url] .
PredniPharm: Predni Pharm – prednisone 20mg online without prescription
https://semaglupharm.com/# Rybelsus 3mg 7mg 14mg
Atorvastatin online pharmacy [url=http://lipipharm.com/#]Order cholesterol medication online[/url] Order cholesterol medication online
Кто оформлял дипломы в 2024 году — какие цены, сроки и стоит ли вообще это делать? [url=https://inforepetitor.ru/]Прямо сейчас[/url]
В 2025 году наличие диплома всё ещё остаётся ключевым фактором при приёме на работу, повышении по службе или получении лицензии. И если у вас нет нужного документа — это не повод терять годы.
? Решение есть — заказ диплома, полностью соответствующего оригиналу:
С печатями, подписями, голограммами,
С занесением в архив (по запросу),
Любой ВУЗ, колледж — по всей России и СНГ.
?? Для кого подойдёт?
Вас выгнали, но обучение практически завершено?
Нашли перспективную работу, но нет диплома?
Нужен диплом для лицензирования, повышения, тендера?
Мы работаем без предоплаты (по договору или поэтапно) и гарантируем полную конфиденциальность. У нас нет шаблонов — каждый документ готовится индивидуально, с учётом всех нюансов.
?? Наши гарантии:
Диплом, неотличимый от оригинала
Настоящие данные выпускника (по вашей анкете)
Быстрая доставка по России и СНГ
Юридически грамотно оформленный договор (по желанию)
Мы сотрудничаем с квалифицированными специалистами, которые знают, как должен выглядеть официальный документ — вплоть до мельчайших деталей. У нас много лет опыта и более 1683 довольных клиентов.
sweet bonanza xmas pragmatic play [url=www.sweet-bonanza3002.ru]www.sweet-bonanza3002.ru[/url]
mobila din lemn masiv [url=1win14045.ru]1win14045.ru[/url]
?? У кого в дипломе хоть раз была правда?
Серьезно: вы когда-нибудь открывали свой диплом и думали — “да, всё, что здесь написано, я действительно знаю и умею”?
У многих — только сертификат. Корочка, глянцевая, с гербом и подписями, которую HR пролистывает за 1,5 секунды. А потом начинается: опыт, кейсы, компетенции, “что умеешь по факту?”. Диплом где-то там, в глубокой папке.
Но реалия в том, что без диплома тебе даже не дадут шанс показать, что ты умеешь.
Ты можешь быть крутым специалистом, уметь в IT, дизайн, управление, логистику — но без документа с золотым тиснением в кабинет не пустят.
?? Нормально ли это? Нет. Реальность ли это? Да.
Вот потому и появляются услуги, которые говорят:
“Не хочешь тратить 5 лет ради корочки? Мы решим вопрос. Тебе нужен не вуз — тебе нужен диплом.”
Ты его получаешь, кладёшь в резюме, и дальше всё зависит от твоих мозгов, а не от шрифта на бумаге.
Кто-то скажет: “Это обман!”
А кто-то — “Это адаптация к системе, которая обманывает тебя с детства”.
?? И что в итоге?
Диплом становится не подтверждением знаний, а входным билетом. Как QR-код в метро — проверили, что есть, и пропустили.
Поэтому люди и покупают.
Не потому что глупые. А потому что взрослые, занятые, уставшие от лишнего.
Потому что хотят не учиться “ради процесса”, а работать по делу.
?? Ирония в том, что большинство таких дипломов — работают.
Даже если ты их не учил — ты знаешь, как применить. А вот “настоящие выпускники” потом всё равно идут на курсы и стажировки, потому что ничего не помнят.
И что важнее: корочка или то, как ты справляешься с задачей?
?? У кого были такие мысли — пишите. У кого был опыт — делитесь.
Можно ли сделать диплом по своей старой анкете, если учился, но не закончил? [url=https://spbrcom.ru/]Доступ по ссылке[/url]
Вы приобретаете диплом в надежной и проверенной компании. Заказать диплом о высшем образовании– [url=http://domdiplom.ru/zanesenie-diploma-v-reestr-obrazovaniya-bez-problem/]domdiplom.ru/zanesenie-diploma-v-reestr-obrazovaniya-bez-problem/[/url]
Купить диплом ВУЗа!
Приобретение документа о высшем образовании через надежную фирму дарит много достоинств для покупателя. Купить диплом университета у сильной компании: [url=http://doks-v-gorode-smolensk-67.online/]doks-v-gorode-smolensk-67.online[/url]
my canadian pharmacy rx: Canada Pharm Global – canadian drug
https://canadapharmglobal.com/# canadian pharmacy king
Кто оформлял диплом с курсовыми и оценками? Какой сервис делает с деталями, чтобы документ прошёл визуальную и цифровую проверку? [url=https://inforepetitor.ru/]Посмотреть информацию[/url]
В 2025 году наличие диплома всё ещё остаётся основным фактором при приёме на работу, повышении по карьерной лестнице или получении лицензии. И если у вас нет нужного документа — это не повод терять годы.
? Решение есть — заказ диплома, полностью соответствующего оригиналу:
С печатями, подписями, голограммами,
С занесением в архив (по запросу),
Любой ВУЗ, колледж — по всей России и СНГ.
?? Для кого подойдёт?
Вас выгнали, но обучение практически завершено?
Нашли перспективную работу, но нет диплома?
Нужен диплом для лицензирования, повышения, тендера?
Мы работаем без предоплаты (по договору или поэтапно) и гарантируем полную конфиденциальность. У нас нет шаблонов — каждый документ готовится индивидуально, с учётом всех нюансов.
?? Наши гарантии:
Диплом, неотличимый от оригинала
Настоящие данные выпускника (по вашей анкете)
Быстрая и надежная доставка по России и СНГ
Юридически грамотно оформленный договор (по желанию)
Мы сотрудничаем с квалифицированными специалистами, которые знают, как должен выглядеть официальный документ — вплоть до мельчайших деталей. У нас много лет опыта и более 1857 довольных клиентов.