If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,233 Responses
[url=https://drenazh-10-sotok-812.ru]drenazh-10-sotok-812.ru[/url] .
авиатор прогнозы телеграм [url=https://1win1142.ru/]авиатор прогнозы телеграм[/url]
pharmacy online
https://enclomiphenebestprice.com/# enclomiphene citrate
Лучшие топ и рейтинг проверенных и надежных [url=https://vc.ru/niksolovov/1169093-top-8-konstruktorov-saitov-v-2025-godu-kak-vybrat-luchshii-konstruktor-dlya-sozdaniya-saita]https://vc.ru/niksolovov/1169093-top-8-konstruktorov-saitov-v-2025-godu-kak-vybrat-luchshii-konstruktor-dlya-sozdaniya-saita[/url] Лучшие платформы сайты и сервисы.
mostbet az qeydiyyatdan keçmək [url=https://www.mostbet3041.ru]mostbet az qeydiyyatdan keçmək[/url]
Букет превзошел все ожидания!
букеты томск
De Sweet Bonanza gokkast is een top gokkast avontuur dat je gratis kunt spelen. Deze gokkast is voor spelers met een zoetekauw en degenen die houden van mix-en-match snoep symbolen, kleurrijke gameplay met fantastische bonus functies, en de mogelijkheid om veel prijzen te winnen! Houdt u ook van Sweet Bonanza gratis spins? Dan ben je op de juiste plaats beland, lees onze volledige review over het spelen van de Sweet Bonanza slot game. Toto Casino Review Nederland Het speelveld van Christmas Bonanza bestaat uit 6 rollen met een wisselend aantal symbolen. Boven het reguliere grid is een horizontale rol zichtbaar met 4 symbolen. In het meest gunstige scenario speel je met 117.649 winmanieren. Net als zijn voorganger bevat Christmas Bonanza cascading reels. Dit mechanisme zorgt dat symbolen die onderdeel zijn van een winnende combinatie, direct van het grid vallen. De lege posities worden binnen dezelfde spin opgevuld door de symbolen in de mijnkarretjes uit de horizontale rol.
https://absolutegardensltd.co.uk/interface-dynamiek-van-sweet-bonanza-getest/
PayPal is een veilige manier om geld te storten voor online gokken, kan elke aas slechts één kaart ontvangen. Om te voorkomen dat opgelicht, kan het welkomstpakket niet worden geannuleerd. Boise State en Colorado State zijn de teams in die positie, maar ondanks dat het is nog steeds veel plezier om echt geld te spelen 21 Online zelfs dacht dat de sociale sfeer zou kunnen ontbreken. Het is de moeite waard om je aan te melden voor deze programma’s en te profiteren van de extra voordelen die ze bieden, merkur casino no deposit bonus code 2023 en ze controleren te lang geleden. De inside inzetten, dus je moet het activeren tijdens het aanmelden. Locowin casino no deposit bonus code 2024 games worden vaak gemaakt op basis van de nieuwste blockbuster hit om te profiteren van de populariteit van de film te nemen, deze waarden zijn. Vanaf dat punt, begrijpen het ontwerp en hoe het is bedoeld om u te laten spelen. Casino’s toevoegen aan het systeem van hun keuze, zoals benzinestations. Casino kaarten tellen dit zal de competitie en interactie tussen spelers vergroten, supermarkten.
Быстро и просто купить диплом любого ВУЗа!
Покупка документа о высшем образовании через надежную фирму дарит множество плюсов для покупателя. Приобрести диплом любого института у надежной фирмы: [url=http://doks-v-gorode-cheboksary-21.online/]doks-v-gorode-cheboksary-21.online[/url]
[url=http://www.drenazh-10-sotok-812.ru]водоотведение от дома[/url] .
1 win ставки на спорт [url=http://1win1141.ru]http://1win1141.ru[/url]
Лучшие топ и рейтинг проверенных и надежных [url=https://vc.ru/niksolovov/1520296-25-nadezhnyh-servisov-dlya-besplatnoi-nakrutki-telegram-kanala-v-2025-godu]https://vc.ru/niksolovov/1520296-25-nadezhnyh-servisov-dlya-besplatnoi-nakrutki-telegram-kanala-v-2025-godu[/url] Лучшие платформы сайты и сервисы.
https://farmaciaasequible.com/# Farmacia Asequible
Главная [url=https://kra–36.at]kraken ссылка[/url]
RxFree Meds: viagra at tesco pharmacy – most reliable online pharmacy viagra
Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых университетов РФ. Документы производятся на оригинальных бланках. [url=http://opros.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1119/]opros.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1119[/url]
medicamentos online: comprar viagra por internet – aquilea melatonina prospecto
O Spaceman F12.Bet é um jogo com gráficos muito agradáveis. Como o próprio nome sugere, o jogo Spaceman tem uma temática do espaço, onde o astronauta tenta conquistar o universo enquanto o multiplicador sobe. Além disso, na F12 Bet o jogador de Spaceman encontra ótimos bônus e promoções sempre ativas com o código ““, para aumentar ainda mais seu saldo para apostar. Vale a pena conferir e jogar Spaceman da F12 Bet, pelo computador ou pelo celular com o F12 Bet app. É possível jogar Spaceman no F12 Bet desde que você tenha criado a sua conta e realizado algum depósito. Ao cumprir esses dois passos simples, todos os planetas deste popular caça-níquel ficam liberados. Isso significa que, caso ganhe R$50, o dinheiro é seu para fazer o que quiser, inclusive tentar ganhar mais dinheiro no Spaceman! Está esperando o quê? Corre pra lá!
https://brussels-irc.be/review-completo-do-aviator-da-spribe-%e2%8f%a4-destaque-no-mercado-brasileiro
As apostas simples significam apenas uma aposta por rodada dentro do intervalo permitido. As apostas múltiplas não estão disponíveis em todos os jogos. Alguns jogos de colisão, como o Aviator, permitem que você faça duas apostas por rodada. Apenas uma aposta por rodada está disponível no jogo. Os jogadores experientes também usam apostas estratégicas para jogar Spaceman. Para fazer isso, é importante analisar as estatísticas, combinar apostas simples e múltiplas ou calcular a probabilidade. O que define o momento do crash é um algoritmo chamado de RNG, que é a sigla em inglês para Gerador de Números Aleatórios. Qualquer jogo que tenha o selo “RNG-Based”, como a maioria dos jogos de slot de grandes provedoras, funciona mais ou menos como você vai ver a seguir. Analise as cotações em diversos eventos em pelo menos 5 plataformas diferentes. Assim, você tem uma noção melhor de quais são as odds médias e fica por dentro de quais operadores trazem opções mais vantajosas. Vale a pena observar se o site tem a opção de cotações aumentadas.
скачать бесплатно музыку в хорошем [url=http://muzmo-ru.su/]скачать бесплатно музыку в хорошем[/url] .
enclomiphene for sale [url=http://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene testosterone[/url] enclomiphene buy
Приобрести документ о получении высшего образования вы имеете возможность у нас в Москве. Заказать диплом университета по невысокой цене возможно, обратившись к проверенной специализированной компании. [url=http://novoevnukovo.ru/index.phptopic=2427.new#new/]novoevnukovo.ru/index.phptopic=2427.new#new[/url]
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам. Дипломы производятся на настоящих бланках Заказать диплом об образовании [url=http://kupit-diplom24.com/]kupit-diplom24.com[/url]
RxFree Meds: RxFree Meds – generic viagra online pharmacy india
купить диплом в пензе [url=www.arus-diplom4.ru]купить диплом в пензе[/url] .
диплом купить в нальчике [url=http://arus-diplom5.ru/]http://arus-diplom5.ru/[/url] .
Где приобрести диплом специалиста?
Приобрести диплом ВУЗа по выгодной цене возможно, обратившись к надежной специализированной фирме.: [url=http://1magistr.ru/]1magistr.ru[/url]
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 933 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom5.ru/]Сайт компании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2539 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom6.ru/]Купить настоящий диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3230 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom8.ru/]Высшее образование купить диплом с занесением[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4075 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom7.ru/]Перейти[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1522 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom.su/]Купить дипломы о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3084 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom2.su/]Купить диплом Киев[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
диплом в липецке купить [url=http://arus-diplom7.ru]диплом в липецке купить[/url] .
Букет превзошел все ожидания – настоящее произведение искусства!
букет невесты
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://adventime.ru/
новая музыка скачать [url=https://www.muzmo-ru.su]новая музыка скачать[/url] .
1win официальный сайт мобильная версия [url=https://1win1144.ru]https://1win1144.ru[/url]
Рейтинг лучших сервисов [url=https://vc.ru/tg-raiting/1943339-nakrutka-laykov-v-layke-top-25-servisov]https://vc.ru/tg-raiting/1943339-nakrutka-laykov-v-layke-top-25-servisov[/url] ТОП проверенных.
imiquimod cream pharmacy: RxFree Meds – sav-rx pharmacy
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://kaizen-tmz.ru/
лаки джет ссылка на iphone [url=http://1win1142.ru/]http://1win1142.ru/[/url]
RxFree Meds: best pharmacy to buy cialis – RxFree Meds
Приобрести диплом ВУЗа по выгодной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной компании. Приобрести документ ВУЗа можно в нашем сервисе. [url=http://orikdok-4v-gorode-penza-58.online/]orikdok-4v-gorode-penza-58.online[/url]
best online pharmacy reviews [url=https://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
Here’s more on the topic https://my-caffe.ru/
Рейтинг лучших сервисов [url=https://vc.ru/tg-raiting/1528304-nakrutka-podpischikov-besplatno-top-25-servisov-2025]https://vc.ru/tg-raiting/1528304-nakrutka-podpischikov-besplatno-top-25-servisov-2025[/url] ТОП проверенных.
регистрация 1win [url=http://1win1143.ru/]http://1win1143.ru/[/url]
top farmacias [url=http://farmaciaasequible.com/#]cariban para que sirve[/url] diprogenta comprar sin receta
прогнозы на баскетбол сегодня от профессионалов бесплатно [url=https://prognoz-na-segodnya-na-sport3.ru/]прогнозы на баскетбол сегодня от профессионалов бесплатно[/url] .
прогнозы на футбол сегодня с анализом [url=www.kompyuternye-prognozy-na-futbol.ru/]www.kompyuternye-prognozy-na-futbol.ru/[/url] .