If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,186 Responses
mostbet depozit bonusu [url=https://www.mostbet4045.ru]https://www.mostbet4045.ru[/url]
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://mehelper.ru/
https://farmaciaasequible.shop/# Farmacia Asequible
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4679 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom17.ru/]Купить диплом о среднем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4761 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor17.ru/]На сайте[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1034 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor19.ru/]Купить диплом о высшем образовании недорого[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1531 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor20.ru/]Дипломы о высшем образовании купить[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3929 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom20.ru/]Больше[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
купить гидромассажную ванну в москве недорого [url=https://hidromassazhnaya-vanna.ru]https://hidromassazhnaya-vanna.ru[/url] .
Купить диплом ВУЗа!
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по доступным ценам— [url=http://studentklass.ru/]studentklass.ru[/url]
Заказать диплом ВУЗа по доступной цене можно, обращаясь к надежной специализированной фирме. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Приобрести диплом любого университета– [url=http://blogsemon.eu/diplomy-vysshego-obrazovanija-po-dostupnym-cenam-173/]blogsemon.eu/diplomy-vysshego-obrazovanija-po-dostupnym-cenam-173[/url]
https://favbet-de.com
mostbet az basketbol mərcləri [url=www.mostbet4047.ru]mostbet az basketbol mərcləri[/url]
enclomiphene price [url=https://enclomiphenebestprice.com/#]enclomiphene citrate[/url] enclomiphene
enclomiphene price: enclomiphene best price – enclomiphene testosterone
RxFree Meds: differin gel online pharmacy – boots pharmacy voltarol
enclomiphene for sale: enclomiphene testosterone – enclomiphene buy
1win login nigeria [url=https://www.1win3023.com]https://www.1win3023.com[/url]
RxFree Meds [url=https://rxfreemeds.com/#]selegiline pharmacy[/url] can you buy viagra pharmacy
Thanks for the article. Here is a website on the topic – https://kanunnikovao.ru/
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://yarus-kkt.ru/
mostbet [url=mostbet4047.ru]mostbet4047.ru[/url]
[url=http://www.kupit-drova-v-spb-365.ru]заказать дрова[/url] .
http://rxfreemeds.com/# RxFree Meds
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
рубцовск купить диплом [url=https://arus-diplom8.ru/]https://arus-diplom8.ru/[/url] .
https://farmaciaasequible.com/# prospecto pastilla del dia despues
Мы предлагаем дипломы любой профессии по выгодным ценам. Приобретение диплома, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это выгодное решение. Купить диплом любого ВУЗа: [url=http://deutschbangla.com/index.php/2025/06/16/kupit-diplom-legko-i-bystro-210/]deutschbangla.com/index.php/2025/06/16/kupit-diplom-legko-i-bystro-210[/url]
проверика организации [url=http://proverit-kontragenta.ru/]http://proverit-kontragenta.ru/[/url] .
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2729 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom17.ru/]Купить дипломы в Москве[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1663 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom20.ru/]Диплом купить заказ[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1764 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=https://inforepetitor16.ru/]Где можно купить диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4864 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor20.ru/]Купить диплом о высшем образовании недорого[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
enclomiphene for sale: enclomiphene online – enclomiphene citrate
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – droguerias cerca a mi
[url=https://www.kupit-drova-v-spb-365.ru]куб сосновых дров цена[/url] .
1win withdrawal time [url=https://1win3021.com]https://1win3021.com[/url]
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1223 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor19.ru/]Куплю диплом Москва[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Приобрести диплом ВУЗа!
Мы предлагаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по невысоким ценам— [url=http://diplomk-v-krasnodare.ru/]diplomk-v-krasnodare.ru[/url]
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по невысоким тарифам. Мы готовы предложить документы ВУЗов, расположенных на территории всей РФ. Дипломы и аттестаты выпускаются на бумаге высшего качества. Это дает возможность делать государственные дипломы, которые невозможно отличить от оригинала. [url=http://orikdok-v-gorode-syktyvkar-11.ru/]orikdok-v-gorode-syktyvkar-11.ru[/url]
gessi [url=https://gessi-santehnika-1.ru]https://gessi-santehnika-1.ru[/url] .
RxFree Meds [url=http://rxfreemeds.com/#]RxFree Meds[/url] RxFree Meds
Farmacia Asequible: Farmacia Asequible – opinion direct seguros
Here’s more on the topic https://krylslova.ru/
buy enclomiphene online: enclomiphene citrate – enclomiphene online
Заказать документ института вы можете в нашей компании в Москве. Купить диплом ВУЗа по выгодной цене возможно, обращаясь к надежной специализированной компании. [url=http://trolleybus26.moibb.ru/viewtopic.phpf=3&t=1487/]trolleybus26.moibb.ru/viewtopic.phpf=3&t=1487[/url]
Мы предлагаем быстро купить диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен печатями, водяными знаками, подписями официальных лиц. Наш диплом способен пройти лубую проверку, даже с использованием специально предназначенного оборудования. [url=http://incognitonever.5nx.ru/viewtopic.php?f=6&t=657/]incognitonever.5nx.ru/viewtopic.php?f=6&t=657[/url]
enclomiphene price: enclomiphene best price – enclomiphene online
Просто прелесть неземная – такой букет!
101 роза