If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,120 Responses
Накрутка подписчиков Телеграм дешево [url=https://vc.ru/services/2090534-nakrutka-podpischikov-v-tg-kanal-top-20-luchshikh-servisov-2025-goda]Накрутка подписчиков Телеграм дешево[/url] — рейтинг платформ с реальными отзывами и результатами. Живые подписчики, автоматический запуск, доступные пакеты. Идеально для старта и масштабирования канала.
Online medicine order: cheapest online pharmacy india – best online pharmacy india
IndoMeds USA: IndoMeds USA – IndoMeds USA
overseas online pharmacy: online pharmacy viagra usa – us online pharmacy
http://indomedsusa.com/# IndoMeds USA
At BitTopup, easily top up your games, live streams, and purchase gift cards, enjoying a convenient payment experience and great discounts! Compared to World Series of Poker and DH Texas Poker, Teen Patti download offers a version of the card game native to the Indian subcontinent. The game is played with three cards in hand and simplified rules. As such, even novice and amateur players can understand the game within a couple of minutes. Having said that, mastering the game does take patience and time. With weekly events, tournaments, and challenges, there’s always something new to explore! Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns. Teen Patti Flush !
https://k-advisory.co.id/jetx-bonus-game-play-smartsofts-unique-reward-system-explained/
CasinoRex and Bitstarz among those to have added the title to their collection. Vave Casino has quickly carved out a niche for itself in the bustling online gambling market, mainly due to its expansive game selection and user-focused features. A big draw for us was the generous Vave bonus. The spread of games was a feast for the eyes, with slots, table games, crash crypto game selection, and a vibrant live casino section to choose from. The gameplay was smooth sailing, with crisp graphics and sound that pulled us right into the action and we could pinpoint our go-to games without breaking a sweat. As crypto buffs, we dug the forward-thinking vibe Vave was throwing, allowing diverse cryptocurrency transactions. Space XY guarantees an equitable gaming experience for all, boasting a transparent and trustworthy system. Any pending bets are resolved each six hours to preserve the fairness of the game, this way everyone can benefit from their playtime in Space XY without worry. Both providers and casinos hold up their end of the deal by providing enjoyable yet just gameplay that’s suitable even for less experienced players. All these factors put together make Space XY a reliable source for gambling entertainment with its dedication to impartiality intact at every moment!
Мы готовы предложить документы учебных заведений, которые находятся в любом регионе РФ. Купить диплом университета:
[url=http://forumex.forumex.ru/viewtopic.php?f=7&t=738/]forumex.forumex.ru/viewtopic.php?f=7&t=738[/url]
how to withdraw money from 1win account [url=http://1win3026.com]how to withdraw money from 1win account[/url]
1win net worth [url=https://1win3027.com]https://1win3027.com[/url]
[url=http://www.kupit-drova-v-spb-365.ru]дрова колотые береза с доставкой недорого[/url] .
tylenol pharmacy scholarship 2012 [url=http://medismartpharmacy.com/#]MediSmart Pharmacy[/url] pharmacy generic viagra
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1790 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf17.ru/]Диплом о среднем образовании купить[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3199 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom13.ru/]Купить дипломы о высшем[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2160 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf21.ru/]Перейти[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1684 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom11.ru/]На этой странице[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
https://medismartpharmacy.shop/# klonopin pharmacy online
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3077 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf20.ru/]Узнать подробнее[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3169 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf19.ru/]Дипломы о высшем образовании купить[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
mostbet android yukle [url=http://mostbet4050.ru/]http://mostbet4050.ru/[/url]
indianpharmacy com: IndoMeds USA – mail order pharmacy india
карниз для штор с электроприводом [url=www.elektrokarniz25.ru/]www.elektrokarniz25.ru/[/url] .
п»їlegitimate online pharmacies india: IndoMeds USA – IndoMeds USA
purple pharmacy mexico price list: MexiMeds Express – best online pharmacies in mexico
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
http://medismartpharmacy.com/# rx discount pharmacy middlesboro ky
[url=http://kupit-drova-v-spb-365.ru]kupit-drova-v-spb-365.ru[/url] .
Приобрести диплом под заказ вы сможете через официальный сайт компании. [url=http://newsbizlife.ru/diplomyi-s-qr-kodom-i-goznak/]newsbizlife.ru/diplomyi-s-qr-kodom-i-goznak[/url]
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
https://indomedsusa.com/# india pharmacy
phenytoin pharmacy protocol [url=https://medismartpharmacy.shop/#]MediSmart Pharmacy[/url] pharmacy supply store
https://medismartpharmacy.shop/# austria pharmacy online
reputable indian pharmacies: buy medicines online in india – IndoMeds USA
mexican border pharmacies shipping to usa: medicine in mexico pharmacies – medicine in mexico pharmacies
mexican border pharmacies shipping to usa: MexiMeds Express – MexiMeds Express
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2574 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom14.ru/]Купить диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1652 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf18.ru/]На этой странице[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1414 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf17.ru/]Купить диплом Москва[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4945 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom12.ru/]Мы поможем[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2660 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf21.ru/]Диплом об образовании купить[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4560 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf19.ru/]Где можно купить диплом[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2526 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom10.ru/]Купить диплом Киев[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
https://meximedsexpress.com/# mexican border pharmacies shipping to usa
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://stalker-land.ru/
toronto pharmacy viagra: pharmacy online 365 review – levofloxacin online pharmacy
Заказать диплом университета по невысокой цене можно, обращаясь к надежной специализированной фирме. Заказать документ ВУЗа вы сможете в нашей компании. [url=http://orikdok-1v-gorode-omsk-55.online/]orikdok-1v-gorode-omsk-55.online[/url]
IndoMeds USA [url=https://indomedsusa.shop/#]IndoMeds USA[/url] IndoMeds USA
buying prescription drugs in mexico online: mexico pharmacies prescription drugs – п»їbest mexican online pharmacies
Thanks for the article. Here is a website on the topic – https://kanunnikovao.ru/
Приобрести диплом на заказ возможно через официальный сайт компании. [url=http://jobcopeu.com/employer/diploms-goznak/]jobcopeu.com/employer/diploms-goznak[/url]
http://meximedsexpress.com/# MexiMeds Express