If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
7,793 Responses
аттестат за 11 класс купить ижевск [url=https://www.arus-diplom24.ru]аттестат за 11 класс купить ижевск[/url] .
ExpressCareRx: ExpressCareRx – ExpressCareRx
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://l-spb.ru/
visit the site https://gemtechgaming.com
селфи займ [url=https://vc.ru/niksolovov/1560230-selfi-zaim-17-luchshih-mfo-dlya-polucheniya-zaima-v-2025-godu]селфи займ[/url]
http://indiamedshub.com/# IndiaMedsHub
additional hints https://gamingservicesofclubs.com
ai therapist chatbot [url=www.ai-therapist21.com/]www.ai-therapist21.com/[/url] .
see this site https://tekfunrepair.com
see this page https://seguraplay.com/
пластиковые окна rehau [url=http://rem-okoshko.ru/]пластиковые окна rehau[/url] .
обмен токенов в MetaMask
где купить аттестат 11 классов в нижнем новгороде [url=https://www.arus-diplom22.ru]где купить аттестат 11 классов в нижнем новгороде[/url] .
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3547 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf25.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1959 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor22.ru/]Купить диплом недорого[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
silkroad online pharmacy [url=https://expresscarerx.online/#]viagra australia pharmacy[/url] propecia boots pharmacy
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3279 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom22.ru/]Купить государственный диплом[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4039 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://kupludiplom6.ru/]Купить диплом Киев[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3654 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomykupit10.ru/]Высшее образование купить диплом с занесением[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
MediMexicoRx: mexico pharmacy – cheap mexican pharmacy
ExpressCareRx: mexico pharmacy viagra – mail order pharmacy india
Купить диплом под заказ в Москве возможно используя сайт компании. [url=http://webwiki.ch/diploms-goznak.com/]webwiki.ch/diploms-goznak.com[/url]
world pharmacy india: IndiaMedsHub – top 10 pharmacies in india
most reliable online pharmacy viagra [url=https://expresscarerx.org/#]mutual of omaha rx pharmacy[/url] cymbalta pharmacy card
MediMexicoRx: MediMexicoRx – MediMexicoRx
Here’s more on the topic https://kinocirk.ru/
IndiaMedsHub: IndiaMedsHub – buy medicines online in india
1win պաշտոնական [url=https://www.1win3072.ru]https://www.1win3072.ru[/url]
my site https://malsopriqoro.com/
ai therapy chat [url=https://ai-therapist22.com]ai therapy chat[/url] .
диплом о высшем купить [url=https://arus-diplom8.ru]диплом о высшем купить[/url] .
http://indiamedshub.com/# IndiaMedsHub
india pharmacy mail order [url=https://indiamedshub.shop/#]india pharmacy[/url] Online medicine home delivery
Himplasia: my 24 hour pharmacy online – apollo pharmacy online store bangalore
https://medimexicorx.com/# MediMexicoRx
http://medimexicorx.com/# mexican border pharmacies shipping to usa
купить лестницу с железным каркасом [url=http://lestnicy-na-metallokarkase-3.ru]http://lestnicy-na-metallokarkase-3.ru[/url] .
где купить аттестаты за 11 класс в волгограде [url=https://www.arus-diplom24.ru]где купить аттестаты за 11 класс в волгограде[/url] .
kaiser permanente online pharmacy: online doctor pharmacy – pharmacy o’reilly artane
kroger pharmacy crestor [url=https://expresscarerx.online/#]best online non prescription pharmacy[/url] ExpressCareRx
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3108 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf25.ru/]Купить диплом вуза[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1622 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor21.ru/]Пишите[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4903 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://kupludiplom6.ru/]Открыть[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
https://indiamedshub.com/# buy prescription drugs from india
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://svetnadegda.ru/
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3336 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom16.ru/]Купить дипломы о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3254 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom22.ru/]Где купить диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
диплом колледжа купить с занесением в реестр [url=http://arus-diplom34.ru]диплом колледжа купить с занесением в реестр[/url] .
как вывести деньги с 1вин [url=https://1win3068.ru/]https://1win3068.ru/[/url]
https://indiamedshub.shop/# IndiaMedsHub