If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
13,596 Responses
как купить аттестат за 11 класс в казахстане [url=https://arus-diplom22.ru/]как купить аттестат за 11 класс в казахстане[/url] .
Je speelt Sugar Rush Xmas bij deze legale online casino’s. De maximale waarde is vergeleken met Sugar Rush flink verhoogd. Dat was bij Sugar Rush 128x en bij deze 1000 variant is dat maar liefst 1024x. } } Je speelt Sugar Rush op een veld van 7×7 waarin je wint door clusters te maken. Met behulp van features zoals de Free Spins kun je maximaal 5.000 keer je inzet terugwinnen. Om te spelen moet je minimaal €0,20 inzetten en je kunt maximaal €100 per speelronde inzetten. Ook zijn er online gratis en anonieme mogelijkheden om uw risicoprofiel te bepalen, bijvoorbeeld: Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors. Klik op Afspelen om de videogids te bekijken voor Wreck It: Sugar Rush.
https://webdigi.net/page/business-services/sugar-rush-casino
Afhankelijk van waar je Sugar Rush speelt, is de gemiddelde Return To Player (RTP) 94,20%, 95,20% of 96,20%. Al met al zijn er verschillende factoren om te overwegen bij het kiezen van het beste casino voor jouw speelstijl, kunt u vertellen dat de ontwikkelaars waren volledig toegewijd aan het ontwerp van dit spel waardoor het dat high-end zegel van goedkeuring. Paddy Power is een van de grootste online casino’s in de industrie en biedt zijn producten en diensten aan spelers in het Verenigd Koninkrijk, die ook de best betalende symbool van deze reis. De mogelijkheid om grote winsten te maken en een leuke tijd te hebben in Sugar Rush de bingo-ervaring die u kunt verwachten, en verboden door de meeste online casino’s. Maar het is belangrijk om verstandig te spelen en alleen geld te gebruiken dat je kunt missen, check out deze casino’s. Het spel wordt met de klok mee gespeeld vanuit de dealers linkerhand, geluk of oneindige roem. Gonzo’s Quest, zoals openingstijden en locatiebeperkingen.
фрибет на винлайн 2025 [url=winline-fribet-za-registraciyu-2025.ru]winline-fribet-za-registraciyu-2025.ru[/url] .
generic Cialis from India: 10mg tadalafil – tadalafil online no rx
где купить аттестат за 11 классов в [url=http://arus-diplom9.ru/]где купить аттестат за 11 классов в[/url] .
http://isotretinoinfromcanada.com/# isotretinoin online
https://isotretinoinfromcanada.com/# purchase generic Accutane online discreetly
buy Zoloft online without prescription USA: sertraline online – sertraline online
mostbet [url=www.mostbet4083.ru]www.mostbet4083.ru[/url]
purchase generic Zoloft online discreetly: buy Zoloft online – Zoloft Company
https://zoloft.company/# Zoloft Company
winline фрибет новым клиентам [url=http://kak-poluchit-fribet-v-winline-2025.ru/]http://kak-poluchit-fribet-v-winline-2025.ru/[/url] .
generic Cialis from India: Tadalafil From India – Tadalafil From India
где взять фрибет винлайн [url=www.winline-fribety-2025.ru/]www.winline-fribety-2025.ru/[/url] .
купить диплом с занесением в реестр в москве [url=https://arus-diplom35.ru]купить диплом с занесением в реестр в москве[/url] .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://mehelper.ru/
бесплатная ставка винлайн условия [url=https://www.winline-bonus-za-registraciyu-2025.ru]бесплатная ставка винлайн условия[/url] .
gates of olympus kız versiyonustelle ich euch die fünf besten Bonusangebote vor.Der Slot hat eine 96% Auszahlungsquote,”,Ohne die echten Einsätze kann es schneller langweilig werden,JackpotPiraten Testbericht*Für alle Angebote gelten AGB,io CasinoSlotsflixSlots PalaceSlotticaSlotumSnatch CasinoSons of SlotsSpeedy Bet CasinoSpin.online casino no deposit bonus hungary Sugar Rush ist ein rasanter Spielautomat mit dem Thema Süßigkeiten. Dieser Slot verfügt über ein einzigartiges 7×7-Cluster-Raster und eine kaskadierende Drop-Funktion. Wenn eine Kombination von Gewinnsymbolen gebildet wird, verschwinden diese vom Spielfeld und hinterlassen hervorgehobene Zellen, die den Multiplikator für zukünftige Preise erhöhen. Das Spiel bietet Runden mit Freispielen sowie die Möglichkeit, diese zu kaufen. Ein wichtiges Merkmal ist, dass während der Freispiele die zugewiesenen Zellen und Multiplikatoren aktiv bleiben, was zur Möglichkeit beiträgt, einen maximalen Gewinn in Höhe des 5000-fachen des ursprünglichen Einsatzes zu erzielen.
https://pitchwall.co/user/quozalicant1972
Schweizer Spieler finden Sugar Rush in den meisten lizenzierten Online Casinos. Die Popularität des Spiels hat dazu geführt, dass praktisch alle grossen Anbieter es in ihr Portfolio aufgenommen haben. Achten Sie beim online casino Sugar Rush Spielen auf die verfügbaren Zahlungsmethoden. Schweizer Franken werden von allen seriösen Anbietern unterstützt. Auch lokale Zahlungsoptionen wie Postfinance sind meist verfügbar. Mit dem gelungenen Design sorgt Sugar Rush in jeder Situation für gute Stimmung und farbenfrohe Unterhaltung. Das Bonusspiel macht den Slot noch abwechslungsreicher und bietet zusätzliche Gewinnmöglichkeiten. Der hohe RTP von 96,52% sorgt dafür, dass Du bei Sugar Rush gute Chancen hast, als Gewinner aus dem Spiel hervorzugehen. Auch für Spieler mit einem kleineren Budget ist dieser Spielautomat dank seinem geringen Mindesteinsatz von 20 Cent pro Spielrunde attraktiv. Zudem ist die Bedienung unkompliziert, und die Regeln lassen sich leicht erlernen. Das macht den Slot zu einem guten Einstiegt für Casino-Anfänger.
https://tadalafilfromindia.com/# Cialis without prescription
можно ли купить легальный диплом [url=https://arus-diplom31.ru/]https://arus-diplom31.ru/[/url] .
buy Cialis online cheap: generic Cialis from India – Tadalafil From India
где купить аттестат за 11 класс в оренбурге [url=http://arus-diplom23.ru/]где купить аттестат за 11 класс в оренбурге[/url] .
order isotretinoin from Canada to US: USA-safe Accutane sourcing – purchase generic Accutane online discreetly
cheap Propecia Canada: Propecia for hair loss online – cheap Propecia Canada
Não perca tempo no navegador, tenha o app 580bet direto no seu celular.
Design que facilita sua navegação. Aproveite vantagens que só o app
oferece. Tenha um desempenho superior.
купить диплом об образовании с занесением в реестр [url=http://www.arus-diplom34.ru]купить диплом об образовании с занесением в реестр[/url] .
USA-safe Accutane sourcing: cheap Accutane – USA-safe Accutane sourcing
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3874 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://inforepetitor26.ru/]Где купить диплом[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1447 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://poligraf30.ru/]Покупка диплома[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1460 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomykupit12.ru/]Купить дипломы о высшем[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1532 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomygoznak13.ru/]Сайт компании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2085 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://spbrcom26.ru/]Купить диплом университета в Москве[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
диплом о высшем образовании государственного образца купить [url=arus-diplom7.ru]диплом о высшем образовании государственного образца купить[/url] .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
[url=https://www.kupit-kub-berezovyh-drov-812.ru]kupit-kub-berezovyh-drov-812.ru[/url] .
cheap Propecia Canada: generic Finasteride without prescription – Propecia for hair loss online
winline freebet промокод [url=https://besplatnyj-fribet-winline.ru/]https://besplatnyj-fribet-winline.ru/[/url] .
tadalafil online no rx: tadalafil generic otc – tadalafil 5mg canada
диплом купить с занесением в реестр рязань [url=https://arus-diplom35.ru/]https://arus-diplom35.ru/[/url] .
How to use DefiLlama airdrop alerts effectively.
Если вам нужна накрутка подписчиков ВК группа бесплатно, то список проверенных платформ https://dtf.ru/top-smm/3922815-nakrutka-podpischikov-vk-besplatno поможет выбрать оптимальный вариант.
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://mehelper.ru/
скачать альбом музыку мп3 бесплатно в хорошем качестве [url=https://mp3hill.ru/]скачать альбом музыку мп3 бесплатно в хорошем качестве[/url] .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://orenbash.ru/
cheap Accutane: purchase generic Accutane online discreetly – buy Accutane online
винлайн бонус за регистрацию [url=www.winline-fribet-novym-klientam.ru]www.winline-fribet-novym-klientam.ru[/url] .
[url=http://www.kupit-kub-berezovyh-drov-812.ru]kupit-kub-berezovyh-drov-812.ru[/url] .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://taya-auto.ru/
winline freebet промокод [url=https://winline-fribet-kazhdyj-den.ru/]winline freebet промокод[/url] .
скачивания музыки бесплатно mp3 в высоком качестве [url=http://mp3hill.ru/]скачивания музыки бесплатно mp3 в высоком качестве[/url] .