If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
13,469 Responses
anti-inflammatory steroids online: buy prednisone 5mg canada – 1250 mg prednisone
drugstore online
safe Provigil online delivery service: WakeMedsRX – wakefulness medication online no Rx
my canadian pharmacy
best price prescription drugs
antibiotic treatment online no Rx: low-cost antibiotics delivered in USA – antibiotic treatment online no Rx
[url=http://www.blagoustrojstvo-vezda-na-uchastok-495.ru]blagoustrojstvo-vezda-na-uchastok-495.ru[/url] .
sports bet [url=www.sportbets26.ru/]www.sportbets26.ru/[/url] .
Сайт для накрутки подписчиков в ТГ вот статья: https://vc.ru/niksolovov/1558251-sait-dlya-nakrutki-podpischikov-v-tg-top-25-servisov-2025-goda-sravnenie-luchshih Только проверенные бесплатные и платные способы получить больше подписчиков.
WakeMedsRX: WakeMedsRX – buy Modafinil online USA
sports bet [url=http://sportbets26.ru/]http://sportbets26.ru/[/url] .
купить аттестат можно ли [url=https://arus-diplom8.ru]купить аттестат можно ли[/url] .
order corticosteroids without prescription: anti-inflammatory steroids online – ReliefMeds USA
buy amoxicillin 500mg online: low-cost antibiotics delivered in USA – antibiotic treatment online no Rx
Relief Meds USA: Relief Meds USA – ReliefMeds USA
safe Provigil online delivery service [url=https://wakemedsrx.shop/#]nootropic Modafinil shipped to USA[/url] smart drugs online US pharmacy
Накрутка подписчиков в Телеграм канал бесплатно вот статья: https://dtf.ru/top-smm/3140904-nakrutka-podpischikov-v-telegram-kanal-besplatno-top-27-proverennyh-servisov-v-2025-godu-novyi-reiting Только проверенные бесплатные и платные способы получить больше подписчиков.
сколько стоит установить программу 1с [url=https://kupit-1s21.ru]https://kupit-1s21.ru[/url] .
smart drugs online US pharmacy: Modafinil for ADHD and narcolepsy – order Provigil without prescription
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4253 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom19.ru/]Купить диплом документы[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
диплом купить с занесением в реестр отзывы [url=http://www.arus-diplom32.ru]http://www.arus-diplom32.ru[/url] .
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4108 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom20.ru/]Здесь[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2253 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom23.ru/]Куплю диплом[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
[url=http://www.blagoustrojstvo-vezda-na-uchastok-495.ru]blagoustrojstvo-vezda-na-uchastok-495.ru[/url] .
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4246 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://kupludiplom9.ru/]Купить диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4639 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomykupit14.ru/]Купить реальный диплом о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 4081 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomykupit15.ru/]На сайте[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2447 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom21.ru/]Купить диплом Украина[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
mostbet [url=http://mb1113.ru/]http://mb1113.ru/[/url]
программа 1с цена [url=https://kupit-1s21.ru/]https://kupit-1s21.ru/[/url] .
order corticosteroids without prescription: anti-inflammatory steroids online – Relief Meds USA
where can i get clomid without prescription: order clomid pills – Clomid Hub Pharmacy
прогнозы на спорт [url=http://prognoz-na-segodnya-na-sport10.ru]прогнозы на спорт[/url] .
amoxicillin online no prescription: low-cost antibiotics delivered in USA – low-cost antibiotics delivered in USA
anti-inflammatory steroids online: ReliefMeds USA – order corticosteroids without prescription
order Provigil without prescription: WakeMedsRX – affordable Modafinil for cognitive enhancement
buy amoxicillin online uk: cost of amoxicillin 30 capsules – antibiotic treatment online no Rx
прогноз ставок на баскетбол на сегодня [url=http://prognoz-na-segodnya-na-sport9.ru]http://prognoz-na-segodnya-na-sport9.ru[/url] .
Mantle Bridge
ставки на хоккей прогнозы от профессионалов [url=www.prognoz-na-segodnya-na-sport10.ru]www.prognoz-na-segodnya-na-sport10.ru[/url] .
prescription-free Modafinil alternatives: affordable Modafinil for cognitive enhancement – order Provigil without prescription
ClearMeds Direct: Clear Meds Direct – amoxicillin 500mg price canada
1с предприятие программа [url=www.kupit-1s23.ru/]1с предприятие программа[/url] .
Modafinil for focus and productivity [url=https://wakemedsrx.com/#]Wake Meds RX[/url] WakeMeds RX
ReliefMeds USA: order corticosteroids without prescription – Relief Meds USA
http://clomidhubpharmacy.com/# Clomid Hub Pharmacy
рубин шинник прогноз [url=prognoz-na-segodnya-na-sport9.ru]prognoz-na-segodnya-na-sport9.ru[/url] .
1с стоимость программы [url=http://kupit-1s23.ru]http://kupit-1s23.ru[/url] .
Modafinil for focus and productivity: Wake Meds RX – order Provigil without prescription
точные прогнозы на футбол на сегодня [url=kompyuternye-prognozy-na-futbol8.ru]kompyuternye-prognozy-na-futbol8.ru[/url] .