If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
13,448 Responses
Thanks for the article. Here is a website on the topic – https://stalker-land.ru/
Оформиление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы даем гарантию, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2463 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://kupludiplom9.ru/]Узнать подробнее[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3088 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomygoznak14.ru/]Узнать подробнее[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 3651 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom20.ru/]Уточнить здесь[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Покупка дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2578 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom23.ru/]На сайте[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
Relief Meds USA: online prednisone 5mg – ReliefMeds USA
Покупка дипломов ВУЗов В киеве — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 1515 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://diplomykupit15.ru/]Купить диплом о профессиональном образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
http://clearmedsdirect.com/# low-cost antibiotics delivered in USA
ativan and gabapentin high [url=https://neuroreliefrx.com/#]NeuroRelief Rx[/url] gabapentin price canada
Мы предлагаем оформление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
– Конфиденциально
– Доставка 3–7 дней
– Любая специальность
Уже более 2702 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
[url=http://uadiplom22.ru/]Купить дипломы о высшем образовании[/url] — ответим быстро, без лишних формальностей.
точные ставки на футбол [url=kompyuternye-prognozy-na-futbol8.ru]kompyuternye-prognozy-na-futbol8.ru[/url] .
generic clomid online: Clomid Hub – cost of generic clomid without prescription
диплом кандидата наук купить [url=http://arus-diplom8.ru/]диплом кандидата наук купить[/url] .
Thanks for the article. Here’s more on the topic https://up-top.ru/
можно ли купить аттестат за 11 класс у директора [url=http://www.arus-diplom22.ru]можно ли купить аттестат за 11 класс у директора[/url] .
купить аттестат за 11 классов в украине [url=https://arus-diplom21.ru]купить аттестат за 11 классов в украине[/url] .
can i get cheap clomid tablets: cost generic clomid now – how to get generic clomid pills
ReliefMeds USA: ReliefMeds USA – order corticosteroids without prescription
Relief Meds USA: can i buy prednisone online without a prescription – buy prednisone online without a prescription
https://clearmedsdirect.shop/# antibiotic treatment online no Rx
аренда яхты [url=http://yachts-charter-dubai.com/]http://yachts-charter-dubai.com/[/url] .
Clear Meds Direct: low-cost antibiotics delivered in USA – ClearMeds Direct
Clomid Hub: get clomid no prescription – where to get generic clomid without prescription
аренда яхты на час [url=http://www.yachts-charter-dubai.com]http://www.yachts-charter-dubai.com[/url] .
WakeMedsRX: wakefulness medication online no Rx – prescription-free Modafinil alternatives
prescription-free Modafinil alternatives [url=https://wakemedsrx.com/#]buy Modafinil online USA[/url] nootropic Modafinil shipped to USA
prednisone pill: anti-inflammatory steroids online – prednisone cost 10mg
Clomid Hub: generic clomid pill – Clomid Hub Pharmacy
купить аттестат за 11 класс новокузнецк [url=www.arus-diplom23.ru]купить аттестат за 11 класс новокузнецк[/url] .
anti-inflammatory steroids online: where can i buy prednisone online without a prescription – ReliefMeds USA
доставка авто из тольятти [url=http://www.avtovoz-av7.ru]http://www.avtovoz-av7.ru[/url] .
перевозки автовозом по россии [url=avtovoz-av.ru]avtovoz-av.ru[/url] .
купить диплом техникума в реестре цена [url=arus-diplom31.ru]arus-diplom31.ru[/url] .
купить диплом с проведением в [url=https://rosseia.forumex.ru/viewtopic.php?f=3&t=4261/]купить диплом с проведением в[/url] .
номер мелбет [url=https://www.melbet1037.ru]https://www.melbet1037.ru[/url]
купить диплом с занесением в реестр самара [url=https://www.arus-diplom33.ru]https://www.arus-diplom33.ru[/url] .
диплом купить с занесением в реестр челябинск [url=www.arus-diplom34.ru/]www.arus-diplom34.ru/[/url] .
antibiotic treatment online no Rx [url=https://clearmedsdirect.com/#]ClearMeds Direct[/url] ClearMeds Direct
anti-inflammatory steroids online: order corticosteroids without prescription – order corticosteroids without prescription
перевозка автомобиля автовозом по россии [url=www.avtovoz-av7.ru]www.avtovoz-av7.ru[/url] .
купить диплом без занесения в реестр [url=arus-diplom31.ru]купить диплом без занесения в реестр[/url] .
купить диплом среднее специальное [url=https://arus-diplom7.ru/]https://arus-diplom7.ru/[/url] .
купить диплом с проведением [url=https://arus-diplom34.ru]купить диплом с проведением[/url] .
доставка авто из тольятти [url=http://avtovoz-av.ru/]http://avtovoz-av.ru/[/url] .
NeuroRelief Rx: gabapentin capsules usp 100mg – NeuroRelief Rx
заказать пластиковые окна в москве [url=1-stroymarket.ru]заказать пластиковые окна в москве[/url] .
аренда яхты на час [url=https://yacht-rental-oae.com]https://yacht-rental-oae.com[/url] .
купить диплом с занесением в реестр в иркутске [url=arus-diplom35.ru]купить диплом с занесением в реестр в иркутске[/url] .
buy amoxicillin from canada: antibiotic treatment online no Rx – order amoxicillin without prescription
can you buy cheap clomid prices: where buy generic clomid price – cost cheap clomid without insurance