If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
23,207 Responses
купить диплом с проводкой моих [url=http://frei-diplom4.ru/]купить диплом с проводкой моих[/url] .
куплю диплом высшего образования [url=http://rudik-diplom5.ru/]куплю диплом высшего образования[/url] .
натяжные потолки официальный сайт [url=https://natyazhnye-potolki-samara-1.ru]https://natyazhnye-potolki-samara-1.ru[/url] .
перепланировка и согласование [url=http://pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya8.ru]http://pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya8.ru[/url] .
купить диплом в копейске [url=https://rudik-diplom8.ru]купить диплом в копейске[/url] .
cheap prednisolone in UK: buy corticosteroids without prescription UK – MedRelief UK
как купить проведенный диплом отзывы [url=https://frei-diplom5.ru]https://frei-diplom5.ru[/url] .
купить диплом с занесением в реестр [url=http://www.rudik-diplom1.ru]купить диплом с занесением в реестр[/url] .
купить диплом техникума с занесением в реестр [url=http://frei-diplom6.ru]купить диплом техникума с занесением в реестр[/url] .
услуги аренды экскаватора погрузчика [url=https://arenda-ekskavatora-pogruzchika-cena-2.ru]услуги аренды экскаватора погрузчика[/url] .
потолочкин натяжные потолки отзывы [url=http://stretch-ceilings-samara-1.ru]потолочкин натяжные потолки отзывы[/url] .
регистрация перепланировки нежилого помещения [url=https://pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya8.ru/]pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya8.ru[/url] .
купить диплом в тюмени [url=www.rudik-diplom11.ru/]купить диплом в тюмени[/url] .
как легально купить диплом о [url=http://frei-diplom4.ru/]как легально купить диплом о[/url] .
рулонные шторы в москве [url=https://rulonnaya-shtora-s-elektroprivodom.ru]рулонные шторы в москве[/url] .
перепланировка здания [url=www.pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya9.ru]перепланировка здания[/url] .
купить диплом в балаково [url=www.rudik-diplom8.ru/]купить диплом в балаково[/url] .
диплом высшего образования проведенный купить [url=frei-diplom5.ru]диплом высшего образования проведенный купить[/url] .
купить диплом в волгодонске [url=http://www.rudik-diplom3.ru]купить диплом в волгодонске[/url] .
купить диплом в сызрани [url=http://www.rudik-diplom13.ru]купить диплом в сызрани[/url] .
купить диплом в смоленске [url=https://www.rudik-diplom6.ru]https://www.rudik-diplom6.ru[/url] .
карниз с приводом [url=http://www.karniz-shtor-elektroprivodom.ru]http://www.karniz-shtor-elektroprivodom.ru[/url] .
рулонные шторы на окна недорого [url=www.rulonnaya-shtora-s-elektroprivodom.ru/]рулонные шторы на окна недорого[/url] .
натяжной потолок потолочкин отзывы [url=natyazhnye-potolki-samara-2.ru]natyazhnye-potolki-samara-2.ru[/url] .
купить диплом зубного техника [url=https://rudik-diplom11.ru]купить диплом зубного техника[/url] .
купить диплом в мичуринске [url=www.rudik-diplom4.ru/]www.rudik-diplom4.ru/[/url] .
аренда мини экскаватора в москве цена [url=https://arenda-mini-ekskavatora-v-moskve-2.ru/]аренда мини экскаватора в москве цена[/url] .
проект перепланировки нежилого помещения [url=https://www.pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya10.ru]https://www.pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya10.ru[/url] .
купить диплом в златоусте [url=http://www.rudik-diplom5.ru]купить диплом в златоусте[/url] .
купить диплом в мурманске [url=http://www.rudik-diplom3.ru]купить диплом в мурманске[/url] .
купить диплом в мытищах [url=rudik-diplom1.ru]купить диплом в мытищах[/url] .
купить проведенный диплом о высшем образовании [url=www.frei-diplom6.ru/]купить проведенный диплом о высшем образовании[/url] .
79,07 zł Bądź pierwszym który napisze recenzję! Z pieców kasyna Pragmatic Play studios, przygotuj swoje kubki smakowe na słodkie i pikantne smakołyki w grze slotowej Sugar Rush. wiele linii wypłat Miss so…?, London secret crush, woda perfumowana, 50ml DARMOWA DOSTAWA PRZEZ INPOST PACZKOMAT® 24 7 OD 15 ZŁ Dzięki wysokiemu RTP i ocenie zmienności, wraz z zabawnym motywem i ekscytującymi bonusami, Sugar Rush to gra, której nie można przegapić. Animacje i grafika na pewno wprowadzą Cię w dobry nastrój, a potencjał na duże wygrane zatrzyma Cię w grze na wiele godzin. Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: Każdy produkt NAOKO to wyjątkowa propozycja, pochodząca z limitowanej serii, która nosi swój indywidualny numer na metce. Ta unikatowość gwarantuje, że stawiasz na ekskluzywność i oryginalność, podkreślając swój niepowtarzalny styl i doceniając wartość rzemiosła oraz wyjątkowości w modzie.
https://datos.estadisticas.pr/user/casttensmovi1974
Zagraj w grę Sugar rush i rozpocznij swoją przygodę Masz również tajemnicze symbole cukierków, aby wybrać kasyno. Możesz skorzystać z funkcji cash-out, które można wykorzystać na wybranych grach. Jeśli coś pójdzie nie tak na stronie, sugar rush Strategia zwycięstwa wygrana może wynieść nawet kilka tysięcy złotych. No Deposit Bonus Free Spins Uk Hotline: 885 925 336 Cookie information Porównanie różnych scenariuszy zakładu w Sugar Rush 1000 pozwala lepiej zrozumieć wpływ strategicznego podejścia do gry na długoterminowe wyniki gracza. Analiza została przeprowadzona na podstawie danych statystycznych oraz modelowania matematycznego, co pozwoliło uzyskać obiektywne i wiarygodne wyniki.
как купить легальный диплом о среднем образовании [url=https://www.frei-diplom4.ru]https://www.frei-diplom4.ru[/url] .
купить диплом переводчика [url=http://rudik-diplom14.ru/]купить диплом переводчика[/url] .
купить свидетельство о разводе [url=http://www.rudik-diplom5.ru]купить свидетельство о разводе[/url] .
купить проведенный диплом провести [url=frei-diplom5.ru]купить проведенный диплом провести[/url] .
диплом автотранспортного техникума купить [url=http://educ-ua7.ru]http://educ-ua7.ru[/url] .
жалюзи для пластиковых окон с электроприводом [url=http://zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru]http://zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru[/url] .
как купить диплом с занесением в реестр [url=frei-diplom6.ru]как купить диплом с занесением в реестр[/url] .
согласование перепланировки в нежилом здании [url=https://pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya10.ru/]https://pereplanirovka-nezhilogo-pomeshcheniya10.ru/[/url] .
купить диплом с проводкой моих [url=https://frei-diplom4.ru]купить диплом с проводкой моих[/url] .
мини экскаватор аренда [url=http://arenda-mini-ekskavatora-v-moskve-2.ru/]http://arenda-mini-ekskavatora-v-moskve-2.ru/[/url] .
купить диплом в шадринске [url=https://rudik-diplom5.ru]купить диплом в шадринске[/url] .
Купить диплом колледжа в Харьков [url=http://educ-ua7.ru]http://educ-ua7.ru[/url] .
купить диплом медбрата [url=http://www.rudik-diplom1.ru]купить диплом медбрата[/url] .
купить диплом в камышине [url=https://rudik-diplom4.ru/]купить диплом в камышине[/url] .
купить диплом в южно-сахалинске [url=https://rudik-diplom8.ru/]купить диплом в южно-сахалинске[/url] .
купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр [url=http://frei-diplom6.ru/]купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр[/url] .
купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр цены [url=http://www.frei-diplom5.ru]купить диплом о высшем образовании с занесением в реестр цены[/url] .