If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
8,629 Responses
motbet [url=http://mostbet6010.ru]http://mostbet6010.ru[/url] .
[url=https://1winru.xyz]1win зеркало win[/url] – 1win официальный сайт скачать, 1win xyz
аренда тентовых шатров [url=www.shatry-dlya-meropriyatiy.ru]аренда тентовых шатров[/url] .
Где купить [b]диплом[/b] по необходимой специальности?
Получаемый диплом с приложением полностью отвечает стандартам, неотличим от оригинала. Не следует откладывать свои мечты и задачи на долгие годы, реализуйте их с нашей помощью – отправляйте простую заявку на диплом сегодня! Получить диплом о среднем специальном образовании – запросто! [url=http://babygirls002.copiny.com/question/details/id/1077514/]babygirls002.copiny.com/question/details/id/1077514[/url]
Где заказать диплом по необходимой специальности?
Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов РФ. Документы производят на настоящих бланках. [url=http://Рєjobs.ethio-academy.com/employer/premialnie-diplom-24/]Рєjobs.ethio-academy.com/employer/premialnie-diplom-24[/url]
Где заказать диплом по нужной специальности?
Наша компания предлагает выгодно заказать диплом, который выполняется на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Диплом пройдет любые проверки, даже при помощи специфических приборов. Решайте свои задачи быстро и просто с нашей компанией.
Приобрести диплом о высшем образовании [url=http://rusd-diplomj.ru/kupit-diplom-v-orle-10/]rusd-diplomj.ru/kupit-diplom-v-orle-10/[/url]
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам.– [url=http://diplom4you.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-udobno-3/]diplom4you.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-udobno-3/[/url]
Мы изготавливаем дипломы любых профессий по приятным ценам. Всегда стараемся поддерживать для клиентов адекватную политику цен. Важно, чтобы документы были доступны для большого количества граждан.
Заказ диплома, который подтверждает окончание института, – это выгодное решение. Заказать диплом о высшем образовании: [url=http://magazin-diplomov.ru/kupit-diplom-obrazovanie-3/]magazin-diplomov.ru/kupit-diplom-obrazovanie-3/[/url]
Заказать документ о получении высшего образования можно у нас в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов России. Вы получите диплом по любой специальности, любого года выпуска, включая документы старого образца. Гарантируем, что при проверке документа работодателями, каких-либо подозрений не появится. [url=http://poluchidiplom.com/kupite-diplom-ob-obrazovanii-s-zaneseniem-v-reestr/]poluchidiplom.com/kupite-diplom-ob-obrazovanii-s-zaneseniem-v-reestr/[/url]
motsbet [url=https://mostbet6010.ru]https://mostbet6010.ru[/url] .
Где приобрести диплом по нужной специальности?
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным ценам. Мы готовы предложить документы техникумов, которые расположены в любом регионе РФ. Можно приобрести качественный диплом за любой год, включая документы СССР. Документы делаются на бумаге самого высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, которые не отличить от оригиналов. Документы будут заверены всеми обязательными печатями и подписями. Всегда стараемся поддерживать для покупателей адекватную политику цен. Важно, чтобы дипломы были доступными для большинства наших граждан. [url=http://okdiplom.ru/kupit-diplom-texnologa-2-2/]okdiplom.ru/kupit-diplom-texnologa-2-2[/url]
купить диплом в полтаве
тентовые конструкции аренда цена [url=https://shatry-dlya-meropriyatiy.ru]https://shatry-dlya-meropriyatiy.ru[/url] .
buy domperidone 10mg – order sumycin 500mg generic flexeril 15mg generic
reputable indian online pharmacy: best india pharmacy – buy prescription drugs from india
www india pharm: indian pharmacies safe – www india pharm
Где заказать диплом по актуальной специальности?
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро купить диплом, который выполняется на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями должностных лиц. Данный документ пройдет лубую проверку, даже с использованием специфических приборов. Достигайте своих целей быстро с нашим сервисом. Приобрести диплом любого ВУЗа! [url=http://forum.banknotes.cz/viewtopic.php?t=66242/]forum.banknotes.cz/viewtopic.php?t=66242[/url]
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным ценам. Всегда стараемся поддерживать для клиентов адекватную политику тарифов. Важно, чтобы документы были доступными для большого количества наших граждан.
Приобретение документа, который подтверждает обучение в ВУЗе, – это грамотное решение. Приобрести диплом ВУЗа: [url=http://diploms-vuza.com/kupit-diplom-ob-okonchanii-kolledzha-3/]diploms-vuza.com/kupit-diplom-ob-okonchanii-kolledzha-3/[/url]
Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по приятным ценам. Дипломы производятся на подлинных бланках Заказать диплом о высшем образовании [url=http://freediplom.com/]freediplom.com[/url]
canada drugs [url=https://gocanadapharm.shop/#]canadian 24 hour pharmacy[/url] canadian pharmacy meds
провайдер по адресу
domashij-internet-kazan001.ru
провайдеры по адресу казань
[url=https://gamble-spot.com/igrovye-avtomaty/]онлайн казино с выводом денег[/url] – топ онлайн казино, онлайн казино промокоды
ed meds online canada: the canadian drugstore – canadian drug prices
купить диплом пгс в спб
Купить диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить документы институтов, которые находятся в любом регионе РФ.
[url=http://freediplom.com/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-nadezhno-4/]freediplom.com/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-nadezhno-4/[/url]
тарифы интернет и телевидение казань
domashij-internet-kazan002.ru
провайдеры по адресу казань
best canadian pharmacy to buy from: go canada pharm – buying drugs from canada
Мы предлагаем дипломы любой профессии по разумным тарифам. Стоимость может зависеть от выбранной специальности, года выпуска и университета. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную политику цен. Для нас очень важно, чтобы документы были доступными для подавляющей массы граждан. [url=http://diplom-kaluga.ru/kupit-diplom-gosudarstvennogo-universiteta-po-zemleustrojstvu-guz-2/]купить аттестат в молдове[/url]
здесь [url=https://lk.mango-offlce.net/]Mango-Office вебинар[/url]
Заказать документ ВУЗа вы можете у нас в Москве. [url=http://diplomist.com/kupit-diplom-ekaterinburg/]diplomist.com/kupit-diplom-ekaterinburg[/url]
склад в москве для личных вещей [url=https://hranim-veshi.ru/]склад в москве для личных вещей[/url] .
п»їlegitimate online pharmacies india: top 10 online pharmacy in india – www india pharm
Всегда считал, что покупка диплома о высшем образовании — это миф. Но, оказалось, что все возможно! Сначала искал информацию по теме: номер документа об образовании, можно ли купить аттестат за 9 класс, свидетельство о перемене имени купить, купить диплом дерматолога, купить диплом в красноярске, а затем перешел на дипломы вузов. Подробнее можно узнать здесь: [url=http://diplomybox.com/kupit-diplom-arkhangelsk/]diplomybox.com/kupit-diplom-arkhangelsk[/url]
провайдеры интернета в казани по адресу проверить
domashij-internet-kazan003.ru
провайдер по адресу казань
https://gocanadapharm.shop/# canadian 24 hour pharmacy
доставка алкоголя москва 24 часа [url=http://www.dostavka-alkogolya248.ru]доставка алкоголя москва 24 часа[/url] .
поддержка мостбет [url=http://mostbet6010.ru/]http://mostbet6010.ru/[/url] .
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по приятным ценам. О преимуществах приобретения документов в нашем сервисе
Вы заказываете документ через надежную и проверенную временем компанию. Такое решение сэкономит не только много денег, но и драгоценное время.
Плюсов куда больше:
• Документы изготавливаются на настоящих бланках с печатями и подписями;
• Можно приобрести дипломы любого ВУЗа России;
• Стоимость значительно меньше той, которую пришлось бы платить за обучение в ВУЗе;
• Доставка в любые регионы Российской Федерации.
Приобрести диплом академии– [url=http://app.chatonglobal.com.ng/read-blog/18_kupit-attestat-za-10-klass.html/]app.chatonglobal.com.ng/read-blog/18_kupit-attestat-za-10-klass.html[/url]
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным ценам. Цена может зависеть от конкретной специальности, года выпуска и образовательного учреждения. Всегда стараемся поддерживать для заказчиков адекватную ценовую политику. Важно, чтобы документы были доступны для подавляющей массы граждан. [url=http://diplomgorkiy.com/kupit-diplom-spb-gosudarstvennoj-ximiko-farmatsevticheskoj-akademii/]купить диплом психолога[/url]
такой [url=https://lk.mango-offic.info]Mango-Office официальный сайт[/url]
интернет провайдеры москва
domashij-internet-msk001.ru
провайдеры по адресу дома
скупка золота за грамм 585 b-gold.ru [url=http://www.of-md.com/jwe-qs//]скупка золота за грамм 585 b-gold.ru[/url] .
скупка золота на сегодня [url=http://metaphysican.com/vsyo-chto-vam-nuzhno-znat-o-skupke-zolota-sovety-i-rekomendaczii//]скупка золота на сегодня [/url] .
Покупка документа о высшем образовании через надежную фирму дарит ряд достоинств для покупателя. Такое решение помогает сберечь время и значительные средства. Однако, только на этом выгода не ограничивается, плюсов намного больше.Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий. Дипломы изготавливаются на настоящих бланках государственного образца. Доступная стоимость по сравнению с огромными затратами на обучение и проживание. Заказ диплома о высшем образовании из российского ВУЗа станет мудрым шагом.
Заказать диплом о высшем образовании: [url=http://diplom-club.com/diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-7/]diplom-club.com/diplom-visshego-obrazovaniya-s-zaneseniem-v-reestr-7/[/url]
1win.com [url=https://1win5004.ru/]https://1win5004.ru/[/url] .
мостбет казино войти [url=www.mostbet6010.ru]www.mostbet6010.ru[/url] .
скупка золота 585 цена за грамм на сегодня [url=https://metaphysican.com/vsyo-chto-vam-nuzhno-znat-o-skupke-zolota-sovety-i-rekomendaczii/]https://metaphysican.com/vsyo-chto-vam-nuzhno-znat-o-skupke-zolota-sovety-i-rekomendaczii/[/url] .
http://lisinexpress.com/# lisinopril 25 mg cost
Приветствую!
Для многих людей, заказать [b]диплом[/b] университета – это острая потребность, возможность получить отличную работу. Однако для кого-то – это желание не терять массу времени на учебу в универе. Что бы ни толкнуло вас на это решение, мы готовы помочь. Быстро, качественно и недорого сделаем диплом любого года выпуска на государственных бланках с реальными печатями.
Главная причина, почему многие прибегают к покупке документа, – получить определенную работу. Например, навыки и опыт дают возможность человеку устроиться на работу, но подтверждения квалификации не имеется. Если для работодателя важно присутствие “корочки”, риск потерять место работы очень высокий.
Приобрести документ университета можно в нашей компании. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы СССР. Даем 100% гарантию, что в случае проверки документа работодателями, никаких подозрений не появится.
Ситуаций, которые вынуждают приобрести диплом очень много. Кому-то срочно необходима работа, и нужно произвести особое впечатление на руководителя в процессе собеседования. Некоторые желают устроиться в большую компанию, для того, чтобы повысить свой статус и в дальнейшем начать свой бизнес. Чтобы не терять массу времени, а сразу начинать эффективную карьеру, применяя врожденные таланты и полученные навыки, можно заказать диплом через интернет. Вы станете полезным в социуме, обретете денежную стабильность в максимально короткий срок- [url=http://rdiploman.com/]диплом купить о среднем образовании[/url]
Смартфоны с доставкой по Москве [url=http://techno-line.store]http://techno-line.store[/url] .