If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
3,800 Responses
USA India Pharm: USA India Pharm – USA India Pharm
1win вход [url=https://1win7016.ru/]https://1win7016.ru/[/url] .
бк 1win [url=https://1win7004.ru]https://1win7004.ru[/url] .
Где приобрести диплом по необходимой специальности?
Мы предлагаембыстро приобрести диплом, который выполняется на оригинальном бланке и заверен печатями, штампами, подписями. Диплом способен пройти любые проверки, даже при использовании специальных приборов. Достигайте свои цели быстро с нашей компанией. Купить диплом любого ВУЗа! [url=http://vatrusha.maxbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1543/]vatrusha.maxbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=1543[/url]
Заказать диплом любого ВУЗа!
Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по приятным тарифам— [url=http://damdiplomisa.com/kupit-diplom-ekaterinburg-9/]damdiplomisa.com/kupit-diplom-ekaterinburg-9/[/url]
Где приобрести диплом специалиста?
Наши специалисты предлагают выгодно и быстро заказать диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Данный документ пройдет лубую проверку, даже при использовании специально предназначенного оборудования. Достигайте свои цели быстро с нашими дипломами.
Заказать диплом любого ВУЗа [url=http://vacshidiplom.com/kupit-diplom-v-kostrome-9/]vacshidiplom.com/kupit-diplom-v-kostrome-9/[/url]
bitrix разработка сайтов [url=www.razrabotka-saita-bx.ru]bitrix разработка сайтов[/url] .
casinos sin licencia en espa?a [url=http://www.casinossinlicenciaespanola.com]casinos sin licencia en espa?a[/url] .
Где заказать диплом специалиста?
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро купить диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, водяными знаками, подписями официальных лиц. Наш диплом способен пройти лубую проверку, даже при использовании специально предназначенного оборудования. Достигайте цели быстро и просто с нашими дипломами. Приобрести диплом любого ВУЗа! [url=http://weekofsport.ru/oformlenie-bez-riskov-i-lishnih-voprosov/]weekofsport.ru/oformlenie-bez-riskov-i-lishnih-voprosov[/url]
интернет провайдеры по адресу дома
domashij-internet-samara002.ru
узнать интернет по адресу
Быстро и просто купить диплом ВУЗа!
Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Документы изготавливаются на подлинных бланках государственного образца. [url=http://paradigmrecruitment.ca/companies/radiplomy/]paradigmrecruitment.ca/companies/radiplomy[/url]
[b]Диплом любого ВУЗа Российской Федерации![/b]
Без университета очень непросто было продвигаться по карьерной лестнице. Поэтому решение о покупке диплома следует считать рациональным. Заказать диплом любого ВУЗа [url=http://teknoxglobalconcept.com/employer/gosznac-diplom-24/]teknoxglobalconcept.com/employer/gosznac-diplom-24[/url]
UsaIndiaPharm [url=https://usaindiapharm.com/#]best india pharmacy[/url] Online medicine order
mostbet [url=www.mostbet5004.ru]www.mostbet5004.ru[/url] .
Приобрести диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить документы учебных заведений, которые находятся на территории всей РФ.
[url=http://diploml-174.ru/pokupka-diplomov-s-reestrom-2/]diploml-174.ru/pokupka-diplomov-s-reestrom-2/[/url]
1win aplicația [url=https://1win5025.ru]https://1win5025.ru[/url] .
Приобрести диплом академии !
Покупка диплома университета РФ у нас является надежным делом, поскольку документ будет заноситься в государственный реестр. Заказать диплом об образовании [url=http://diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-28/]diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-28[/url]
мостбет скачать на андроид [url=mostbet6033.ru]мостбет скачать на андроид[/url] .
Здравствуйте!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по доступным тарифам. Стоимость может зависеть от выбранной специальности, года выпуска и университета: [url=http://rdiplomm24.com/]rdiplomm24.com/[/url]
интернет провайдеры самара по адресу
domashij-internet-samara003.ru
провайдеры интернета в самаре по адресу проверить
https://usaindiapharm.shop/# reputable indian online pharmacy
мрстбет [url=mostbet6038.ru]mostbet6038.ru[/url] .
dragon money рабочее зеркало [url=http://dragon-money30.com]dragon money рабочее зеркало[/url] .
мостбет вход [url=www.mostbet6038.ru]www.mostbet6038.ru[/url] .
мостбет скачать на андроид [url=https://mostbet7002.ru]мостбет скачать на андроид[/url] .
мост бет [url=http://mostbet7002.ru]http://mostbet7002.ru[/url] .
что делать с бонусным балансом на 1win [url=1win7005.ru]1win7005.ru[/url] .
dragonmoney зарабатывать легко [url=https://dragon-money33.com/]dragon-money33.com[/url] .
dragon money сайт [url=http://dragon-money30.com/]dragon money сайт[/url] .
UsaIndiaPharm: USA India Pharm – UsaIndiaPharm
1 win вход [url=www.1win7017.ru]1 win вход[/url] .
mostbet официальный сайт [url=http://mostbet5006.ru]http://mostbet5006.ru[/url] .
1win md [url=https://www.1win5026.ru]https://www.1win5026.ru[/url] .
Приобрести диплом об образовании!
Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов Российской Федерации. Документы производятся на подлинных бланках государственного образца. [url=http://intoukjobs.com/employer/radiplomy/]intoukjobs.com/employer/radiplomy[/url]
https://usaindiapharm.shop/# UsaIndiaPharm
jocuri de noroc online moldova [url=https://www.1win5026.ru]https://www.1win5026.ru[/url] .
мостбет скачать на андроид [url=mostbet5004.ru]mostbet5004.ru[/url] .
скачать мостбет [url=https://www.mostbet5004.ru]https://www.mostbet5004.ru[/url] .
Мы предлагаем дипломы любых профессий по разумным тарифам. Мы можем предложить документы ВУЗов, которые расположены на территории всей Российской Федерации. Документы выпускаются на бумаге самого высшего качества. Это дает возможности делать настоящие дипломы, которые невозможно отличить от оригинала. [url=http://neochemical.kz/forum/user/2693/]neochemical.kz/forum/user/2693[/url]
usa canada pharm: legal to buy prescription drugs from canada – USACanadaPharm
провайдер по адресу уфа
domashij-internet-ufa003.ru
какие провайдеры по адресу
usa canada pharm: canada discount pharmacy – canadian online drugs
Добрый день!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Стоимость зависит от выбранной специальности, года выпуска и университета: [url=http://rdiplomans.com/]rdiplomans.com/[/url]
Приобрести диплом о высшем образовании !
Покупка диплома ВУЗа РФ в нашей компании является надежным процессом, так как документ будет заноситься в государственный реестр. Заказать диплом об образовании [url=http://diplomers.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno-73/]diplomers.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-bistro-i-nadezhno-73[/url]
Заказать диплом о высшем образовании!
Наша компания предлагаетвыгодно купить диплом, который выполняется на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, водяными знаками, подписями. Диплом пройдет любые проверки, даже при использовании профессиональных приборов. Решайте свои задачи быстро и просто с нашей компанией- [url=http://pwsalumni.com/phpbb334/posting.phpmode=post&f=3/]pwsalumni.com/phpbb334/posting.phpmode=post&f=3[/url]
1 win md [url=http://1win5027.ru/]1 win md[/url] .
mostbets [url=www.mostbet7001.ru]www.mostbet7001.ru[/url] .
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по разумным тарифам. Мы можем предложить документы техникумов, расположенных на территории всей РФ. Дипломы и аттестаты выпускаются на “правильной” бумаге самого высокого качества. Это дает возможность делать настоящие дипломы, не отличимые от оригинала. [url=http://realtraceclasses.copiny.com/question/details/id/1083058/]realtraceclasses.copiny.com/question/details/id/1083058[/url]
viagra tablets for men
Заказать диплом о высшем образовании можем помочь. Купить диплом о высшем образовании в Сочи – [url=http://diplomybox.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-v-sochi/]diplomybox.com/kupit-diplom-o-vysshem-obrazovanii-v-sochi[/url]