If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
3,793 Responses
Купить диплом института !
Покупка диплома университета России в нашей компании – надежный процесс, ведь документ заносится в реестр. Заказать диплом ВУЗа [url=http://diplomg-kurerom.ru/kupit-gosudarstvennij-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-13/]diplomg-kurerom.ru/kupit-gosudarstvennij-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-13[/url]
Мы можем предложить дипломы любой профессии по приятным тарифам.
Вы покупаете документ в надежной и проверенной компании. Купить диплом университета– [url=http://pesnibardov.ru/f/ucp.phpmode=login/]pesnibardov.ru/f/ucp.phpmode=login[/url]
https://usacanadapharm.shop/# canadian pharmacy 365
Привет!
Для многих людей, купить [b]диплом[/b] университета – это необходимость, шанс получить отличную работу. Но для кого-то – это желание не терять массу времени на учебу в институте. С какой бы целью вам это не потребовалось, наша компания готова помочь. Быстро, профессионально и по разумной стоимости изготовим диплом любого ВУЗа и года выпуска на подлинных бланках с реальными подписями и печатями.
Ключевая причина, почему люди покупают документ, – получить определенную работу. Допустим, навыки и опыт дают возможность человеку устроиться на работу, но документального подтверждения квалификации нет. При условии, что работодателю важно наличие “корочки”, риск потерять вакантное место довольно высокий.
Заказать документ института вы сможете в нашей компании в столице. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы получите необходимый диплом по любым специальностям, включая документы образца СССР. Даем гарантию, что в случае проверки документа работодателем, никаких подозрений не возникнет.
Ситуаций, которые вынуждают купить диплом немало. Кому-то прямо сейчас потребовалась работа, а значит, необходимо произвести особое впечатление на руководителя во время собеседования. Другие хотят устроиться в большую компанию, чтобы повысить свой статус и в дальнейшем начать свой бизнес. Чтобы не терять множество времени, а сразу начать эффективную карьеру, используя врожденные таланты и приобретенные навыки, можно купить диплом в интернете. Вы сможете быть полезным для социума, получите денежную стабильность в кратчайший срок- [url=http://rdiplomm24.com/]купить диплом техникума[/url]
Где приобрести диплом по нужной специальности?
Мы готовы предложить дипломы психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по приятным ценам. Для нас очень важно, чтобы дипломы были доступны для большинства граждан. Купить диплом ВУЗа [url=http://diplomass.com/kupit-diplom-s-reestrom-ofitsialno-i-nedorogo/]diplomass.com/kupit-diplom-s-reestrom-ofitsialno-i-nedorogo/[/url]
Заказать диплом ВУЗа по выгодной стоимости возможно, обращаясь к надежной специализированной фирме. Мы можем предложить документы учебных заведений, которые находятся в любом регионе России. [url=http://locumready.co.uk/employer/eonline-diploma/]locumready.co.uk/employer/eonline-diploma[/url]
Здравствуйте!
Мы можем предложить дипломы любых профессий по доступным тарифам. Стоимость будет зависеть от той или иной специальности, года получения и образовательного учреждения: [url=http://п»їtutdiploms.com/]п»їtutdiploms.com/[/url]
Для эффективного продвижения по карьере требуется наличие диплома университета. Быстро и просто заказать диплом о высшем образовании у надежной фирмы: [url=http://kupitediplom0027.ru/kupit-diplom-za-11-klass-bistro-i-nadezhno/]kupitediplom0027.ru/kupit-diplom-za-11-klass-bistro-i-nadezhno/[/url]
1win партнерка вход [url=http://1win7007.ru]http://1win7007.ru[/url] .
USACanadaPharm: usa canada pharm – usa canada pharm
оценка профессиональных рисков в организации [url=ocenka-profriskov495.ru]ocenka-profriskov495.ru[/url] .
согласование перепланировки помещений [url=https://soglasovanie-pereplanirovki-kvartiry15.ru/]согласование перепланировки помещений[/url] .
1с бухгалтерия сопровождение программного [url=https://programmy-1s15.ru]https://programmy-1s15.ru[/url] .
1 win md [url=http://1win5029.ru]1 win md[/url] .
1 вин [url=http://1win7007.ru]http://1win7007.ru[/url] .
USACanadaPharm: usa canada pharm – canadian pharmacy world
подключить интернет пермь
domashij-internet-perm003.ru
недорогой интернет пермь
1 win casino [url=www.1win1007.top]www.1win1007.top[/url] .
перепланировка квартиры согласование [url=https://soglasovanie-pereplanirovki-kvartiry15.ru/]перепланировка квартиры согласование[/url] .
1win ug [url=http://1win1004.top/]http://1win1004.top/[/url] .
1 win mexico [url=1win1007.top]1 win mexico[/url] .
1win [url=https://1win1004.top]https://1win1004.top[/url] .
аренда складской ячейки в москве [url=www.hranim-veshi-msk24.ru]www.hranim-veshi-msk24.ru[/url] .
Где купить диплом специалиста?
Приобрести диплом университета по невысокой стоимости возможно, обращаясь к надежной специализированной компании.: [url=http://diplom-zakaz.ru/]diplom-zakaz.ru[/url]
canadapharmacyonline com: canada pharmacy – usa canada pharm
драгонмани [url=www.dragon-money40.com]www.dragon-money40.com[/url] .
мостбет зеркало [url=https://mostbet6033.ru]https://mostbet6033.ru[/url] .
Заказать диплом об образовании!
Купить диплом университета по невысокой цене вы можете, обращаясь к проверенной специализированной компании. Приобрести диплом: [url=http://diplomt-v-chelyabinske.ru/diplomi-s-ofitsialnim-reestrom-po-dostupnim-tsenam/]diplomt-v-chelyabinske.ru/diplomi-s-ofitsialnim-reestrom-po-dostupnim-tsenam[/url]
Заказать диплом ВУЗа!
Мы можем предложить документы учебных заведений, которые находятся на территории всей Российской Федерации. Документы выпускаются на бумаге высшего качества: [url=http://sntnika.forumex.ru/viewtopic.phpf=26&t=1084/]sntnika.forumex.ru/viewtopic.phpf=26&t=1084[/url]
домашний интернет ростов
domashij-internet-rostov002.ru
домашний интернет подключить ростов
canadian pharmacy 24h com: canadian pharmacies – usa canada pharm
индивидуальные склады [url=https://hranim-veshi-msk24.ru/]hranim-veshi-msk24.ru[/url] .
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по выгодным тарифам.
Вы приобретаете документ в надежной и проверенной временем компании. Купить диплом академии– [url=http://pattonlabs.com/employer/diplomy-grup-24/]pattonlabs.com/employer/diplomy-grup-24[/url]
Приобрести диплом о высшем образовании !
Покупка диплома ВУЗа России в нашей компании – надежный процесс, потому что документ заносится в реестр. Приобрести диплом об образовании [url=http://diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-po-dostupnoj-tsene-6/]diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-po-dostupnoj-tsene-6[/url]
Всех приветствую!
Для многих людей, купить [b]диплом[/b] о высшем образовании – это необходимость, удачный шанс получить достойную работу. Но для кого-то – это понятное желание не терять массу времени на учебу в ВУЗе. Что бы ни толкнуло вас на это решение, наша фирма готова помочь. Быстро, профессионально и по разумной стоимости сделаем диплом любого года выпуска на подлинных бланках с реальными печатями.
Ключевая причина, почему люди покупают диплом, – желание занять определенную должность. К примеру, знания позволяют кандидату устроиться на желаемую работу, однако подтверждения квалификации нет. В случае если работодателю важно присутствие “корочек”, риск потерять место работы довольно высокий.
Приобрести документ университета можно в нашей компании в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Вы получите диплом по любым специальностям, любого года выпуска, в том числе документы СССР. Даем гарантию, что в случае проверки документов работодателем, каких-либо подозрений не возникнет.
Разных обстоятельств, которые вынуждают заказать диплом ВУЗа достаточно. Кому-то прямо сейчас потребовалась работа, в результате нужно произвести особое впечатление на руководителя при собеседовании. Некоторые планируют попасть в престижную компанию, для того, чтобы повысить собственный статус в обществе и в дальнейшем начать свой бизнес. Чтобы не тратить множество времени, а сразу начинать эффективную карьеру, применяя имеющиеся знания, можно заказать диплом прямо в интернете. Вы сможете стать полезным в социуме, получите денежную стабильность быстро и легко- [url=http://rdiplomix.com/]диплом купить о высшем образовании[/url]
Купить диплом института по невысокой стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной компании. Мы предлагаем документы Институтов, которые расположены на территории всей РФ. [url=http://automotive.copiny.com/question/details/id/1085741/]automotive.copiny.com/question/details/id/1085741[/url]
мостбет мобильная версия скачать [url=http://mostbet5008.ru/]http://mostbet5008.ru/[/url] .
Где купить диплом специалиста?
Мы изготавливаем дипломы психологов, юристов, экономистов и других профессий по невысоким тарифам. Важно, чтобы документы были доступными для большого количества наших граждан. Быстро купить диплом о высшем образовании [url=http://fastdiploms.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-instituta-11/]fastdiploms.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-instituta-11/[/url]
Приобрести документ ВУЗа можно в нашей компании в столице. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов России. Вы получите диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы СССР. Гарантируем, что при проверке документов работодателями, никаких подозрений не появится. [url=http://diplomp-irkutsk.ru/kupit-diplom-bistro-i-bezopasno-s-registratsiej-v-reestre-3/]diplomp-irkutsk.ru/kupit-diplom-bistro-i-bezopasno-s-registratsiej-v-reestre-3/[/url]
Для эффективного продвижения по карьере необходимо наличие официального диплома о высшем образовании. Купить диплом о высшем образовании у проверенной организации: [url=http://diplomnie.com/kupit-v-spb-diplom-2/]diplomnie.com/kupit-v-spb-diplom-2/[/url]
1win [url=http://1win5029.ru/]http://1win5029.ru/[/url] .
1win aplicația [url=www.1win5029.ru]www.1win5029.ru[/url] .
canadian drug pharmacy: usa canada pharm – usa canada pharm
провайдеры интернета ростов
domashij-internet-rostov003.ru
провайдеры ростов
мелбет кыргызстан [url=melbet1003.ru]мелбет кыргызстан[/url] .
melbet kg [url=https://melbet1003.ru]melbet kg[/url] .
мостюет [url=https://www.mostbet7004.ru]https://www.mostbet7004.ru[/url] .
mostbet kg скачать [url=http://mostbet7004.ru]http://mostbet7004.ru[/url] .
1win kg [url=http://1win7020.ru]http://1win7020.ru[/url] .
1win. casino. [url=https://1win1008.top]https://1win1008.top[/url] .