If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
9,067 Responses
1win [url=www.1win5050.ru]1win[/url] .
Для удачного продвижения вверх по карьере требуется наличие диплома о высшем образовании. Приобрести диплом о высшем образовании у сильной компании: [url=http://diplomgorkiy.com/kupit-podlinnij-diplom/]diplomgorkiy.com/kupit-podlinnij-diplom/[/url]
Заказать диплом о высшем образовании !
Покупка диплома университета РФ в нашей компании – надежный процесс, потому что документ будет заноситься в государственный реестр. Приобрести диплом любого ВУЗа [url=http://diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-nadezhno-5/]diplomg-cheboksary.ru/kupit-diplom-instituta-s-reestrom-bistro-i-nadezhno-5[/url]
pharmacies en ligne certifiГ©es: Livraison rapide – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
Acheter Kamagra site fiable: Kamagra pharmacie en ligne – achat kamagra
Pharmacie sans ordonnance: Livraison rapide – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com
сет музыкальный клубный [url=https://klubnaya-muzyka3.ru/]сет музыкальный клубный[/url] .
высокое кашпо для цветов напольное из пластика [url=http://kupitgorshokdlyatsvetov.ru/]высокое кашпо для цветов напольное из пластика[/url] .
https://kamagraprix.com/# Kamagra Oral Jelly pas cher
скачать сборник клубной музыки ремикс [url=https://www.klubnaya-muzyka2.ru]скачать сборник клубной музыки ремикс[/url] .
acheter kamagra site fiable: kamagra oral jelly – kamagra 100mg prix
Заказать диплом любого ВУЗа!
Мы предлагаем документы институтов, расположенных на территории всей РФ. Документы выпускаются на “правильной” бумаге самого высокого качества: [url=http://satisfyingnight.copiny.com/question/details/id/1079792/]satisfyingnight.copiny.com/question/details/id/1079792[/url]
check over here https://expert-writings.org/
Tadalafil sans ordonnance en ligne [url=https://tadalmed.com/#]Tadalafil 20 mg prix en pharmacie[/url] cialis prix tadalmed.com
Acheter Kamagra site fiable: kamagra 100mg prix – Kamagra pharmacie en ligne
pharmacies en ligne certifiГ©es: Livraison rapide – pharmacie en ligne fiable pharmafst.com
Приветствую!
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по доступным тарифам. Цена может зависеть от определенной специальности, года выпуска и образовательного учреждения: [url=http://rdiploms.com/]rdiploms.com/[/url]
Здравствуйте!
Для некоторых людей, приобрести [b]диплом[/b] университета – это острая необходимость, удачный шанс получить достойную работу. Однако для кого-то – это понятное желание не терять массу времени на учебу в ВУЗе. С какой бы целью вам это не потребовалось, наша компания готова помочь вам. Максимально быстро, качественно и по разумной стоимости сделаем документ любого ВУЗа и любого года выпуска на государственных бланках со всеми требуемыми печатями.
Главная причина, почему многие люди покупают дипломы, – получить хорошую работу. Например, знания позволяют человеку устроиться на желаемую работу, а документального подтверждения квалификации не имеется. При условии, что работодателю важно присутствие “корочек”, риск потерять вакантное место очень высокий.
Приобрести документ о получении высшего образования вы имеете возможность у нас. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов России. Вы сможете получить диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы Советского Союза. Даем гарантию, что при проверке документа работодателем, подозрений не возникнет.
Ситуаций, которые вынуждают купить диплом о среднем образовании немало. Кому-то очень срочно необходима работа, а значит, необходимо произвести впечатление на руководителя при собеседовании. Другие планируют устроиться в престижную компанию, для того, чтобы повысить свой статус в обществе и в дальнейшем начать свой бизнес. Чтобы не терять драгоценное время, а сразу начать успешную карьеру, используя врожденные таланты и полученные знания, можно приобрести диплом через интернет. Вы сможете быть полезным для социума, получите финансовую стабильность в минимальные сроки- [url=http://diplomanrussians.com/]купить диплом о среднем образовании[/url]
kamagra gel: kamagra pas cher – acheter kamagra site fiable
посмотреть на этом сайте https://t.me/Pharmacom_Labs_Official/
Kamagra pharmacie en ligne: achat kamagra – Kamagra Oral Jelly pas cher
Купить диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить документы институтов, расположенных в любом регионе Российской Федерации.
[url=http://freediplom.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-po-nizkoj-tsene-2/]freediplom.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr-po-nizkoj-tsene-2/[/url]
https://pharmafst.com/# acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance
1 win [url=http://1win1023.top]http://1win1023.top[/url] .
1win md [url=https://1win5050.ru]https://1win5050.ru[/url] .
[b]Диплом любого ВУЗа Российской Федерации![/b]
Без ВУЗа достаточно сложно было продвинуться по карьере. Именно из-за этого решение о заказе диплома следует считать рациональным. Заказать диплом любого ВУЗа [url=http://rakisochi.ru/users/20/]rakisochi.ru/users/20[/url]
Приобрести диплом университета!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по приятным тарифам. Вы приобретаете документ в надежной и проверенной компании. : [url=http://shuvalduet.getbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1911/]shuvalduet.getbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=1911[/url]
1win [url=https://1win5051.ru/]https://1win5051.ru/[/url] .
приложение мостбет [url=https://www.mostbet8003.ru]приложение мостбет[/url] .
1win.com.ci [url=http://1win5051.ru]http://1win5051.ru[/url] .
как скачать 1win на айфон [url=https://1win8007.ru/]https://1win8007.ru/[/url] .
Pharmacie en ligne livraison Europe: Meilleure pharmacie en ligne – pharmacie en ligne pas cher pharmafst.com
pharmacies en ligne certifiГ©es: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne pas cher pharmafst.com
achat kamagra: Acheter Kamagra site fiable – kamagra oral jelly
1win bets [url=https://1win1023.top]https://1win1023.top[/url] .
Мы можем предложить дипломы любых профессий по приятным ценам.– [url=http://diplomservis.com/kupit-diplom-cherez-reestr-bistro-i-bezopasno/]diplomservis.com/kupit-diplom-cherez-reestr-bistro-i-bezopasno/[/url]
https://tadalmed.com/# Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance
Заказать диплом института по доступной стоимости возможно, обратившись к надежной специализированной фирме. Приобрести документ университета можно у нас. [url=http://diplomidlarf.ru/mozhno-li-kupit-diplom-s-vneseniem-v-reestr/]diplomidlarf.ru/mozhno-li-kupit-diplom-s-vneseniem-v-reestr[/url]
Купить диплом любого университета!
Заказ документа о высшем образовании через надежную фирму дарит много преимуществ. Быстро и просто купить диплом любого ВУЗа у сильной компании: [url=http://doks-v-gorode-kazan-16.ru/]doks-v-gorode-kazan-16.ru[/url]
cialis prix: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Стараемся поддерживать для заказчиков адекватную ценовую политику. Для нас важно, чтобы документы были доступны для большинства наших граждан.
Приобретение диплома, подтверждающего окончание ВУЗа, – это рациональное решение. Заказать диплом любого ВУЗа: [url=http://diplomdoc.ru/gde-mozhno-kupit-diplom-5/]diplomdoc.ru/gde-mozhno-kupit-diplom-5/[/url]
Kamagra Oral Jelly pas cher: Achetez vos kamagra medicaments – kamagra en ligne
Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance: Cialis sans ordonnance 24h – Acheter Cialis 20 mg pas cher tadalmed.shop
Наши специалисты предлагают максимально быстро купить диплом, который выполнен на бланке ГОЗНАКа и заверен печатями, штампами, подписями. Документ способен пройти любые проверки, даже с использованием специального оборудования. [url=http://bexopro.com/read-blog/9333_gde-kupit-diplom-s-reestrom.html/]bexopro.com/read-blog/9333_gde-kupit-diplom-s-reestrom.html[/url]
сделать лестницу на заказ [url=www.izgotovlenie-lestnic-na-zakaz.ru/]сделать лестницу на заказ[/url] .
https://tadalmed.shop/# Cialis sans ordonnance 24h
pharmacie en ligne fiable [url=http://pharmafst.com/#]Meilleure pharmacie en ligne[/url] pharmacie en ligne sans ordonnance pharmafst.shop
1 win бонусы спорт как потратить [url=https://1win8008.ru]https://1win8008.ru[/url] .
скачать бк осталось только найти предпочтение подходящее [url=http://1win8017.ru]http://1win8017.ru[/url] .
как использовать бонусный счет в 1win [url=https://1win8017.ru/]https://1win8017.ru/[/url] .