If I had the power to change the world, I’d create something that allows you to check out of adulting using a free trial and if it is not for you, you cancel your subscription. Because adulting is hard! Don’t let anyone tell you otherwise.
Being an adult often comes with mental health struggles. The challenges of being a Nigerian, the pressures we put on ourselves, the pressure that comes from others – all of these can cause us to begin to struggle with our mental health in this Nigeria.
How can one manage their mental health in Nigeria? Simply put, it involves a combination of both conventional and unconventional methods. In this article though we’ll be concentrating on the unconventional methods. Consider which of them is peculiar to your circumstance and apply accordingly. Let’s get into it!
Drink Agbo (errr, just kidding…or not.)
As Africans, our herbs have been known to cure the incurable. If you’re looking for a way to manage your mental health look no further than agbo. Take gbogbonise for example, if it can cure headaches, then what is mental health that it cannot manage? Na smallz na.
Fast and Pray
Prayer is the master key, as they say. So if you seek to manage your mental health in Nigeria, why not pray about it? For two-factor authentication, add fasting to the mix. When you pray and fast about your mental health issues, it will pass away. Just ask Nigeria parents.
Revisit your cringe-y throwbacks
If you’re having a mental breakdown, try to make yourself feel better by looking at those throwback photos or memories that make you so ashamed of yourself. Yes! You’re feeling bad already. What’s the harm in making yourself feel worse? After all, you’re already down. You might as well reach the bottom. Plus, if your glow-up is dope, it could be a great way to remind yourself of how far you have come. That’s a sure mood booster.
Watch the news
Watching the news will help you see that people have far worse issues than you do. So you might as well take that mental breakdown and put it away for now and move on with your life.
On the other hand, you could find news that will add to the despair you already feel. If you can’t beat your mental breakdown, make it worse! (Please don’t quote me)
Go Clubbing
What’s worse than a temporary solution? Having no solution at all. On that note, you could consider visiting the club when you’re having a mental breakdown. Being under the influence might help you feel better. But beware, it’s only a temporary feeling. When the effects wear off, you’re bound to feel even worse. But that’s the point, isn’t it? Cheers to unhealthy coping mechanisms (insert ekun egbere)
Offer sacrifices to appease the gods
Your village people may be the ones behind your mental health struggles It’s true! Before they bring you to your finish, make sure to offer some sacrifices so that gods will be in your favor and protect you from those witches and wizards seeking to snatch your mental stability from you. All you will need for the sacrifice is an octopus born with 9 tentacles, the kidney of a sheep, 6 pregnant mosquitoes, and a goat that barks. May the odds be in your favor!
Stay in Lagos
If you’re having a mental breakdown and you’re living in another part of Nigeria, consider moving to Lagos. Why? Because nobody is normal in Lagos and there are more than enough things happening here to drive your mental stability to its breaking point. So if you’re already in Lagos, you need not feel alone in your mental breakdown. We’re all in this together. The more, the merrier? You see? Misery loves company.
Start a business in Nigeria
This is one of the best ways to manage your mental health in Nigeria. In fact, you wouldn’t be the one managing your mental health. Nigeria and her unbearable policies will manage it for you. And they will do a fairly good job at it. So what are you waiting for? Start that business in Nigeria today! Come back in six months and let us know how you’re doing. PS: There’s an amazing community for small business owners on Fusion. Join the SME Connect Community here!
Confide in the Police (Again, kidding.)
Our generation really needs to do this more. After all, “The Police is your friend”. And if we don’t confide in friends, whom will we confide in? Just go to the nearest police station and request to speak to the DPO. Once you get to his office, make sure to be as vulnerable as you can with him. Worst case scenario, he asks his men to beat the mental breakdown out of you and put you in a cell for the next 12 days. Free food and accommodation… That’s not too bad now, is it? Nothing like a change of scenery to lift up your mood.
In addition to all these recommendations, taking care of your mental health in Nigeria involves being aware of your thoughts and feelings, practicing mindfulness and self-care, and making healthy choices.
This includes getting enough sleep, eating well, exercising, and spending time with loved ones. Don’t be afraid to ask for help when you need it, and be kind to yourself along the way.
By taking small steps and being patient, you can improve your mental well-being and feel better overall.
Try out the tips listed in the article and if it works for you then share the article with that friend who is also struggling with their mental health. You never know, this might be just what they need to cheer them up.
8,923 Responses
низкотемпературный плазменный стерилизатор [url=http://www.plazm-sterilizatory.ru]низкотемпературный плазменный стерилизатор[/url] .
Заказать диплом об образовании. Производство диплома занимает намного меньше времени, а цена при этом невысокая. В итоге вы получаете возможность сберечь бюджет и получить работу мечты. Купить диплом вы можете используя сайт компании. – [url=http://alconafft.iboards.ru/viewtopic.php?f=9&t=3585/]alconafft.iboards.ru/viewtopic.php?f=9&t=3585[/url]
https://pinupaz.top/# pin up azerbaycan
скачать мостбет с официального сайта [url=https://mostbet10009.ru]https://mostbet10009.ru[/url] .
Приобрести диплом университета!
Мы можем предложить документы университетов, расположенных на территории всей РФ.
[url=http://diplomservis.ru/kupit-diplom-o-visshem-obrazovanii-reestr-po-vigodnoj-tsene/]diplomservis.ru/kupit-diplom-o-visshem-obrazovanii-reestr-po-vigodnoj-tsene/[/url]
Купить диплом о высшем образовании!
Наша компания предлагаетвыгодно и быстро заказать диплом, который выполнен на оригинальном бланке и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями. Данный документ пройдет лубую проверку, даже при использовании профессионального оборудования. Достигайте свои цели максимально быстро с нашими дипломами- [url=http://rodme.ru/diplomy-kotorye-pomogut-vam-vydelitsya-t14936.html/]rodme.ru/diplomy-kotorye-pomogut-vam-vydelitsya-t14936.html[/url]
Диплом ВУЗа России!
Без наличия диплома очень сложно было продвинуться по карьерной лестнице. Заказать диплом на заказ можно используя официальный портал компании: [url=http://freedofollowsocialvockmarkingsites.copiny.com/question/details/id/1093151/]freedofollowsocialvockmarkingsites.copiny.com/question/details/id/1093151[/url]
http://vavadavhod.tech/# vavada вход
http://pinuprus.pro/# пинап казино
1вин зарегистрироваться [url=https://1win10022.ru/]1вин зарегистрироваться[/url] .
pin up вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап вход[/url] пин ап зеркало
мостбет кыргызстан скачать [url=www.mostbet8005.ru]www.mostbet8005.ru[/url] .
pin-up casino giris: pinup az – pin up casino
пин ап казино: пинап казино – пин ап казино официальный сайт
скачать mostbet на телефон [url=mostbet10005.ru]mostbet10005.ru[/url] .
1вин ракета [url=https://1win10023.ru/]https://1win10023.ru/[/url] .
мостбет скачать приложение на андроид [url=mostbet10005.ru]mostbet10005.ru[/url] .
Phoenix DEX is rewriting the rules of DeFi on Solana. As a core part of the Phoenix Exchange Solana ecosystem, it supports advanced tools like Phoenix Trade Bonk pairs, seamless Phoenix Trade Wallet access, and reliable Phoenix Trade Security. Curious about how it works? The Phoenix Trade Tutorial and Phoenix Trade Guide make it easy. Traders love the efficiency, especially with low Phoenix Trade Fees and the powerful Phoenix Trade Features. Phoenix where to begin? Visit https://phoenixtrade.me and trade smarter today!
Мы можем предложить дипломы любых профессий по невысоким тарифам.– [url=http://forexgroupx.ru/kupit-diplom-stoit-li-riskovat/]forexgroupx.ru/kupit-diplom-stoit-li-riskovat[/url]
New to token streaming? Sablier is revolutionizing crypto payments with real-time, on-chain finance. From Sablier deposit to Sablier Claim and Sablier Receive, itтАЩs seamless and secure. Built on the trusted Sablier protocol, users stream funds with precision on Sablier Ethereum. Curious about Sablier review? Users love its simplicity, safety, and efficiency. Want to know how to use Sablier app? ItтАЩs easyтАФSablier sign up today at https://sablier.cc and experience next-gen money flows now!
плазменные стерилизаторы [url=http://plazmennyy-sterilizator.ru]плазменные стерилизаторы[/url] .
Купить диплом университета по доступной стоимости вы можете, обратившись к проверенной специализированной фирме. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Заказать диплом о высшем образовании– [url=http://borovsk-tract.maxbb.ru/posting.phpmode=post&f=1/]borovsk-tract.maxbb.ru/posting.phpmode=post&f=1[/url]
Приобрести диплом любого университета!
Мы предлагаем документы учебных заведений, расположенных на территории всей России. Документы выпускаются на “правильной” бумаге высшего качества: [url=http://mdr7.ru/viewtopic.phpf=6&t=10078/]mdr7.ru/viewtopic.phpf=6&t=10078[/url]
1х зеркало [url=https://1win10005.ru/]https://1win10005.ru/[/url] .
вавада: vavada вход – вавада официальный сайт
страховой калькулятор [url=http://www.zaria.com.ru]страховой калькулятор[/url] .
посчитать полис осаго [url=https://niievmash.ru/]https://niievmash.ru/[/url] .
mostbet com скачать [url=http://mostbet10007.ru/]http://mostbet10007.ru/[/url] .
Мы готовы предложить дипломы любой профессии по доступным ценам. Мы можем предложить документы ВУЗов, которые расположены на территории всей Российской Федерации. Дипломы и аттестаты выпускаются на бумаге самого высшего качества. Это позволяет делать настоящие дипломы, не отличимые от оригиналов. [url=http://sfqatest.sociofans.com/read-blog/6511_kupit-diplom-s-reestrom-otzyvy.html/]sfqatest.sociofans.com/read-blog/6511_kupit-diplom-s-reestrom-otzyvy.html[/url]
пин ап казино официальный сайт [url=http://pinuprus.pro/#]пин ап казино официальный сайт[/url] пин ап вход
pin up casino: pin up azerbaycan – pin up casino
Приобрести диплом любого ВУЗа поможем. Купить диплом в Ставрополе – [url=http://diplomybox.com/kupit-diplom-stavropol/]diplomybox.com/kupit-diplom-stavropol[/url]
вавада зеркало: vavada – вавада официальный сайт
аренда складской ячейки москва [url=www.hranimveshimsk24.ru]аренда складской ячейки москва[/url] .
вавада казино: вавада зеркало – вавада официальный сайт
пин ап вход [url=https://pinuprus.pro/#]пин ап зеркало[/url] пин ап вход
пин ап зеркало: пин ап вход – пин ап вход
1win ставки на спорт официальный сайт [url=http://1win10022.ru]http://1win10022.ru[/url] .
Купить диплом университета по выгодной стоимости вы сможете, обратившись к надежной специализированной компании. Мы готовы предложить документы высших учебных заведений, которые находятся на территории всей РФ. [url=http://careerfy.pl/employer/eonline-diploma/]careerfy.pl/employer/eonline-diploma[/url]
пин ап казино официальный сайт: пин ап зеркало – пин ап казино официальный сайт
http://vavadavhod.tech/# vavada
Приобрести диплом о высшем образовании!
Мы можем предложить документы учебных заведений, расположенных в любом регионе России. Документы печатаются на бумаге самого высшего качества: [url=http://kontenent.flybb.ru/posting.phpmode=post&f=2/]kontenent.flybb.ru/posting.phpmode=post&f=2[/url]
pin up: pinup az – pin up
скачать приложение 1win на андроид [url=1win10025.ru]скачать приложение 1win на андроид[/url] .
пинап казино: пин ап казино – пин ап вход
1win ставки на спорт скачать приложение [url=www.1win10027.ru]www.1win10027.ru[/url] .
Выгодно заказать диплом об образовании. Заказ документа о высшем образовании через проверенную и надежную компанию дарит массу достоинств. Данное решение дает возможность сэкономить время и серьезные денежные средства. [url=http://satisfyingnight.copiny.com/question/details/id/1083787/]satisfyingnight.copiny.com/question/details/id/1083787[/url]
букмекерская контора кыргызстан [url=http://1win10005.ru/]http://1win10005.ru/[/url] .
1win жүктөп алуу [url=http://1win10028.ru/]1win жүктөп алуу[/url] .
lucky jet скачать на андроид [url=www.1win10016.ru]lucky jet скачать на андроид[/url] .